ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Страница 8
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
Если перед вами или вашими близкими встанет вопрос о трансплантации, вам понадобится как можно больше информации. Предоставить вам эту информацию — цель данной статьи.

В США про­во­дит­ся шесть ви­дов транс­план­та­ций ор­га­нов. Раз­ра­бо­та­ны ме­то­ди­ки транс­план­та­ции поч­ки, под­же­лу­доч­ной же­ле­зы, пе­че­ни, серд­ца, лег­ких и тон­ко­го ки­шеч­ни­ка; ино­гда про­во­дит­ся двой­ная транс­план­та­ция, на­при­мер, по­чек/под­же­лу­доч­ной же­ле­зы или серд­ца/лег­ких.

Ча­ще все­го про­во­дит­ся пе­ре­сад­ка по­чек, на­и­бо­лее ред­ко сре­ди мо­но­ор­ган­ных транс­план­та­ций — тон­ко­го ки­шеч­ни­ка.

В за­ви­си­мо­с­ти от то­го, пе­ре­сад­ка ка­ко­го ор­га­на не­об­хо­ди­ма, ор­га­ны под­би­ра­ют­ся по не­сколь­ким ха­рак­те­ри­с­ти­кам, вклю­чая груп­пу кро­ви и раз­ме­ры тре­бу­е­мо­го ор­га­на. Так­же учи­ты­ва­ет­ся то, как дол­го че­ло­век на­хо­дил­ся в спи­с­ке ожи­да­ния и рас­сто­я­ние, раз­де­ля­ю­щее до­но­ра и по­тен­ци­аль­но­го ре­ци­пи­ен­та.

Док­тор сообщает, что вам необходима пересадка органа: что даль­ше?

Вы по­лу­ча­е­те на­прав­ле­ние в транс­план­та­ци­он­ный центр. “Но вы не­ о­бя­за­ны об­ра­щать­ся в ре­ко­мен­ду­е­мый центр”, — го­во­рит Джи­д­жи Спай­сер, стар­шая мед­се­с­т­ра от­де­ле­ния по пе­ре­сад­ке по­чек из гос­пи­та­ля Henrico Doctors’ в Ри­ч­мон­де, штат Вир­ги­ния. — Ошиб­кой бу­дет опу­с­тить ру­ки и поз­во­лить при­ни­мать все ре­ше­ния за вас”.

По­иск транс­план­та­ци­он­ных цен­т­ров про­из­во­дит­ся по 3 кри­те­ри­ям: по ви­ду не­об­хо­ди­мо­го ор­га­на, по шта­ту про­жи­ва­ния или по все­му ре­ги­о­ну с об­ра­ще­ни­ем на веб-стра­ни­цу цен­т­ра­ли­зо­ван­ной об­ще­на­ци­о­наль­ной ре­ги­с­т­ра­ту­ры по­тен­ци­аль­ных ре­ци­пи­ен­тов и по­сту­па­ю­щих ор­га­нов UNOS (United Network for Organ Sharing) по ад­ре­су unos.org. На сай­те вы по­лу­чи­те ин­фор­ма­цию обо всех цен­т­рах по пе­ре­сад­ке, о сро­ках ожи­да­ния, со­от­но­ше­нии меж­ду по­кой­ны­ми и жи­вы­ми до­но­ра­ми, уров­нях вы­жи­ва­е­мо­с­ти и дру­гих фак­то­рах.

Как ра­бо­та­ет си­с­те­ма

Ес­ли гражданин США же­ла­ет быть до­но­ром, он дол­жен офи­ци­аль­но за­явить о своем же­ла­нии. Как пра­ви­ло, че­ло­век по­лу­ча­ет кар­точ­ку до­но­ра или в его во­ди­тель­ские пра­ва ста­вит­ся спе­ци­аль­ная от­мет­ка.

Про­цесс изъ­я­тия ор­га­нов в США на­чи­на­ет­ся с то­го, что боль­ни­ца, в ко­то­рой умер или уми­ра­ет па­ци­ент, ин­фор­ми­ру­ет ме­ст­ную Ор­га­ни­за­цию по снаб­же­нию ор­га­на­ми (Organ Procurement Organization — OPO) о на­ли­чии по­тен­ци­аль­но­го до­но­ра. Яв­ля­ясь не­ком­мер­че­с­ки­ми, эти ор­га­ни­за­ци­и ко­ор­ди­ни­ру­ют весь про­цесс транс­план­та­ции ор­га­нов, на­чи­ная с по­лу­че­ния за­явок от боль­ных, ко­то­рым тре­бу­ет­ся пе­ре­сад­ка, до са­мо­го про­цес­са пе­ре­сад­ки. Сра­зу по­сле по­лу­че­ния ин­фор­ма­ции о на­ли­чии по­тен­ци­аль­но­го до­но­ра спе­ци­а­ли­с­ты дан­ных ор­га­ни­за­ций вы­яс­ня­ют “ме­ди­цин­скую при­год­ность” до­но­ров, ана­ли­зи­руя со­сто­я­ние здо­ро­вья на мо­мент смер­ти, воз­раст, при­чи­ну смер­ти и т.д. По­сле это­го ор­га­ни­за­ция об­ра­ща­ет­ся к бли­жай­шим род­ст­вен­ни­кам по­кой­но­го для по­лу­че­ния раз­ре­ше­ния на изъ­я­тие и пе­ре­сад­ку ор­га­нов.

Юри­ди­че­с­ки, во мно­гих шта­тах США для пе­ре­сад­ки ор­га­нов умер­ших не тре­бу­ет­ся по­лу­че­ния от­дель­но­го со­гла­сия близ­ких род­ст­вен­ни­ков. Ес­ли по­кой­ный до­б­ро­воль­но за­ре­ги­с­т­ри­ро­вал­ся как до­нор ор­га­нов, это­го до­ста­точ­но для про­ве­де­ния пе­ре­сад­ки. Тем не ме­нее, да­же ес­ли сам по­кой­ный был не прочь по­жерт­во­вать свои ор­га­ны в бла­го­род­ных це­лях, ис­хо­дя из эти­че­с­ких со­об­ра­же­ний, мне­ние се­мьи по­кой­но­го учи­ты­ва­ет­ся прак­ти­че­с­ки все­гда.

В на­сто­я­щее вре­мя си­с­те­ма до­нор­ст­ва в США ос­но­вы­ва­ет­ся на прин­ци­пе аль­т­ру­из­ма. За­кон о транс­план­та­ции ор­га­нов (National Organ Transplant Act — NOTA), при­ня­тый в 1984 го­ду, за­пре­ща­ет тор­гов­лю ор­га­на­ми и фи­нан­со­вую ком­пен­са­цию до­но­рам. Этим же за­ко­ном со­зда­на об­ще­на­ци­о­наль­ная сеть UNOS.

У каж­дой OPO есть свой, ме­ст­ный лист ожи­да­ния. Ес­ли в этом ли­с­те не на­хо­дит­ся ре­ци­пи­ен­та, сов­ме­с­ти­мо­го с по­сту­пив­шим ор­га­ном, OPO об­ра­ща­ет­ся в UNOS . В сен­тя­б­ре 2003 го­да Ми­ни­с­тер­ст­во здра­во­о­хра­не­ния США на­ча­ло спе­ци­аль­ную про­грам­му Organ Donation Breakthrough Collaborative по сти­му­ли­ро­ва­нию и по­ощ­ре­нию до­но­ров, а так­же по улуч­ше­нию ра­бо­ты всей си­с­те­мы пе­ре­сад­ки. Од­на­ко ре­а­ли­за­ция дан­ной про­грам­мы ре­зуль­та­тов не да­ла — чис­ло до­но­ров не вы­рос­ло.

В США идея о со­зда­нии рын­ка че­ло­ве­че­с­ких ор­га­нов не по­пу­ляр­на из-за мо­раль­но-эти­че­с­ких со­об­ра­же­ний, так как в слу­чае вклю­че­ния ры­ноч­но­го ме­ха­низ­ма, в ус­ло­ви­ях край­не­го де­фи­ци­та воз­мож­ность по­лу­чить ор­ган для пе­ре­сад­ки бу­дет лишь у лю­дей, спо­соб­ных за­пла­тить за но­вую поч­ку или серд­це са­мую вы­со­кую це­ну.

Внесение в список ожидания Схема распределения пациентов на листе ожидания в США. Соотношение кандидатов по возрастам в период с 1 января 1995 г. по 31 июля 2009 г.

Чтобы вас вне­сли в на­ци­о­наль­ный спи­сок ожидания, UNOS ре­ко­мен­ду­ет свя­зать­ся цен­т­ром транс­план­та­ции, на ко­то­ром вы ос­та­но­ви­ли вы­бор, и до­го­во­рить­ся о ви­зи­те. Ва­ши дан­ные бу­дут оце­не­ны ко­ман­дой транс­план­то­ло­гов. Ес­ли коман­да при­мет вас в ка­че­ст­ве кан­ди­да­та, вас вне­сут в ме­ст­ный лист ожи­да­ния, кон­тро­ли­ру­е­мый ме­ст­ной OPO. Ав­то­ма­ти­че­с­ки вы по­па­да­е­те в на­ци­о­наль­ный спи­сок UNOS.

Пись­мен­ные уве­дом­ле­ния о том, кто на­хо­дит­ся в спи­с­ке ожи­да­ния, не рас­сы­ла­ют­ся UNOS. По пра­ви­лам UNOS вы мо­же­те по­про­сить, что­бы вас вне­сли в спи­сок в бо­лее чем од­ном гос­пи­та­ле, но будь­те ос­то­рож­ны, по­то­му что в от­дель­ных гос­пи­та­лях есть соб­ст­вен­ные пра­ви­ла.

UNOS по­сто­ян­но об­нов­ля­ет дан­ные о сро­ках ожи­да­ния и про­це­ду­ре про­ве­де­ния транс­план­та­ции ор­га­нов. Сред­ний срок ожи­да­ния за­ви­сит от ор­га­на, воз­ра­с­та, груп­пы кро­ви и дру­гих фак­то­ров. На­при­мер, срок ожи­да­ния мо­жет до­сти­гать се­ми и да­же де­ся­ти лет для кан­ди­да­тов, ко­то­рые ожи­да­ют поч­ку от умер­ше­го до­но­ра.

UNOS име­ет эле­к­трон­ную ба­зу дан­ных (UNET), ко­то­рая со­би­ра­ет, хра­нит и ана­ли­зи­ру­ет дан­ные па­ци­ен­тов, на­хо­дя­щих­ся в спи­с­ке ожи­да­ния, ин­фор­ма­цию о сов­ме­с­ти­мо­с­ти ор­га­нов и про­ве­ден­ных транс­план­та­ци­ях. Все про­грам­мы по транс­план­та­ции в США, ор­га­ни­за­ции по под­бо­ру ор­га­нов и ла­бо­ра­то­рии по ти­пи­ро­ва­нию ор­га­нов ра­бо­та­ют со­об­ща, все дан­ные цен­т­ра­ли­зо­ва­ны.

В США су­ще­ст­ву­ет бо­лее 200 кли­ник, ко­то­рые за­ни­ма­ют­ся транс­план­та­ци­ей. Стан­дар­ты для цен­т­ров бы­ли уже­с­то­че­ны но­вы­ми фе­де­раль­ны­ми пра­ви­ла­ми, ко­то­рые бы­ли опуб­ли­ко­ва­ны и вве­де­ны в дей­ст­вие в ию­не 2007 го­да.

Ка­ко­вы ва­ри­ан­ты при вы­бо­ре до­но­ра?

Жи­вые до­но­ры рас­пре­де­ле­ны по от­дель­ным транс­план­та­ци­он­ным цен­т­рам, в со­от­вет­ст­вии с тре­бо­ва­ни­я­ми UNOS. Дру­гим ва­ри­ан­том, ес­ли вам не­об­хо­ди­ма пе­ре­сад­ка поч­ки, яв­ля­ет­ся связь с На­ци­о­наль­ным фон­дом по пе­ре­сад­ке по­чек.

“Жи­вым до­но­ром мо­жет стать су­пруг или дру­гой член се­мьи, или че­ло­век, не со­сто­я­щий с ва­ми в род­ст­ве”, — го­во­рит Спай­сер. По­тен­ци­аль­ный жи­вой до­нор сда­ет кровь для те­с­ти­ро­ва­ния на сов­ме­с­ти­мость с ре­ци­пи­ен­том.

Но да­же ес­ли ва­ши груп­пы кро­ви не сов­ме­с­ти­мы, мож­но най­ти про­грам­мы, ко­то­рые при­вле­ка­ют уда­лен­ных до­но­ров. Как ра­бо­та­ют по­доб­ные про­грам­мы? До­нор, не по­до­шед­ший на­ме­чен­но­му ре­ци­пи­ен­ту, мо­жет от­дать свой ор­ган дру­го­му кан­ди­да­ту, а на­ме­чен­ный ре­ци­пи­ент пе­ре­ме­ща­ет­ся на верх­нюю строч­ку спи­с­ка ожи­да­ния. Эта кон­цеп­ция до­ста­точ­но но­вая.

Ча­с­то спра­ши­ва­ют о том, мож­но ли ку­пить ор­ган. От­вет прост: нет. По­куп­ка ор­га­на счи­та­ет­ся тяж­ким уго­лов­ным пре­ступ­ле­ни­ем.

Как подготовиться к операции по трансплантации

Время пе­ред транс­план­та­ци­ей луч­ше все­го по­свя­тить под­го­тов­ке: пси­хо­ло­ги­че­с­кой, фи­зи­че­с­кой и фи­нан­со­вой. Ино­гда тре­бу­ет­ся по­ху­деть, от­ка­зать­ся от ку­ре­ния.

Обыч­но ру­ко­во­ди­те­ли транс­план­та­ци­он­но­го цен­т­ра го­во­рят вам, ка­кая часть рас­хо­дов по­кры­ва­ет­ся стра­хов­кой, и рас­ска­зы­ва­ют о дру­гих по­тен­ци­аль­ных ис­точ­ни­ках оп­ла­ты. На­при­мер, Medicare — го­су­дар­ст­вен­ная про­грам­ма для лю­дей стар­ше 65 лет, для ин­ва­ли­дов и па­ци­ен­тов на тер­ми­наль­ной ста­дии по­чеч­ной не­до­ста­точ­но­с­ти.

Кро­ме сто­и­мо­с­ти пря­мых ме­ди­цин­ских ус­луг, транс­план­та­ция ор­га­нов свя­за­на с дру­ги­ми тра­та­ми, та­ки­ми как рас­хо­ды на пе­ре­лет, про­жи­ва­ние, до­пол­ни­тель­ные рас­хо­ды по при­смо­т­ру за ре­бен­ком и т.п. За по­мо­щью в по­кры­тии этих рас­хо­дов мож­но об­ра­тить­ся в бла­го­тво­ри­тель­ные и пуб­лич­ные ор­га­ни­за­ции. Пол­ный спи­сок по­доб­ных ор­га­ни­за­ций пред­став­лен на сай­те UNOS.

Восстановление после операции по трансплантации

То, как дол­го Вы долж­ны бу­де­те ос­та­вать­ся в кли­ни­ке по­сле про­ве­де­ния опе­ра­ции, за­ви­сит от мно­гих фак­то­ров. По­сле пе­ре­сад­ки пе­че­ни обыч­но на­хо­дят­ся в от­де­ле­нии ин­тен­сив­ной те­ра­пии дли­тель­ное вре­мя. А по­сле пе­ре­сад­ки поч­ки и серд­ца па­ци­ен­ты бы­с­т­ро вста­ют. Дли­тель­ность пре­бы­ва­ния в кли­ни­ке так­же раз­лич­на. При пе­ре­сад­ке поч­ки — 4-5 дней. В слу­чае поч­ки и под­же­лу­доч­ной же­ле­зы — 7-10 дней. По­сле пе­ре­сад­ки пе­че­ни так­же 7-10 дней.

В про­цес­се вос­ста­нов­ле­ния о вас бу­дут за­бо­тить­ся спе­ци­а­ли­с­ты раз­ных про­фи­лей.

Кро­ме хи­рур­га-транс­план­то­ло­га и те­ра­пев­та, спе­ци­а­ли­зи­ру­ю­ще­го­ся на транс­план­то­ло­гии, в ко­ман­ду вхо­дят: спе­ци­а­лист по ин­фек­ци­он­ным за­бо­ле­ва­ни­ям, пси­хи­атр, пси­хо­лог, ко­ор­ди­на­тор по во­про­сам транс­план­то­ло­гии, спе­ци­а­лист по ин­тен­сив­ной те­ра­пии, ди­е­то­лог, фи­зи­о­те­ра­певт, со­ци­аль­ный ра­бот­ник.

Пе­ред тем как по­ки­нуть кли­ни­ку, за­дай­те все ин­те­ре­су­ю­щие вас во­про­сы о при­еме им­му­но­де­прес­сан­тов, воз­мож­ных ос­лож­не­ни­ях, об объ­е­ме по­мо­щи, ко­то­рую вы бу­де­те по­лу­чать до­ма. Ваш со­ци­аль­ный ра­бот­ник по­мо­жет вам в по­ис­ке по­мо­щи, ис­хо­дя из ва­ших потребностей.

Жизнь с иммуносупрессией

К со­жа­ле­нию, ва­ше те­ло не очень гос­те­при­им­ный хо­зя­ин. От­тор­же­ние ор­га­на — оши­боч­ная по­пыт­ка ор­га­низ­ма за­щи­тить вас. Имен­но по­это­му при­ме­ня­ет­ся им­му­но­су­прес­сия.

Им­му­но­су­прес­сив­ные пре­па­ра­ты мо­гут бло­ки­ро­вать дей­ст­вие при­род­ных за­щит­ных сил. Обыч­но они поз­во­ля­ют ор­га­низ­му жить в пол­ной гар­мо­нии с но­вым ор­га­ном. Но, к не­сча­с­тью, вы ста­не­те бо­лее уяз­ви­мы для ин­фек­ций.

“Жизнь с транс­план­та­том — это все­гда ба­лан­си­ро­ва­ние меж­ду от­тор­же­ни­ем и ин­фек­ци­ей”, — го­во­рит Бар­ри Фрид­ман, RN, ад­ми­ни­с­т­ра­тив­ный ди­рек­тор Про­грам­мы транс­план­та­ции из Дет­ско­го ме­ди­цин­ско­го цен­т­ра в Дал­ла­се.

Вра­чи в на­сто­я­щее вре­мя до­стиг­ли зна­чи­тель­ных ус­пе­хов в под­дер­жа­нии это­го ба­лан­са.

Жизнь после трансплантации

ДИЕТА И НАБОР ВЕСА | Как толь­ко вы нач­не­те чув­ст­во­вать се­бя луч­ше, вас мо­жет оше­ло­мить вне­зап­ное воз­вра­ще­ние ап­пе­ти­та. Впер­вые за дол­гое вре­мя вы по­лу­ча­е­те на­сто­я­щее удо­воль­ст­вие от еды.

Но, как из­ве­ст­но, еда в боль­шом ко­ли­че­ст­ве име­ет об­рат­ную сто­ро­ну: уве­ли­че­ние мас­сы те­ла. И, к со­жа­ле­нию, при­ни­ма­е­мые сте­ро­и­ды мо­гут уси­лить ап­пе­тит и за­труд­нить ус­во­е­ние ор­га­низ­мом уг­ле­во­дов. Ре­зуль­та­том мо­жет стать уве­ли­че­ние жи­ро­вой мас­сы.

Ка­кой ди­е­ты не­об­хо­ди­мо при­дер­жи­вать­ся? Не су­ще­ст­ву­ет вол­шеб­ной “транс­план­та­ци­он­ной ди­е­ты”. Кри­те­рии обыч­ные: ма­ло жи­ров и са­ха­ра, мно­го слож­ных уг­ле­во­дов, та­ких как кру­пы, ово­щи и зла­ки. “Пе­ред про­ве­де­ни­ем пе­ре­сад­ки поч­ки лю­дям ча­с­то при­хо­дит­ся из­бе­гать про­дук­тов пи­та­ния, бо­га­тых маг­ни­ем и фо­с­фо­ром, а так­же ог­ра­ни­чи­вать по­треб­ле­ние жид­ко­с­ти”, — го­во­рит Ри­чард Пе­рес, MD, PhD, ди­рек­тор Цен­т­ра транс­план­то­ло­гии при Ка­ли­фор­ний­ском уни­вер­си­те­те. — По­сле транс­план­та­ции боль­шин­ст­во этих ог­ра­ни­че­ний сни­ма­ют­ся, и они мо­гут пи­тать­ся нор­маль­но”.

Вы­яс­ни­те, как ме­ди­ка­мен­ты мо­гут вза­и­мо­дей­ст­во­вать с про­дук­та­ми. На­при­мер, не­ко­то­рые ме­ди­ка­мен­ты, ко­то­рые при­ме­ня­ют­ся для уг­не­те­ния им­му­ни­те­та, мо­гут вза­и­мо­дей­ст­во­вать с грейп­фру­то­вым со­ком.

БЕЗОПАСНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА | Фи­зи­че­с­кие уп­раж­не­ния по­мо­га­ют лю­дям, пе­ре­нес­шим опе­ра­цию по транс­план­та­ции, так же, как и всем ос­таль­ным. Они сни­жа­ют ар­те­ри­аль­ное дав­ле­ние, ук­реп­ля­ют серд­це и сни­жа­ют вес. А спорт­с­ме­ны да­же по­беж­да­ют на со­рев­но­ва­ни­ях. На­при­мер, Крис Клаг, по­сле пе­ре­сад­ки пе­че­ни, за­во­е­вал брон­зо­вую ме­даль в со­рев­но­ва­ни­ях по сно­убор­ду на зим­них Олим­пий­ских иг­рах в 2002 го­ду. Дру­гой при­мер — ба­с­кет­бо­лист Син Эл­ли­от, быв­ший иг­рок San Antonio Spurs. Он вер­нул­ся в NBA че­рез семь ме­ся­цев по­сле пе­ре­сад­ки поч­ки.

Будь­те ос­то­рож­ны с пла­ва­ни­ем. В бас­сей­нах и во­до­емах мо­гут быть опас­ные бак­те­рии. По­со­ве­туй­тесь с вра­чом преж­де, чем ны­рять.

По ма­те­ри­а­лам Интернета

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Лечебные свойства березового сока Береза – гордость нашей земли. Сколько стихов сложено о ней, сколько песен. Ее стройность воспета поэтами, о ней написано в книжках. Красота и такая родная природа стройного дерева поражают. Но не только ее внешность заслуживает внимания, но и ее лечебные свойства. Ее широко применяют в народной медицине. В ход идет буквально все: сережки, почки, листья, корни, даже зола. Но самым популярным народным средством от многих болезней служит березовый сок. Это настоящий живой источник витаминов. Какие именно витамины содержатся в березовом соке? Чем он так полезен и какие есть лечебные свойства березового сока? Об этом поговорим в этой статье.

Березовый сок собирают ранней весной во время образования молодого сока. Как только начинает все таять, природа просыпается, а береза начинает выделять свой сок. Кладезь полезных веществ. Собирать березовый сок стоит аккуратно, чтобы не нанести березе вреда. Точнее сказать, чтобы минимизировать вред, нанесенный березе во время сбора сока. При сборе сока не используйте топор, лучше просверлите сверлом лунку. Не стоит пытаться выжать из березы «все соки». Лучше сделать лунки на несколько деревьях и собирать с них сок по частям (по литру в сутки), чем сделать лунку в одной березе и ждать пока весь не вытечет весь до капли. В таком случае береза может засохнуть. В состав природного сока входят: аминокислоты, витамины, сахара, кальций, натрий, белки, органические кислоты. Все это неоспоримо доказывает его лелебность и полезные свойства. Можно использовать как профилактическое средство от многих заболеваний.

Какими витаминами богат березовый сок и где они будут полезны?

Березовый сок своими полезными свойствами хорош для волос, его применяют для ухода за кожей лица. Для этого стоит приготовить специальную смесь. Соберите два литра березового сока, добавьте чайную ложку соли и одну столовую ложку меда. Все это тщательно перемешайте до полного растворения. Затем перелейте этот раствор в бутыль из темного стекла, добавьте стакан водки. Емкость должны быть плотно закрыта. Оставьте настаиваться в темное место в течение 10 дней. Раствор наносите тряпочкой или марлей на кожу головы и на волосы, при этом слегка втирая в корни волос. Затем повяжите полотенце, оставьте так на один час, затем смойте шампунем для жирных волос. Чтобы закрепить эффект, после мытья головы, ее можно еще ополоснуть подкисленной водой. Разведите в тазике воды по одной чайной ложке уксуса и лимонной кислоты. Проводите такие процедуры пока не закончится раствор в бутыли. Оптимально делать так: 10 дней проводить курс, затем 10 дней делать перерыв.

Из березового сока можно сделать лед. Такими кубиками березового льда протирать шею и лицо. Это освежает, снимает усталость, придает бодрость, подтягивает кожу, тонизирует. Конечно, березовый сок нужно принимать внутрь, его можно пить в чистом виде, а можно приготовлять различные напитки или добавлять в другие жидкости. Если березовый сок смешать с молоком и небольшим количеством крахмала, то такая смесь помогает при простудах, повышает иммунитет организма. Вместо чая можно пить настой из листьев брусники и березы. Березовый сок полезен и для мужчин, и для женщин. Мужчинам помогает обрести мужскую силу. Женщинам помогает во время климакса, помогает смягчить этот период жизни.

Березовый сок выводит из организма элементы тяжелых металлов и токсины, помогает при переутомлении организма. Залечивает различные кожные высыпания: экзему, лишай. Благотворно влияет на кровеносную систему, способствует кроветворению. Помогает при болезнях почек, желудка, кишечника. Если березовый сок настоять на рябине, то получится раствор, обладающий мочегонным эффектом. Также такое средство может действовать как слабительное, помогает при мочекаменной болезни. Если вместо рябины использовать хвою молодых побегов сосны с добавлением мяты, и настаивать на этом березовый сок, то полученный раствор можно использовать для нормализации аппетита и улучшения пищеварения. Такой настой имеет приятный свежий запах.

Приготовьте из полезных свойств витаминный комплекс. Смешайте березовый сок с клюквенным. В таком смешанном соке содержится букет витаминов, так необходимых нашему организму. Такой сок следует употреблять в межсезонье, когда наблюдается упадок сил. Он придаст бодрость и повысит тонус организма. В народной медицине используют не только березовый сок, но и почки, и листья. Собирают их примерно в одно время. Почки, также как и березовый сок, ранней весной, листья чуть позже. В них много витаминов С, А и В, эфирных масле. Из них можно делать настои и пить вместо чая, а можно добавлять в мясные бульоны или в подливки к основным блюдам.

При нервных расстройствах и перенапряжении, а также как мочегонное средство можно применять такой настой. Измельчите сухие березовые листья так, чтобы получилось полторы столовых ложки. Залейте их стаканом кипятка, поставьте на огонь и кипятите в течение 30 минут.

Затем накройте полотенцем, дайте настояться в течение трех часов. Принимайте по стакану два раза в день за полчаса до приема пищи: утром и вечером. Такой настой действует мягко и нежно, принимать его надо продолжительное время, регулярно. При заболеваниях печени залейте полулитром кипятка полторы столовых ложки листьев березы. Добавьте немного соды, оставьте настаиваться в течение часа. Затем процедите. Принимайте 4 раза в день до приема пищи.

При заболеваниях сердца помогает березовые почки, настоянные на водке. Пропорции строго индивидуальны, определяются по совету врача. В зависимости от болезни такой настой можно принимать или по несколько капель, или увеличивать дозы, вплоть до чайной ложки Отвар из березовых листьев способствует росту волос. Им можно ополаскивать голову. Свежими листочками лечат больные суставы.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Фитнес-советы женщинам за пятьдесятАэробные упражнения: ходьба, бег трусцой, танцевальные упражнения - вот самые популярные примеры аэробных упражнений. Упражнения такого типа разрабатывают крупные мышцы тела, что благотворно отражается на работе сердечнососудистой системы - и вашем весе. Продолжительность аэробных упражнений в тренировке должна составлять около 20 минут, а выполнять их следует не менее трех-четырех раз в неделю. Тренеры рекомендуют выполнять аэробные упражнения в темпе, позволяющем попутно вести разговор - так называемый «разговорный тест».
  • Силовые упражнения: пауэрлифтинг помогает укрепить силу мышц, улучшить осанку, уменьшить риск повреждения нижних отделов спины, и поддерживать мышечный тонус. Начните с веса, который вы можете без труда поднять восемь раз. Постепенно увеличивайте вес, пока не сможете поднять его двенадцать раз.

  • Растяжки: растяжки помогают сохранить гибкость и подвижность суставов. Также растяжки помогают уменьшить вероятность повреждений и растяжения мышц. Упражнения йоги и пилатес - прекрасные примеры растяжек; они укрепляют силу и улучшают гибкость.

  • Найдите причины быть активной


    Еще один совет: важно каждое движение, поэтому старайтесь побольше двигаться! Если вам трудно найти время для регулярных занятий фитнесом, пользуйтесь любой возможностью подвигаться. Исследования показывают, что все лишние - на наш взгляд - движения в течение рабочего дня оказывают благотворное действие на наше здоровье.

    Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




    Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


    Яндекс.Метрика