Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Редуксин - справится с лишним весом?

Редуксин - справится с лишним весом?

Активным ингредиентом редуксина является сибутрамин - вещество, которое используют в сочетании с диетой для похудения, чтобы предотвратить возвращение веса. Редуксин повышает активность норадреналина и серотонина, химических веществ,
29.10.18

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда
22.08.18

Чеснок защитит от инсульта инфаркта и рака Многие кардиологи и диетологи считают чеснок одним из главных продуктов, который способен уменьшить уровень развития атеросклероза и этим защищает человека от инсульта и инфаркта.

В этой связи, следует отметить, что чеснок снижает уровень «плохого» холестерина, липопротеидов низкой плотности, тем самым препятствует образованию атеросклеротических бляшек на стенках сосудов и поэтому чеснок защитит от инсульта инфаркта и рака.

Чтобы проверить эту теорию, были проведены ряд экспертных анализов, которые выявили, что при употреблении чеснока, уровень холестерина в крови снижается до нормального состояния, но это было недолговременное снижение, из чего сделали вывод, что употребление чеснока должно быть постоянным.

Также ученые сделали вывод, что чеснок обладает триггерным действием на холестерин, вернее, он запускает механизмы, которые снижают уровень холестерина, но он не способен долгое время удерживать такое состояние.

Поэтому, чтобы удержать холестерин в нормальном состоянии, следует кроме чеснока, употреблять в пищу продукты, которые не повышают уровень холестерина, особенно это касается животных жиров, но больше кушать продуктов содержащих пищевые волокна.

Чеснок защитит от инсульта инфаркта и рака, в связи с тем, что тормозит образование в сосудах тромбов, которые и являются причиной развития этих болезней. Этому способствует химически активный элемент джон, который находится в чесноке и он снижает вязкость крови, что дает возможность избежать образования тромбов.

Также чеснок способен защитить от инсульта, инфаркта и рака, это связано с биологически активным веществом, которое содержит серу и называется оно – аллицином, и это вещество обладает антиоксидантным свойством, а мы знаем, что антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы в крови, и не дают возможности поражать ДНК клеток и тем самым провоцировать рак.

Исследования чеснока проводится во многих странах и все единодушно признали, что риск заболевания раком желудка снижается на 45% у тех людей, которые едят чеснок, кроме того чеснок снижает риск развития рака молочной железы, мочевого пузыря, горла, простаты.

Чеснок не только предупреждает развитие рака, но и тормозит рост опухоли, поэтому ежедневное употребление чеснока предупредит развитие рака и люди, употребляющие чеснок намного реже подвержены этому заболеванию, поэтому употребление, хотя бы одного зубчика чеснока в день, заметно усилит защиту от рака.

Необходимо помнить, что чеснок снижает вязкость крови и увеличивает её текучесть, поэтому его не рекомендуется кушать людям, которые принимают аспирин, гепарин, кумарин, особенно в тех случаях, когда человек страдает язвенной болезнью желудка, также, когда у него есть камни в желчном пузыре, при геморрое и гинекологических дисфункциях.

Чеснок защищает от инсульта, инфаркта и рака благодаря большому содержанию эфирных масел, витаминов РР,С, В-1,В-2,В-3, К,РР,Е, но витамина С больше всего в стрелках листьях, кроме того в чесноке содержится микроэлементы молибден, свинец, натрий, селен, титан, цирконий, кобальт, медь, марганец, калий, фосфор и другие.

Особенно большую роль в профилактике и лечении от инсульта, инфарктов и рака играют сера, германий и йод. Йод оказывает терапевтическое действие на щитовидку, а ее гормоны регулируют все процессы в организме связанные с работой головного мозга, сосудов и сердца.

Также в чесноке содержится хлорогеновая, фитиновая, феруловая кислота, стигмастерол, ситостерол, сапонины, рутин, олеаноловая, кумариновая, кофейная кислота, линалоол, кемпферол, кверцетин, гераниол, аллилцистеин и флороглюцин.

Благодаря уникальному химическому составу чеснока, и содержанию аллицина, который способствует нормализации кровяного давления, даже один зубчик чеснока может понизить давление и избавить человека от инфаркта, инсульта и рака.

Микроэлемент германий и сера способствуют укреплению стенок сосудов и улучшают их эластичность, что является профилактикой инфарктов и инсультов.

Безусловно, чеснок употреблять в пищу необходимо, но его запах многих останавливает, и хотя люди знают, что чеснок защитит от инфаркта, инсульта и рака, тем не менее, воздерживаются его употреблять, хотя можно проглотить небольшую дольку чеснока и запаха не будет.

Чесночный запах появляется в том случае, когда его активный фермент аллицин, начинает вступать в реакцию с другим ферменном чеснока аллиин-лиазой и получается аминокислота аллицин. Эта кислота способна распасться на другие соединения и одним из них, является диаллилдисульфид, вот он и дает такой стойкий запах.

Чеснок не только защитит от инсульта, инфаркта и рака, он является прекрасной приправой к различным блюдам, например в США чеснок добавляют везде, даже кладут в мороженное и конфеты.

Чеснок может применяться как антибиотик, притом широкого спектра действия и это связано с тем, что он убивает различные бактерии, считают, что чеснок не уступает тетрациклину, таковы его свойства.

Так как чеснок богат фитонцидами, и главный из них является аллицин, то он обладает сильнейшим бактериостатическим эффектом, что способствует лечению человека при различных инфекционных заболеваниях. Чеснок может убивать и грибковые инфекции, а не только бактерии и его спектр действия намного шире, чем некоторые антибиотики.

Чеснок значительно уменьшает синтез триглицеридов в печени, что препятствует развитию атеросклероза, а, как известно, при атеросклерозе сосудов, развиваются инфаркты миокарда сердца, а также инсульты головного мозга. В чесноке содержится большое количество антиоксидантов, и они связывают свободные радикалы, что дает возможность не допустить развитие раковых заболеваний.

Таким образом, чесок это уникальный продукт с большим содержанием полезных веществ, которые способствуют защите от инсульта, инфаркта и рака.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


фитнес

Прогулка с собакой. Наличие домашнего животного — большой предлог, чтобы выйти и подвигаться. Щенкам, которые живут в помещениях, требуется как минимум 30 минут прогулки, чтобы расходовать свою энергию и оставаться здоровыми. Постарайтесь почаще гулять со своей собакой. Носите удобную обувь и сохраняйте хороший темп.

Рекламная пауза. Вы с успехом можете использовать время просмотра телевизора. Большинство рекламных пауз нынче длятся не менее 15 минут. Но не надо вставать и идти к холодильнику. Используйте эти перерывы для фитнеса. За это время можно сделать отжимания, покачать пресс, сделать выпады, приседания, прыжки, подъемы голени. Сделайте столько, сколько можете без остановки. Можно также сделать позы йоги или растяжку (удерживайте каждую позу или растягивающее движение не менее 30 секунд). Такие же точно перерывы периодически можно делать, сидя за компьютером.

Попробуйте видео-упражнения. Существует множество видеоуроков для тех, кто предпочитает заниматься в комфортных домашних условиях. Особенно популярна танцевальная аэробика.

Детская площадка. Когда вы приходите с детьми в парк, наслаждайтесь игрой вместе с ними. Подражайте им (в том числе, и их веселью) — и вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно.

Спортзал на дому. Подумайте о приобретении собственного спортивного оборудования. Если у вас есть такая возможность, идеально обустроить спортзал в доме или хотя бы спортивный уголок. Другой вариант – приобрести кардиотренажер. Самый демократичный вариант — гантели. Что бы вы не выбрали, не забудьте перед началом занятий посоветоваться с врачом, чтобы определить максимально допустимые нагрузки и их вид.

Спортивные игры — не только для детей. Ведь существуют теннис, гольф, бейсбол, танцы, боулинг, чтобы предотвратить скуку. Они могут легко и плавно вписаться в ваш образ жизни.

Мороз и снег. Попробуйте зимние виды спорта, такие как катание на коньках, лыжах, сноуборде или даже на санях. Занимайтесь этим хотя бы в выходные дни зимой, и вы сможете значительно укрепить свое здоровье и выносливость.

Встаньте. Вы сжигаете на 33% больше калорий, стоя, чем когда сидите, поэтому вставайте каждый раз, когда звонит телефон в течение дня. Стойте при ожидании автобуса. Помните о своей осанке. Это значит – грудь и шею вперед, плечи назад, живот втянут, и стоять нужно прямо.

Устраивайте почаще уборку. Что до сих пор загромождает ваш гараж/чердак/подвал/антресоли/балкон? Не пора ли навести порядок в доме, а заодно и сжечь сотню-другую калорий? А еще — нужно же мыть окна, чистить ванну, косить траву во дворе, убирать листья и мусор, навести порядок в шкафу и ящиках… Домашняя работа, кроме всего прочего, отлично «тонизирует» организм.

Конечно, не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем начать практиковать любой вид физической активности. И не имеет значения, что вы не собираетесь в тренажерный зал. Ведь получить травмы и навредить себе можно, и протирая пыль на чердаке.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


У тибетских монахов зубы сохраняются бодрствующими до глубочайшей старости. Даже в древности, когда в этих горных районах о дантистах даже не слышали! Желаете выяснить их секрет?


Полстакана соли большого помола залейте прохладной кипяченой водой, минутку активно размешивайте ложкой, позже снимите образовавшуюся пенку. Зубной щеткой зацепите малость кристалликов и чистите этой массой зубы обычными движениями днем и вечерком после пищи. Образовавшимся «рассолом» активно прополощите рот.
images (130×76, 2Kb)Не отчаивайтесь, почувствовав дискомфорт сначала: на соленую воду сразу «откликнутся» зубы с завышенной чувствительностью к холодному-горячему, кислому-сладкому. Уязвимыми они стали поэтому, что стерлась эмаль. Такие же противные чувства, кстати, дают и очень дорогие зубные пасты для чувствительных зубов.

Придется потерпеть: солевая «паста» не только лишь убьет болезнетворные бактерии полости рта, но скоро укрепит эмаль, «зацементировав» трещинкы и сколы на зубах.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика