Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
В США борются за безопасность работников салонов красоты Недавнее исследование

Копорация обновила призыв к жесткому федеральному регулированию салонных продуктов после недавнего исследования о том, что опасные химические вещества могут быть опасны для работников. Они хотят, чтобы Конгресс увеличил возможности FDA контролировать салонные продукты, такие как лак для ногтей, выпрямители и красители для волос, потому что многие из этих продуктов содержат химические вещества, которые вызывают рак, врожденные дефекты у детей и другие проблемы.

«Не существует маркировки, и никто не знает, что он подвергается такой опасноти», говорит Зу Коутч, научный сотрудник Института рака в Калифорнии. Он является автором недавнего исследования, показывающего, что воздух в салонах в Калифорнии содержит большое количество толуола и других опасных химических веществ. Ученые в этом исследовании также обнаружили метил-метакрилат в некоторых салонах, что запрещено в США с 1974 года.

Коутч входил в группу ученых, защитников безопасности и салонных работников, выступая на брифинге в Конгрессе сотрудников в Вашингтоне, округ Колумбия.

Безопасность маникюрных салонов Безопасность маникюрных салонов

Более 375 000 маникюрш работает в более чем 57 000 салонах по всей стране (США), в соответствии с исследователями. По оценкам, половина из них — вьетнамские иммигранты, многие из которых не можгу говорить по-английски. Но даже знание английскийского не поможет во многих случаях, так как салоные продукты обычно не помечаются.

Тай Нгуен, которая приехала в США в 2003 году из Вьетнама, говорит, что страдала от головных болей, судорог и раздражения глаз после работы в течение многих лет возле средств для снятия лака, лаков и других продуктов в салонах Калифорнии. «Мне также интересно, какие другие проблемы со здоровьем могут у меня быть, и которые я даже не могу чувствовать и видеть. Как они могут быть связаны с моей работой?», вопрошает Нгуен.

Наибольший интерес представляют собой химические вещества, которые обычно имеются в продуктах для волос и ногтей, включая формальдегид, толуол, дибутилфталат и фталаты. Каждое из химических веществ было связано с эндокринными нарушениями, репродуктивными эффектами, а также врожденными пороками развития в различной степени. Формальдегид является известным канцерогеном.

Кампания за безопасную косметику и другие группы поддерживает законопроект, который называется Безопасный закон косметики. Он призывает к полной маркировке салонно-косметической продукции и отказа от химических веществ, связанных с раком или врожденными дефектами. Законопроект также дает FDA право отзывать продукты, содержащие опасные химические вещества.

Законопроект был внесен в 110-м Конгрессе, но не прошел. Как ожидается, он будет продвигаться вновь в ближайшее время.

Исследование: химические вещества могут быть опасными для маникюрш

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Если сердце бьется неровно
Мне всегда в такие моменты помогает простой рецепт:
смешиваю по 3 весовые части травы мелиссы и измельченного корня валерианы и 2 части травы тысячелистника. 2 чайные ложки смеси заливаю 1 стаканом воды, настаиваю 3 часа, затем довожу до кипения на умеренном огне. Остужаю, процеживаю через марлечку. Выпиваю в течение дня за несколько приемов. Обычно для того, чтобы прийти в норму, хватает одного-двух дней приема настоя. Но если в сердце этот «трепет» не проходит, можно принимать настой в течение недели. Проверено.

Валентина Николаевна Ширшикова Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Овсянка, сэр!

А может, вообщем не завтракать и оттянуться в обед? Многие так и делают. По сути – не очень удачное решение. И дело не только лишь в том, что к обеду не остается других мыслей, не считая желания сбежать в кафе и набрать побольше. Вы лишаете себя всех тех нужных веществ, которые есть в продуктах для завтрака. Завтрак увеличивает концентрацию внимания и помогает понизить уровень холестерина, регулирует пищеварение, поддерживает уровень инсулина на соответствующем уровне.

Используйте по максимуму все эти достоинства: приготовьте для себя овсянку. Овес содержит много клетчатки (приблизительно 4 грамма на полстакана сырого продукта) и белка (6 граммов на тот же объем). 3-х граммов растворимой клетчатки в денек (приблизительно столько у вас будет у вас в каше на тарелке) довольно для того, чтоб уменьшить всасывание холестерина в кровь.

Готовить овсянку просто. Залейте ее водой (полстакана овса на стакан воды). Добавьте щепотку соли. Варите не меньше 4 минут. Когда каша станет готова, можно добавить масло и сахар по вкусу. Овсянка является безупречным завтраком, даже если нет времени готовить по утрам.

Можно сделать мюсли: разбавьте овес молоком, добавьте в смесь сахар корицу и фрукты и поставьте в холодильник на ночь. Днем остается только прокипятить в течение пары минут.

Если вы собрались сделать для себя прохладный завтрак, можно добавить в покупные овсяные хлопья малость очищенного овса (это повысит содержание клетчатки) и разбавить молоком.

В одной порции овсянки 150 калорий, 3 грамма жиров, 27 граммов углеводов, около 6 граммов белка и 4 грамма клетчатки.

Если вам нравится обилие, попытайтесь добавить к обычной каше:

  • 2 столовые ложки сушеной клюквы, 1 столовую ложку поджаренных фисташек, 1 чайную ложку сахара (115 калорий)
  • 2 столовые ложки сушеных вишен, 1 столовую ложку размельченного миндаля, 1 чайную ложку сахара (115 калорий)
  • ¼ стакана черники, 1 столовую ложку размельченных грецких орехов, щепотку корицы (70 калорий)
  • ½ стакана яблока, 2 столовые ложки сушеной клюквы (90 калорий)
  • ½ стакана нарезанных груш и 2 столовые ложки сушеной вишней (100 калорий)
  • 1 стакан нарезанных яблок, 2 столовые ложки изюма, посыпать корицей (140 калорий)
  • ½ чашечки новых либо замороженных ягод черники, 1 столовую ложку кленового сиропа, 1 столовую ложку размельченных и поджаренных грецких орехов (140 калорий)
  • ½ стакана нарезанных яблок, 1 столовую ложку изюма, 1 столовую ложку арахисового масла (165 калорий)
  • 1 столовую ложку меда, 2 столовые ложки изюма, 1 столовую ложку размельченных грецких орехов (175 калорий)
  • 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку арахисового масла (160 калорий)
  • половину нарезанного банана, 1 столовую ложку арахисового масла (145 калорий)
  • 1 столовую ложку сухого жареного арахиса, 1 столовую ложку изюма, 1 столовую ложку шоколадной стружки(150 калорий)

Не страшитесь экспериментировать, и овсянка вам никогда не надоест!

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика