ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ » Страница 3
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Фэн-шуй и астрология для  снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
28.09.16

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

Брак прибавляет здоровья

В пользу семейной жизни говорят данные проводившихся ранее исследований. В соответствие с результатами исследований медиков США, женатые мужчины в 1,7 раза бывают более активными физически и значительно меньше и реже курят. Семейные пары способны питаться более регулярно, завтракать по утрам. Под давлением своих половин семейные мужчины чаще обращаются к врачу и обычно следят за своим здоровьем. Между тем, число одиноких людей становится выше.

Когда брак удачный

По итогам многолетних исследований американских ученых, женатые мужчины пребывают в лучшей психической и физической форме, чем холостяки. На здоровье мужчин воздействуют не только социальные связи, высокие зарплаты, но и то, что все жизненные неприятные коллизии супруги переживают вместе, поддерживают друг друга.

У женатых мужчин снижается значительно вероятность заболеть инсультом, диабетом, инфарктом. Но это справедливо только в том случае, когда брак удачный, мужчина счастлив со своей второй половинкой.

Доказано исследованиями

Любопытные исследования проведены израильскими учеными. Были проанализировали истории болезни 10059 мужчин, которые работают в разнообразных сферах и на разных предприятиях, прошли обследование в кардиологическом центре. Выяснилось, что от опасных для жизни заболеваний страдают, в основном, холостые мужчины и те, кто называет свой брак неудачным. Среди данной категории мужчин чаще всего инсульт заканчивался смертельным исходом.

Британские ученые доктор Джонатан Гарднер и профессор Эндрю Освальд из департамента экономики Варвикского университета изучили данные о более двенадцати тысяч мужчин, которые участвовали в Британском исследовании домашних хозяйств и Британском исследовании пенсионеров. Они выяснили, что женатые мужчины, которые не злоупотребляют алкоголем и не курят, проживают на семь лет дольше, чем их холостые сверстники, у которых также не было вредных привычек.

Автор: Елена Свет-врач

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Лечение подагры народными средствами
Собственно, я стараюсь так и делать, но болезнь часто сильнее моих усилий. В такие минуты приходится сопротивляться как умеешь. Я научился готовить специальный пластырь на больные косточки на ногах. Самое интересное, что для этого ничего особенного и не нужно.
Надо взять 300 г риса, перемолоть его в муку на кофемолке, добавить 100 г жидких пивных дрожжей и 3,5 столовых ложек (без верха) поваренной соли. Все тщательно растереть и перемешать. Кусок холщевой ткани намазать этой смесью, приложить к больному месту и закрепить повязкой, а сверху - утеплить.
Повязку лучше заменить на новую через 10-12 часов. Лечиться так надо в течение нескольких дней, до исчезновения боли. В это время я советую быть внимательнее к себе, избегать простуды, чтобы не усугублять свое положение. Пластырь очень хорошо вытягивает соли через кожу, заметно облегчает положение. Если не окажется пивных дрожжей под руками, их можно заменить простоквашей. Во всяком случае, я могу заверить, что домашний пластырь помогает ничуть не хуже других средств.

Олег Григорьевич К,
г. Нижний Новгород Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Диета Дюкана разрешает все есть, что угодно, в всех количествах. Считать калории не надо, есть по часам тоже. База рациона - белок.

Сам Дюкан пообещал, что благодаря его диете можно сбрасывать по полкило в неделю, а чувство голода пропадет уже на 3-ий денек.

Четыре шага

  • Исходная фаза диеты именуется «Атака». В ее меню главная роль отводится белковой еде: рыба, птица, яичка, продукты из молока. Не считая этого нужно съедать по полторы ложки овсяных хлопьев в денек. Длительность каждой фазы персональна. На этой фазе врубается процесс расщепления жировой ткани.

  • На 2-ой фазе («Круиз») незапятнанный белок нужно чередовать с овощами: некоторое количество дней белковой еды – некоторое количество дней только овощи, главное, без крахмала (картофель, чечевица, горох запрещены). Овсянку сейчас можно в количестве 2-ух ложек в денек.

  • Фаза «Закрепление» возвращает к нормальному режиму питания. Денек «незапятнанного белка» в неделе остается только один. Дважды в неделю можно устраивать для себя праздничек и все есть что угодно. Базу рациона как и раньше составляют продукты первого шага и овощи.

  • На последней фазе («Стабилизация») разрешается есть что угодно, но один денек в неделю нужно есть только белок.

  • И это работает?

    Диета вправду работает: вес уходит с каждым деньком. Но специалисты только качают головами.

    – Даже если каждый денек на этой диете употреблять поливитамины – это не позволит восполнить отсутствие фруктов и нужных жиров, – утверждает Керри Ганс из Американской ассоциации диетологов. По ее воззрению, любые ограничительные диеты очень небезопасны для здоровья. Недочет питательных веществ безизбежно приведет к дилеммам с почками, образованию камешков в желчном пузыре и потере мышечной массы. Организм, недополучая питательных веществ, начинает изыскивать «внутренние резервы», другими словами поедает себя самого…

    Как быть?

  • Откажитесь от диеты Дюкана, если желаете сохранить здоровье. Даже сам создатель предупреждает, что таких проблем, как резкий запах изо рта и запор, не избежать. Это само по себе уже показывает на трудности со здоровьем.

  • Если уж желаете худеть при помощи диет, то выбирайте такую, которая не ограничивает вас в выборе питательных веществ. В этом вам поможет раздел "Скинь избыточное".

  • Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




    Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


    Яндекс.Метрика