Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
cколько необходимо жевать


Пищеварение начинается во рту


1-ый принципиальный шаг в процессе пищеварения начинается с пережевывания еды, когда активизируются слюнные железы и начинают работать те органы, которые позже получат приготовленную для предстоящей обработки и пищеварения еду.


Людская слюна на 98% состоит из воды, но она также содержит принципиальные ферменты и ряд других веществ, владеющих бактерицидными качествами. Зубы размельчают еду, в то время как ферменты, находящиеся в слюне, расщепляют сложные углеводы на обыкновенные, что упрощает задачку пищеварения.


Не перегружайте пищеварительную систему


Если вы плохо пережевываете еду и поглощаете ее большими кусочками, то вашему организму труднее будет ее переварить.


Чем меньше кусочки еды, тем меньше воздуха поступает в желудочно-кишечный тракт, что препятствует вздутию животика и газообразованию.


Не считая того, огромные кусочки еды сложнее передвигаются через желудочно-кишечный тракт.


Максимум питательных веществ из еды


Чем лучше вы пережевываете еду, тем резвее она переварится и усвоится организмом. Чем тщательнее вы разжуете каждый кусок еды, тем посильнее будет на него воздействие пищеварительных ферментов, и тем резвее и эффективнее питательные вещества усвоятся организмом.


Ешьте медлительно


Для передачи сигнала о том, что желудок полон, мозгу требуется около 20 минут.


Если вы едите стремительно, вы съедаете больше еды, чем вам нужно, до того как поймете, что уже насытились.


Если вы разжевываете каждый кусочек еды медлительно, то вы едите подольше, но зато проходят нужные 20 минут, а, как следует, миниатюризируется и риск переедания.


Новый вкус пищи


В современном мире мы обязаны есть стремительно.


Но, чем больше жевательных движений вы совершаете, тем слаще на вкус будет еда, т.к. слюна расщепляет сложные углеводы на обыкновенные.
Вкусовые свойства обычной пищи станут проявляться посильнее, и вы можете осознать, какой умопомрачительно смачной может быть еда.
Так сколько же необходимо жевать?
Существует много воззрений, сколько конкретно жевательных движений необходимо сделать, до того как проглотить еду.
Для здорового пищеварения, если вы жуете твердую еду, это более 30-40 раз.
Еду в виде водянистых каш, фруктовых пюре либо супа необходимо прожевывать более 10 раз.
Что делать
Если вам трудно привыкнуть пережевывать еду тщательнее и медлительнее, может быть, эти обыкновенные советы посодействуют:



  • Принимайте еду в специально отведенном для этого месте.

  • Сосредоточьтесь лишь на еде, не отвлекайтесь на просмотр телека и дискуссии.

  • Попытайтесь использовать палочки для пищи.

  • Держите спину прямо, дышите медлительно и глубоко во время приема еды.



Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Пчелиный яд для растираний кожи Пчелиный яд для растираний кожи содержит неорганические кислоты, микроэлементы, ферменты, биологически активные вещества, обладает раздражающим и болеутоляющим действием. При лечении пчелиным ядом необходимо помнить, что человеку, страдающему аллергией, заболеваниями почек, печени, крови, а также психическими заболеваниями, надо сначала проконсультироваться с врачом. При резкой реакции на первое применение необходимо отказаться от лечения пчелиным ядом.

Пчелиный яд выпускается и в виде растворов на основе масла или воды, которые предназначены для растирания кожи в болезненной области (апикозан, апикар). Большой популярностью пользуется отечественная мазь апитрит. Ее применяют следующим образом. Промывают кожу на пораженном участке теплой водой с мылом и втирают 2-6 г мази в течение 3-5 минут досуха. Мазь втирают 1-2 раза в день, а при повышенной чувствительности кожи - только 1 раз в день, и в меньшей дозе. Курс лечения – 1-3 недели. Во время лечения пчелиным ядом нельзя принимать водные процедуры и пить алкоголь, поскольку это нейтрализует действие яда.

Лечебное действие продуктов пчеловодства заключается, в основном, в улучшении питания тканей и снижении болей, а также в стимуляции защитных сил организма. К этим средствам в лечении радикулита традиционно относят следующие:

Мед при лечении радикулитом применяется не внутрь, а наружно в виде растираний и компрессов. Можно, например, смешать в равных пропорциях мед и медицинскую серу, добавить несколько капель воды и натирать этой смесью пораженный участок на ночь.

Медовая ванна: растворить 2 ст.л. цветочного меда в 0,5 л теплой воды и вылить в полную ванну с добавлением некоторого количества геля для ванн или шампуня (для смягчения). Длительность процедуры - 20-30 минут. После этого необходимо, не вытираясь, лечь в постель на 40 минут. По окончании процедуры обтереться мокрым полотенцем.

Маточное молочко пчел

20 г маточного молочка кладут под язык 3 раза в день перед едой. Курс лечения - 20 дней, затем перерыв на 20 дней, в случае необходимости проводится повторный курс. Для растираний применяется настойка прополиса. Его химический состав уникален и до сих пор окончательно еще не изучен. Известно, что в нем содержится:

- около 55% смол и бальзамов;

- около 30% воска;

- 10% эфирных масел;

- от 3 до 5% цветочной пыльцы;

- витамины и минеральные соединения - всего 21 химический элемент.

Благодаря своему сложному составу прополис обладает мощным антимикробным, противовоспалительным, противоопухолевым действием, поэтому его применяют при различных воспалительных процессах в организме. Прополис обладает ярко выраженным местным обезболивающим эффектом и используется как мощное обезболивающее средство. По силе воздействия прополис превосходит известные местнообезболивающие средства.

Установлено, что прополис стимулирует трофические и регенеративные функции организма, иммунную систему и, что очень важно, поддерживает специфический иммунитет, повышая уровень гамма-глобулина. Поскольку прополис укрепляет иммунную систему и предотвращает развитие воспалительных заболеваний, он используется как многоцелевое лечебно-профилактическое средство при многих заболеваниях различного характера, а не только при радикулите.

Рецепты на основе продуктов пчеловодства

Эмульсия фитопрополисперцовая. Сначала приготавливается так называемый рабочий раствор: 1 часть эмульсии разводят в 4 частях водки. Эту смесь энергично наносят на больной участок тела, стараясь втереть досуха. За один сеанс производится 3-4 таких втирания. Апизатрон - препарат пчелиного яда в виде мази и раствора для инъекций. Содержит пчелиный яд, метил-салицилат, горчично-эфирное масло. Втирается в кожу наиболее болезненных мест по 2-5 г.

Вирапин - мазь, содержащая в 1 г 0,15 мг пчелиного яда. Вирапин также втирают в кожу 1-2 раза в день.

Апимин

Этот препарат сделан из маточного молочка пчел - перги и вытяжки трутневого расплода. Лекарство содержит большое количество гормонов и высокоактивных биовеществ, поэтому его применение должен контролировать врач, а прием должен быть точно дозирован: суточная доза взрослого человека - 2 г, ребенка - менее 0,5 г. Есть у этого лекарства и противопоказания: препарат нельзя принимать беременным женщинам.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Своими исследованиями воронежские ученые Александр Сухоруков и Елена Пургина доказали наличие биополя у растений, в том числе и у комнатных цветов. Их многолетние наблюдения и опыты подтвердили обнаруженную еще академиком РАМН Казначеевым способность живого излучать энергию в различных областях ультрафиолетового спектра.

Растения являются одними из самых коммуникабельных живых организмов Земли, они общаются между собой, а также с животным миром, частью которого является человек. Растениям, как и людям, свойственно “вампирить”, быть полностью нейтральными, а также подзаряжать окружающих энергией. Наши предки, кстати, прекрасно в этом разбирались, ничего случайного в дом не приносили. Растения, как в самом жилище, так и рядом с ним выбирали с умом. Восстановление этих знаний может принести огромную пользу.

Не следует забывать, что, войдя в дом, комнатные растения становятся частью его биоэнергетики. Причем, очень активной частью. Ведь они не только чутко улавливают изменения информационных потоков, но и способны как смягчать, так и усиливать их нежелательные воздействия. Не случайно одни растения радуют человека, прогоняют усталость, дарят силы; другие, напротив, вызывают чувство тяжести, угнетают.

Друг или враг

Выбирая растение, обязательно прислушивайтесь к себе. Человек в состоянии интуитивно определить, насколько подходит ему конкретный цветок. Первое, что советует Елена Пургина — обязательно вымыть руки после первого контакта с новичком в вашем доме. Особенно следует быть осторожными, если у “зеленого друга” был предыдущий хозяин, поскольку вы получаете в довесок и чужую (возможно, негативную) энергию. Кроме того, известно, что растения днем накапливают энергию, а ночью освобождаются от “негатива”. Поэтому общаться с большинством из них лучше в утренние часы или днем.

Время от времени комнатные растения необходимо переставлять. Это делается для того чтобы определить, где растение чувствует себя наилучшим образом, параллельно обнаруживая в помещении так называемые геопатогенные зоны. Известно, что многие комнатные растения способны не только чутко улавливать негативную энергию, распространяющуюся извне, но и смягчать ее действие, и даже полностью нейтрализовать.

Не превращайте спальню в оранжерею!

“Приходит женщина и рассказывает, что в последнее время ее самочувствие необъяснимым образом ухудшилось, — делится Елена Пургина. — То давление резко падает, то болит голова. Врачи выписали ей ворох рецептов. Однако никакие лекарства не помогают. Из разговора выясняется, что в спальне у этой дамы стоит большущая диффенбахия с крупными листьями. Причем, сама комната невелика. Вот и причина: могучее растение нуждается в большом количестве энергии, а так как ее не хватает, подпитывается от своей хозяйки. Отсюда вывод: растения для спальни нужно выбирать очень осторожно, предварительно изучив их свойства”.

Любит — не любит

Теперь о друзьях и недругах среди цветов. Позитивным информационным полем обладают пеларгония, бегония, кактус, фикус, примула, фиалка, цикламен, камнеломка, фиттония, хойя, каланхоэ, фуксия, сингониум, крассула, спатифиллум, золотой ус. Нейтральны к человеку: традесканция, алоэ, пятнистый молочай, пахистахис, руэллия, гвоздика, глоксиния, гортензия, бальзамин. Негативное воздействие могут оказать папоротник, монстера, орхидея, аспарагус, филодендрон, колокольчик ломкий, хлорофитум, циперус.

Согласно народным приметам, некоторые растения обладают такой сильной биоэнергетикой, что люди не могут ей противиться. Им остается только подчиниться.

Плющ (мужегон) выживает из дома мужчин: супружеские пары разводятся или конфликтуют, взрослые сыновья уезжают или уходят из дома.

Традесканция, аспарагус и все вьющиеся растения вызывают беспокойство.

Герань примиряет, помогает при стрессах, неврозах, бессоннице.

Толстянка обыкновенная (денежное дерево) приносит деньги. Если на нем мелкие листья, то в кармане будет звенеть мелочь, если крупные — будут хрустеть купюры.

Фиалка защищает хозяев от болезней и других напастей. Кроме того, считается, что фиалки чудесным образом взаимодействуют с детьми. Цветок?воспитатель — так необычно можно охарактеризовать это растение.

Диффенбахия — идеальное растение для офисов: она успешно очищает воздух от ядовитых веществ и излучает энергию, которая способствует концентрации.

Эти характеристики — плоды многовековых наблюдений за растениями наших предков. Однако не стоит воспринимать их как прямое руководство к действию. Определить, каким образом влияет на вас то или иное растение, можно только после общения с ним.

Liveinternet.ru

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2019 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика