ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

Линдакса - применение для подавления ощущения голода

Линдакса - применение для подавления ощущения голода

Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для
30.07.16

фитнес

Прогулка с собакой. Наличие домашнего животного — большой предлог, чтобы выйти и подвигаться. Щенкам, которые живут в помещениях, требуется как минимум 30 минут прогулки, чтобы расходовать свою энергию и оставаться здоровыми. Постарайтесь почаще гулять со своей собакой. Носите удобную обувь и сохраняйте хороший темп.

Рекламная пауза. Вы с успехом можете использовать время просмотра телевизора. Большинство рекламных пауз нынче длятся не менее 15 минут. Но не надо вставать и идти к холодильнику. Используйте эти перерывы для фитнеса. За это время можно сделать отжимания, покачать пресс, сделать выпады, приседания, прыжки, подъемы голени. Сделайте столько, сколько можете без остановки. Можно также сделать позы йоги или растяжку (удерживайте каждую позу или растягивающее движение не менее 30 секунд). Такие же точно перерывы периодически можно делать, сидя за компьютером.

Попробуйте видео-упражнения. Существует множество видеоуроков для тех, кто предпочитает заниматься в комфортных домашних условиях. Особенно популярна танцевальная аэробика.

Детская площадка. Когда вы приходите с детьми в парк, наслаждайтесь игрой вместе с ними. Подражайте им (в том числе, и их веселью) — и вы будете выглядеть и чувствовать себя великолепно.

Спортзал на дому. Подумайте о приобретении собственного спортивного оборудования. Если у вас есть такая возможность, идеально обустроить спортзал в доме или хотя бы спортивный уголок. Другой вариант – приобрести кардиотренажер. Самый демократичный вариант — гантели. Что бы вы не выбрали, не забудьте перед началом занятий посоветоваться с врачом, чтобы определить максимально допустимые нагрузки и их вид.

Спортивные игры — не только для детей. Ведь существуют теннис, гольф, бейсбол, танцы, боулинг, чтобы предотвратить скуку. Они могут легко и плавно вписаться в ваш образ жизни.

Мороз и снег. Попробуйте зимние виды спорта, такие как катание на коньках, лыжах, сноуборде или даже на санях. Занимайтесь этим хотя бы в выходные дни зимой, и вы сможете значительно укрепить свое здоровье и выносливость.

Встаньте. Вы сжигаете на 33% больше калорий, стоя, чем когда сидите, поэтому вставайте каждый раз, когда звонит телефон в течение дня. Стойте при ожидании автобуса. Помните о своей осанке. Это значит – грудь и шею вперед, плечи назад, живот втянут, и стоять нужно прямо.

Устраивайте почаще уборку. Что до сих пор загромождает ваш гараж/чердак/подвал/антресоли/балкон? Не пора ли навести порядок в доме, а заодно и сжечь сотню-другую калорий? А еще — нужно же мыть окна, чистить ванну, косить траву во дворе, убирать листья и мусор, навести порядок в шкафу и ящиках… Домашняя работа, кроме всего прочего, отлично «тонизирует» организм.

Конечно, не забудьте посоветоваться с врачом, прежде чем начать практиковать любой вид физической активности. И не имеет значения, что вы не собираетесь в тренажерный зал. Ведь получить травмы и навредить себе можно, и протирая пыль на чердаке.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


В одной газете прочитала традиционное средство исцеления щитовидной железы, узнала, что щитовидку можно вылечить льняным маслом. Сходу пошла в аптеку и купила для себя литр масла льняного. Воспринимала по одной столовой ложке за полчаса перед едой, 3 раза в денек. Уже через неделю  -  норма

Щитовидная железа

Базедова болезнь — более всераспространенная форма гипертиреоза.

НАРУШЕНИЕ ФУНКЦИИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ НЕ ВСЕГДА Просто РАСПОЗНАТЬ

Напоминающая по форме бабочку, щитовидная железа размещена на шейке, при этом два ее «крылышка» обхватывают трахею ниже адамового яблока. Эта очень принципиальная для жизнедеятельности организма железа в норме весит наименее
унции, но ее воздействие на здоровье очень велико. Ее можно расс-матривать как регулятор обмена веществ. Железа производит два гормона, но приемущественно — содержащий йод тироксин. Эти гормоны участвуют в
регуляции сердечных сокращений, температуры тела, от их зависит, как стремительно вы будете «спаливать» калории, с какой скоростью еда будет проходить по пищеварительному тракту и почти все другое.
В норме щитовидная железа производит такое количество гормонов, которое нужно для настоящей жизнедеятельности организма, она может стать лишне активной и производить очень много гормонов. Либо,  ее деятельность можетбыть снижена, и гормонов тогда вырабатывается меньше обыденного. В любом
из этих случаев усугубляется обмен веществ, происходит либо ускорение, илизамедление окислительных процессов.
Большая часть возникающих заморочек связано с аутоиммунной реакцией. Иммунная система защищает организм от внедрившихся бактерий. Но приаутоиммунной реакции иммунная система начинает работать в ущерб
организму.
При гипотиреозе иммунная система производит антитела, которые штурмуют и повреждают клеточки щитовидной железы, что приводит к еще большемууменьшению количества вырабатываемых железой гормонов.
При базедовой заболевания, напротив, антитела прикрепляются к рецепторам клеток щитовидной железы и стимулируют выработку лишнего количества гормонов. И в том, и в другом случае происходит разбалансировка системы регуляции выработки энергии. К счастью, в обоих случаях исцеление приносит отличные результаты, если установлен диагноз.

ГИПОТИРЕОЗ: Существенное ЗАМЕДЛЕНИЕ МЕТАБОЛИЗМА

Но распознать гипотиреоз бывает тяжело, в особенности у пенсионеров. Эти симптомы так неспецифичны, что могут быть приписаны целому ряду других болезней.К примеру, эти симптомы сходны с развивающимися в итоге старения организма, вот поэтому, по воззрению членов Американской ассоциации профессионалов по болезням щитовидной железы, они нередко некорректно оцениваются медиками. Сами дамы нередко обманываются, так как симптомы обычно нарастают равномерно, в течение месяцев и лет. Пониженная активность щитовидной железы может вызывать ригидность мускул, мышечные боли и судороги. Эти симптомы нередко остаются незамеченными. Гипотиреоз характеризуется также завышенными уровнями холестерина в крови, болями в груди, и, как следствие, ускоренным затвердением артерий (склероз)

Установить гипотиреоз нетрудно, если выполнить несколько обычных анализов крови, более принципиальные из которых — измерение уровня тиреостимулирующего гормона (тироксина) в крови. Тиреостимулирующий гормон вырабатывается гипофизом и оказывает действие, которое подразумевает его название- провоцирует высвобождение гормона щитовидной железой. Гипофиз производит этот гормон в ответ на количество содержащегося в крови тироксина. Чем меньше тироксина вырабатывается в организме, тем выше уровень циркулирующего в крови тиреостимулирующего гормона.
Докторы знают, что реакция на исцеление в данном случае просто потрясающая.
Как увидел один доктор, «это все равно, что давать инсулин диабетику, по-тому что вы даете как раз то, что нужно организму». Докторы  считают, что у каждой десятой дамы старше 40 лет функция щитовидной железы в некий степени ослаблена. Потому что у дам заболевания щитовидной железы встречаются вчетверо почаще, чем умужчин, многие спецы советуют сразу с гинекологическим обследованием создавать обследование состояния щитовидной железы.

ГИПЕРТИРЕОЗ: ВСЕ УСКОРЯЕТСЯ

Диагностировать завышенную активность щитовидной железы легче, чем гипотериоз, так как симптомы очень явны. Представте себя сидящей в машине, медлительно подъезжающей к дому. Есливы нажмете ногой на акселератор, движок заработает резвее — слишкомбыстро, если вы паркуете машину. Около 2-ух миллионов янки схожим же образом набирают обороты, и большая часть из их дамы в возрастеот 30 до 55 лет. Их щитовидные железы выбрасывают лишнее количество гормонов, которые подстегивают обмен веществ.
Часто встречающееся проявление гипертиреоза — базедова болезнь. Она дает такие различные симптомы, как нередкий водянистый стул, завышенная чувствительность к теплу, выпуклые глаза (в итоге утолщения определенных тканей сзади глазного яблока), мощная потливость, утрата веса, утомляемость, мышечная слабость, раздражительность, стрессовость,расстройства сна и дрожание рук. Очередной симптом — сильное сердцебиение
в состоянии покоя — в особенности небезопасен. У людей с заболеванием сердца он может усиливать боли в груди и даже приводить к сердечным приступам. Если не лечиться, финал может быть смертельным.

Понижение АКТИВНОСТИ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ

Чтоб диагностировать базедову болезнь, требуется сделать несколько анализов крови. Есть три способа исцеления: фармацевтические средства, радиоактивный йод и хирургическое вмешательство. Лекарства принимаются не только лишь для того, чтоб закончить сверхизбыточную выработку гормонов, но с целью вызвать ремиссию. Но почти всегда у взрослых долговременной ремиссии достигнуть не удается, и на последующем шаге используют терапию с внедрением радиоактивного йода  »атомный коктейль», принимаемый через рот. Вырабатывающие гормоны клеткищитовидной железы поглощают йод и гибнут под действием радиоактивности. В итоге щитовидная железа производит наименьшее количество гормонов. Если есть предпосылки, не дозволяющие использовать радиоактивный йод, хирургическим методом убирают часть железы.Пусть вас не поражает, но радиоактивный йод употребляют для исцеления гипертиреоза более 50 лет. Врачи считают, что этот способ исцеления неопасен — побочные эффекты малозначительны. «После исцеления радиоактивным йодом работу щитовидной железы можно скорректировать каждодневным приемом гормона, как в случае гипертиреоза. В обоих случаях довольно каждый денек принимать по одной таблетке, при этом пилюли эти дешевенькие.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Лечебные свойства виноградного сока С детства нас привлекает виноградная гроздь. Зеленая, с вытянутыми, крупными ягодами веточка, так и манит. Из ягод винограда делают великолепный сок, который является поистине райским наслаждением. Но не только уникальный изысканный вкус получают люди от виноградного сока, массу полезных, целебных воздействий на организм. Лечебные свойства, которыми одаривает нас сок винограда, нужны организму, он содержит витамины: РР, Р, В1, В6, В12, С, каротин, фолиевую кислоту. В нем также присутствуют: кальций, калий, кобальт, марганец, магний. Около 18-20% углеводов содержится в винограде. Также сахар и органические кислоты (салициловая, яблочная, лимонная, муравьиная, янтарная и многие другие). А насколько виноград богат вкусовыми качествами…

Каждая из частей составляющих виноград, оказывает свои лечебные свойства, фитонцидные, на человеческий организм. Давайте обсудим, какие же есть лечебные свойства виноградного сока.

Я расскажу Вам одну историю. Она связана с моим отцом. То, что произошло, это мистика, но я собственными глазами наблюдал за исцелением близкого человека. Отец плохо себя чувствовал, но не хотел обращаться к врачу, его состояние ухудшалось с каждым днем, цвет лица стал какого-то серовато-желтого цвета, его тошнило, аппетита практически не было. Мы с мамой уговаривали обратиться к доктору, но он стоял на своем. Когда ему стало совсем нехорошо, мы вызвали скорую, врач предложил госпитализацию, отец уже не сопротивлялся.

В больнице стали делать анализы, пытаясь установить диагноз. Когда исследование завершилось, вынесли ужасающий вердикт, у отца – цирроз печени. Мой папа никогда не увлекался алкоголем, препаратами, не любил больницы и врачей. Порой, казалось, что он имеет богатырское здоровье и проживет двести лет. Отец всегда подтянутый, мускулистый, скажем атлетического телосложения. Работал в администрации, никаких вредных химических, радиоактивных веществ на работе не было. Вовремя ел, нормально спал, увлекался боксом. Когда постарел, бегал каждое утро. И тут такая беда.

Мать плакала. Я стал расспрашивать ее об их жизни и узнал, что до того, как они поженились, отец работал на одном из металлургических комбинатов и учился в институте. Тогда была завезена, для какого-то проекта, партия урановых плит и многие люди стали болеть. И мама вспомнила, что отец тоже заболел. Тогда они с мамой были молоды и жили с бабушкой, она и лечила его виноградным соком.

Я спросил у мамы, какие симптомы болезни тогда были у папы? Мама вытерла рукой слезы, глаза ее округлились, и она стала вспоминать. Его тошнило, у него стал цвет лица серо-желтый, часто была высокая температура, мы с мамой смотрели друг на друга. Чего же мы ждем, стучал вопрос в моей голове! Какой бабушка выращивала виноград, спросил я у мамы. Это был сортовой синий виноград, из него делают замечательные вина. У бабушки был свой виноградник, она сама подбирала сорта.

Когда-то давно, она делилась с людьми своими знаниями и записывала в толстую тетрадку. В то время отца и мать интересовали другие вещи, У них были задачи, как начать жить, родить детей, где работать, когда закончится учеба и многое другое. Болезни не воспринимались серьезно и на лечебные свойства виноградного сока, никто не обращал внимания. Бабушка поставила отца на ноги, просто давая какой-то напиток, сделанный на основе виноградного сока, своего специального приготовления. С годами все забылось. Но пришло время вспоминать. В тот момент мы не верили в чудодейственную силу винограда, но попробовать все же решились. Нашли старую желтую тетрадь, в которой было множество записей, рецептов, как приготовить сок и какой виноград подойдет.

Оказывается, что разные сорта лечат всевозможные болезни. У нее был описан орган, например сердце, почки, мочевой пузырь, печень, а дальше рецепты. Определение болезни, какие симптомы и подробное лечение.

Мы прочитали, что абсолютно все сорта винограда имеют целебные, лечебные и полезные свойства. Виноград является эффективным мочегонным, если забиты бронхи, то можно принимать сок винограда, подогревая, в качестве отхаркивающего средства. Виноградный сок рекомендуют при болезнях почек, печени, легких, гипертонии. Он также оказывает антибактериальное, тонизирующее действие. Очень благотворно влияет на истощенную нервную систему.

Мы внимательно читали записи из тетради. В конечном итоге сделали тот напиток, который подходил папе. В основу напитка входил экстракт женьшеня плюс вытяжка виноградного сока.

Папа пошел на поправку. Его цвет лица изменился, выглядел светлее, без серости и желтизны. Глаза стали яснее, он стал выходить во двор больницы и прогуливаться. Так продолжалось несколько недель и когда у отца взяли повторные анализы, врачи ахнули от удивления. Показатели настолько изменились, что все предположили – при первом обследовании была допущена ошибка. Но мы-то с мамой знали причину такого результата…

Бабушкина тетрадь с пожелтевшими листочками спасла папе жизнь. Его выписали из больницы в удовлетворительном состоянии. Сейчас моему отцу 83 года, в больнице он лежал последний раз 15 лет назад. Он бодр, проходит 3 км пешком и делает зарядку по утрам. У него отличная память и он увлекается столярным мастерством.

Мамы давно нет, нет, конечно, и бабушки, но моя жена фанатично любит виноград. Мы даже переехали к морю. В теплых краях купили маленький дом. Он маленький по сравнению с виноградником. Уж виноградник у нас огромный! Наши дети практически не болеют. Перед выходом в школу или детсад, дочь и сын выпивают стакан виноградного сока.

Я рассказал Вам правду, я сам видел выздоровление отца, замечаю, что иммунитет моих детей гораздо выше, чем у их сверстников. Искренне советую, пить больше виноградного сока и это улучшит работу ваших органов, повысит иммунитет и даст возможность жить и здравствовать.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика