Популярные статьи
У вас проблемы с зубами? Современный рынок предлагает немалый выбор товаров для их решения. О зубных новинках нам рассказывает представитель московской фирмы «Ликомп Интер» Залина Шлеева. - Как правильно выбрать зубную пасту? - Все пасты делятся на три основные группы - профилактические и лечебно-профилактические, которые вполне можно выбрать самостоятельно, и лечебные, рекомендованные при хронических формах заболеваний. При их выборе следует прислушиваться к советам врача-дантиста. Все пасты нового поколения не только обладают очищающим действием, но и противостоят заболеваниям зубов и десен. Тем, чьи зубы подвержены кариесу, необходимы пасты с добавлением фтора. Ведь кариес чаще всего возникает при нарушении солевого обмена организма, вызванного недостатком фтора. Профилактические противокариозные пасты обычно снабжены маркировкои «для всей семьи» и содержат добавки активного фтора. Повышенное содержание фтора в пастах необходимо тем, чьи зубы стремительно поражаются кариесом. При пародонтозе рекомендованы пасты, содержащие различные микроэлементы и соли. Экстракты лечебных растений и трав-антисептиков входят в состав паст, предназначенных тем, чьи десны часто воспаляются. Пасты отбеливающего действия нужны тем, чьи зубы желтеют, теряя природный белый цвет. Если ваши зубы болят от горячей и холодной пищи, то вам следует остановиться на пастах для чувствительных зубов. - Пастами каких фирм вы бы порекомендовали пользоваться? - На мой взгляд, это должна быть фирма с солидными традициями, выпускающая хорошо известные пасты, названия которых «у всех на устах». Например, отлично зарекомендовали себя английская паста «Аквафреш», германская «Силка», американская «Бленд-а-мед». Из новинок, прошедших все строгие клинические испытания, следует отметить отечественные многофункциональные пасты серии «Алмаз», которые выпускаются в подмосковном Одинцове. Пока освоены четыре вида «Алмаза»: отбеливающая, антикариесная, паста тройного эффекта и паста на травах. Замечательны зубные пасты «Дентал» болгарского завода «Рубелла». Эта уважаемая во всем мире компания постоянно совершенствует свою продукцию. Спектр «Дентала» чрезвычайно широк и разнообразен. Например, зубная паста «Dental Dream Bi-Fluor» с повышенным содержанием фтора эффективно защищает от кариеса. Более проблемным зубам «адресована» паста «Dental Dream Anti-Caries», имеющая редкую возможность концентрировать фтор в местах начального кариеса, а следовательно, замедлять дальнейшее развитие заболевания. Микроэлементы и соли Помо-рийского озера в «Dental Dream Anti-Parodontose» защищают десны и способны их вылечить. Есть в «Дентал» и пасты, препятствующие образованию зубного камня, и те, которые мягко, но эффективно отбеливают зубы, и пасты, способные «успокаивать» кровоточащие десны. - Очевидно, что курс изготовителей косметических, да и парфюмерных средств взят на использование трав. А как в зубных пастах? # - Действительно, перспективное направление - лечебные пасты на основе целебных трав. Травы прекрасно успокаивают, дезинфицируют и очищают. Без них не обходятся новые лечебно-гигиенические пасты с бактерицидным и противовоспалительным действием. Экстракт крапивы, например, стимулирует процессы регенерации клеток и эмали, тонизирует и оздоравливает десны. # Ромашка обладает антисептическим эффектом, борется со многими видами инфекций, успокаивает слизистую оболочку рта. # Не так давно появилась зубная паста с экстрактом чайного дерева. Она прекрасно освежает дыхание и стимулирует обновление тканей десен на клеточном уровне. # Алоэ вера убивает все болезнетворные организмы как на зубах, так и на деснах. # Скумпия обладает способностью приостанавливать кровоточивость десен. Пасты серии «Многотравье» сочетают растительные экстракты крапивы, ромашки, мяты, тимьяна и скумпии. Обычно «многотравные» пасты рекомендуются как средства профилактики. В ближайшее время в серии «Дентал» появится новая отбеливающая зубная паста с лимоном. Всем известно, что цитрусовые, а особенно лимон, способны отбеливать кожу и ногти. Лимонный экстракт оказывает такое же укрепляющее и осветляющее действие и на зубы. Эта паста чрезвычайно приятна на вкус. - Сейчас нередко встречаются пасты-гели. В чем их отличие от привычных зубных паст? - Все зубные пасты делятся на пастообразные и гелеобразные. Первые испытаны временем. Гели появились сравнительно недавно. Сказать, что они принципиально лучше и эффективнее, было бы несправедливо. Но они приятнее на вкус, лучше пенятся и имеют более продолжительное действие. Нередко зубные гели бывают цветными или даже многоцветными. Сочные колоритные цвета достигаются за счет добавления безвредных пищевых красителей. - Зависит ли выбор пасты от возраста? - В той же степени, как и тот факт, что с возрастом появляются новые заболевания зубов и десен. Например, на детских зубах редко встречается зубной камень - поэтому детям рекомендованы пасты для молочных зубов. У многих взрослых людей поражены кариесом зубы при относительно «крепких» деснах, у других - подвижны «здоровые» зубы по причине ослабленных десен. - Стоит ли менять пасты? - Думаю, что из всего многообразия паст необходимо выбрать те, которые справляются с вашей проблемой. Их не должно быть много. Менять же пасты столь регулярно, как советуют косметологи менять шампуни и кремы, не стоит. Момента привыкания к пастам не обнаружено. - Как и когда чистить зубы? - Чистить зубы следует два раза в день: после завтрака и ужина. Если вы почистите зубы перед едой, то эффект невелик. Желательно очищать зубы после каждого приема пищи, крепких и сладких напитков. Если такой возможности нет, то следует хотя бы тщательно прополаскивать рот. Для этой цели хорошо всегда иметь при себе специальные полоскания для полости рта. Эффективны полоскания «Кливен» и «Колгейт». Задача гигиенической процедуры «чистки зубов» -очистить зуб со всех сторон. Многие же освобождают от налета только фронтальные поверхности зубов, хотя кариес на них развивается очень редко. - Имеет ли значение выбор зубной щетки? - Щетки различаются по форме, виду щетины и жесткости. Осторожно относитесь к жестким щеткам - они предназначены для здоровых зубов и десен. Излишняя жесткость приводит к стиранию зубной эмали. Твердая и колючая щетка может вызывать раздражения и травмировать межзубные сосочки, что провоцирует появление пародонтоза, особенно у тех, кто к нему предрасположен. Современные нейлоновые материалы гораздо качественнее щетины, так как они дольше сохраняют первозданную форму. Необходимо выбирать щетку с небольшой головкой, которой легче маневрировать вокруг зубов. Края шетинок и самой щетки не должны быть острыми, чтобы не повредить десны. Из новинок безупречным качеством отличаются швейцарские зубные щетки «Триза». Кончики щетинок «закруглены» алмазной шлифовкой, что исключает даже микроповреждения эмали. Щетки нового века подстрижены по нескольким уровням для обеспечения щадящего дозированного давления на зубы. Для сверхчувствительных зубов выпускаются суперчувствительные щетки из чрезвычайно тонких волокон. Многие фирмы, в том числе и «Триза», осваивают выпуск крошечных щеток для чистки малых межзубных пространств, напоминающих мини-копии ершиков для мытья бутылок. Они же предназначены для массажа десен. Уже перестали быть диковинками электрические зубные щетки. Их движения «повторяют» естественную форму зуба. Появляются и ирригаторы-гидромассажеры, интенсивная струя воды которых удаляет зубной налет и остатки пищи из межзубных промежутков. Этот прибор применяется также для массажа десен. Милена Точилина Журнал «Женское здоровье» Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • Комментарии: [0]
Во рту у каждого из нас настоящие джунгли, состоящие из сотен разного рода бактерий, простейших, грибков, вирусов. Производители зубных паст, щеток и прочих средств гигиены ротовой полости изображают это население как армию злодеев, а реклама создает впечатление, что избежать кариеса можно только под корень уничтожив эти джунгли. Однако действительность несколько сложнее. Большинство этих микроорганизмов обитает во рту постоянно. В этом нет ничего удивительного. В среде их обитания круглый год тепло - около 37 градусов Цельсия, постоянно влажно и все время поступают питательные вещества. Кроме съестных припасов в рот нередко попадают посторонние предметы - пальцы, карандаши, авторучки и так далее, и каждый несет новые микробы. На каждом квадратном миллиметре ткани щек, в каждой складке десен, в каждой бороздке языка таятся живые организмы. Даже хорошо вычищенные зубы кишат миллиардами бактерий. Большинство специалистов оценивают количество видов микроорганизмов, постоянно живущих в ротовой полости человека, в 200 - 500, из них изучены и названы только полсотни. Выглядят они весьма разнообразно: шары, овоиды, палочки, нечто вроде кукурузных початков, ершиков для бутылок, спирали, змейки... Они прикреплены к одному месту или плавают в слюне, вращая жгутиком, как пропеллером. Несмотря на такое богатство видов, исследователи уже давно концентрируют свое внимание на одном виде бактерий - стрептококке изменчивом. Эта округлая бактерия, живущая только на зубах человека, открыта в 20-х годах. В 1956 году было обнаружено, что она способна расщеплять сахар, вырабатывая молочную кислоту, которая разъедает зубную эмаль, что ведет к кариесу. Изучение всего сообщества микроорганизмов рта началось в Королевском стоматологическом колледже в Орхусе (Дания) в 1966 году. Одиннадцати добровольцам на три недели прикрепили к зубам съемные пластинки и запретили пользоваться зубной щеткой. Пластинки время от времени удаляли и исследовали под микроскопом. Ученые увидели, как на поверхности первоначально чистых пластинок появились микробы, как один вид сменял другой и наконец установилось такое же сообщество, как на окружающей пластинки поверхности зубов. Через восемь часов после чистки зубов они уже кишат стрептококками, есть также некоторое количество палочковидных актиномицетов. Через день зубы покрыты плотным слоем этих "первопоселенцев", и к ним добавляются длинные палочковидные и нитевидные организмы, среди которых фузобактерии, вырабатывающие дурно пахнущие соединения серы. Затем появляются скопления стрептококков в форме кукурузных початков. Если еще дольше не чистить зубы, размножаются особые зубные спирохеты. Через три недели картина микробного сообщества успокаивается, перемены оканчиваются, бактерии покрывают поверхность зубов слоем толщиной в два десятка клеток (15 микрон). Американский микробиолог Пейдж Кофилд задался вопросом: откуда попадают микробы в рот новорожденных младенцев? Он брал у детей и их матерей пробы слюны на протяжении пяти лет и сравнивал ДНК имеющихся в слюне микробов. Кофилд обнаружил, что источником микробов служит мать ребенка. Оказалось, что почти у каждого из нас во рту живет свой собственный штамм стрептококка изменчивого, и только мать и ребенок, как правило, имеют одинаковый штамм. Из 34 детей 24 имели тот же штамм, что и их матери, а 10 имели штаммы неизвестного происхождения (кстати, многие из этих десяти вскармливались искусственно). Видимо, микробы, полученные в младенческом возрасте, остаются во рту на всю жизнь. Установившаяся с младенчества колония микроорганизмов защищает свою территорию, как стая обезьян в тропическом лесу. Сравнение микрофлоры рта у супругов показало, что их микробы различны (хотя некоторые виды бактерий, способствующих развитию болезней десен, передаются при поцелуях). Из 300 семейных пар штаммы зубных микробов совпали только у одной пары. Более того, сравнение ДНК ни в одном случае не показало, что кто-либо из детей мог заразиться ротовой микрофлорой от отца. Этого нет даже у тех 10 детей из 34, кто имел штаммы, отличные от материнских. Кофилд предполагает, что дело даже не столько в более тесном и частом контакте ребенка с матерью, чем с отцом, сколько в участии иммунной системы. Еще до рождения, а потом с материнским молоком ребенок получает антитела матери. По мнению Кофилда, эти антитела не реагируют на те микробы, с которыми мать прожила всю свою жизнь, и это отсутствие иммунной реакции передается и ребенку. Когда при кормлении или поцелуях он получает материнские зубные микроорганизмы, его иммунная система не сопротивляется им. Многообещающие опыты проводит микробиолог из Флоридского университета Джефф Хиллмен. Сначала он нашел штамм стрептококка изменчивого, который подавляет конкурирующие штаммы, выделяя специальное вещество. Затем Хиллмен подверг этот штамм генетическим манипуляциям и добился того, что способность вырабатывать это антимикробное вещество усилилась, а способность выделять кислоту, разрушающую зубы, исчезла совсем. Ученый заразил этим стрептококком молодых крыс и посадил их на диету с высоким содержанием сахара. В отличие от крыс с обычной микрофлорой рта, получавших ту же диету, у подопытных животных зубы остались здоровыми. Сейчас Хиллмен добивается разрешения провести опыты на людях. Он говорит, что одна прививка таких измененных микроорганизмов защитит зубы от кариеса на всю жизнь. Традиционный подход к гигиене рта - пытаться уничтожить все микроорганизмы. Но это неверно, некоторые из них выполняют полезную функцию, останавливая проникновение более вредоносных микроорганизмов. Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • Комментарии: [0]
Бьем по зубам… током!

- В работе врачей стоматологов достаточно часто встречается зубы, в которых не всегда удаётся качественно препарировать (просверлить) каналы из-за затруднённого доступа к ним или в силу анатомо-физиологических особенностей пациента (искривленные, сильно ветвящиеся каналы).
Именно для лечения таких зубов, а так же для лечения каналов, которые не были запломбированы качественно, что привело к развитию рецидива заболевания, немецким профессором стоматологии А. Кнаппвостом был разработан метод называемый депофорез.
Метод достаточно молодой, но подающий большие надежды, как для стоматологов, которые смогут выполнять свою работу на новом качественном уровне, так и для пациентов, которые получают возможность сохранить зубы, которые ранее пришлось бы удалять.
- Расскажите о методе поподробнее, в чем суть метода?
- Сущность метода заключается в том, что под действием электрического тока происходит растворение органического содержимого канала, стерилизация все системы канала и полное уничтожение микробной инфекции.
Столь широкий спектр результатов удается добиться за счет применения при депофорезе гидроокиси медикальция. Это химическое соединение обладает сильнейшими бактерицидными свойствами, что позволяет не только добиться высокого уровня стерилизации, но и создать запас вещества в тканях, прилежащих к корню зуба. Это дает возможность оказывать на зуб бактерицидное воздействие достаточно продолжительное время после непосредственного лечения.
- Вы сказали о том, что метод позволяет исправлять ранее допущенные ошибки в лечении зуба, как часто происходят осложнения после пломбирования каналов?
- В первую очередь хочется отметить, что осложнения и рецидивы, которые могут возникнуть после лечения, это вина не столько стоматолога, сколько следствие особенностей строения зубов конкретного пациента.
Даже самый опытный врач физически не в состоянии очистить и запломбировать сложную сеть разветвленных каналов. В самых труднодоступных уголках канала инфекция может сохраниться и ждать своего часа. Поэтому самые современные методики пломбирования каналов не могут полностью гарантировать отсутствие осложнений в будущем.
- Как вы можете охарактеризовать эффективность депофореза по сравнению с обычным пломбированием канала.
- Процент осложнений после обычного пломбирования канала очень высок и может достигать 50%. При проведении депофореза осложнения отмечаются только в 2-3% случаев. Неправда ли, огромная разница!
- Давайте подытожим - какие основные показания к назначению депофореза?
- Особенности анатомического строения каналов зуба, не позволяющее качественно провести пломбировку; наличие рецидивов и осложнений, после проведенного ранее лечения; достаточно молодой возраст пациента (когда необходимо застраховаться от осложнений на длительный период); желание пациента (в случае, когда показаний нет, но пациент желает застраховаться от осложнений).
Вообще, я рекомендую делать депофорез в любом случае пломбирования канала: тот эффект, который дает эта процедура, избавляет от лишних хлопот, как врача, так и пациента и обеспечивает почти стопроцентную гарантию выздоровления.
- Как проводится депофорез?
- Для каждого канала процедура проводится канал зуба с введенным в него электродом отдельно. Сначала канал промывают дистиллированной водой, затем вводят в него гидроокись медикальция. Вставляют электрод, второй электрод крепиться к губе пациента. Электроды присоединены к аппарату, который подает на них электрический ток. Под действием тока активное вещество (гидроокись медикальция) переходит из канала в ткани зуба, дезинфицируя их и разрушая органическое содержимое канала. Ток подаваемый на электроды зависит от ощущения пациента, если имеется болезненность, то его уменьшают. Чем выше подается ток, тем процедура идет быстрее, обычно на один канал требуется примерно 10 минут.
- Какие недостатки имеются у данной методики?
- Главный недостаток это время. Вылечить зуб за один раз уже не удается. Требуется минимум три сеанса депофореза, причем интервал между сеансами должен быть не менее семи дней. Таким образом, все лечение занимает три-четыре недели.
- И последний вопрос, насколько это дорого?
- В нашей клинике эта процедура обойдется примерно в 40 долларов за один зуб с тремя каналами. Но, хочется еще раз подчеркнуть, метод дает практически стопроцентную гарантию выздоровления! Проведя депофорез один раз, вы избавляете себя от возможных осложнений, которые обойдутся вам или в несколько раз дороже, или потерей зуба.
Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо.Интеллектуальная собственность юридически защищена
Беременность и роды
Стимуляция родов у беременных женщин Сообщение о том, что роды придется стимулировать, у будущих мам всегда вызывает тревогу. Они боятся, что ускорение естественного хода событий навредит ребенку. В действительности все наоборот: средства, с помощью которых стимулируют роды, необходимы для того, чтобы устранить причину, тормозящую нормальный процесс, поэтому обсудим, что такое стимуляция родов у беременных женщин.

Роды делятся на 2 периода. Пока один не завершится, следующий не сможет начаться. Так, на первом этапе ключевыми являются 2 момента - размягчение шейки матки и ее постепенное раскрытие за счет схваток. Если ткани матки не подготовлены к родам, схватки не начнутся или будут неэффективными, и шейка матки не раскроется. Потуги - главное событие второго периода - стартуют только после того, как ее диаметр достигает 10 см. Заминки происходят на любой из этих стадий по разным причинам. В группу риска чаще попадают совсем молодые (до 20 лет) мамы, поскольку их репродуктивная система еще недостаточно созрела. После 35 лет осложнения случаются из-за того, что мышцы и связки теряют эластичность. В дополнительной помощи часто нуждаются и женщины астенического телосложения: им просто не хватает физических сил.

Иногда естественный ход событий тормозят хронические эндокринные, гормональные или обменные нарушения или вялотекущие воспалительные процессы. Но чаще всего роды не начинаются просто потому, что женщина на них не настроилась и сильно боится боли. Все незапланированные «остановки» врачи устраняют с помощью искусственных гормонов и биологически активных веществ. Если родовую деятельность нужно запустить, акушеры-гинекологи говорят о «родовозбуждении», а если ее важно усилить - о «родостимуляции».

Первая проблема: шейка матки не раскрывается. За готовность (врачи скажут - «зрелость») матки к родам отвечают биологически активные вещества простагландины. Они содержатся в клетках разных тканей и способствуют их сокращению. Главная задача простагландинов накануне родов - размягчить шейку матки, чтобы она могла раскрыться. Именно с этого процесса и начинается родовая деятельность.

Под воздействием простагландинов мышечный тонус нижней части матки повышается, а в шейке, наоборот, снижается, и ее ткани становятся эластичнее и лучше растягиваются. Выработка простагландинов увеличивается естественным образом накануне часа икс. Врачи считают, что эти биохимические реакции в организме мамы запускаются по сигналу, который поступает из головного мозга ребенка, а точнее из расположенной в нем железы (эпифиза). Если простагландинов вырабатывается недостаточное количество, шейка матки не раскрывается. Врачи восполняют дефицит с помощью искусственных аналогов этих веществ. Препарат в форме геля вводится во влагалище и шейку матки. Через 4 часа после этого она размягчается и начинаются схватки.

Другой сбой в первом периоде родов может случиться, если раскрытие шейки матки прекращается. В норме схватки начинаются при целом плодном пузыре, который давит на шейку матки и помогает ей расширяться. Когда диаметр раскрытия достигает 4 см, давление в матке повышается. И плодный пузырь в этот момент должен лопнуть, иначе процесс замедлится. Если же он остается целым, врачи делают анмиотомию - прокалывают его специальным инструментом. Если после излития околоплодных вод шейка матки по-прежнему не начинает раскрываться, то родовую деятельность активизируют с помощью искусственного аналога окситоцина - гормона, который регулирует сокращения мышечных тканей, в том числе и тех, которые формируют репродуктивные органы.

Дозу лекарства рассчитывают, исходя из веса беременной женщины. В организм препарат вводят внутривенно через катетер. Пока окситоцин поступает в организм, за интенсивностью схваток и самочувствием малыша врачи следят особенно внимательно с помощью датчиков кардиотокографа (КТГ), закрепленных на животе будущей мамы. На мониторе появляются данные о скорости сердечных сокращений ребенка. И она напрямую зависит от интенсивности и частоты схваток. Когда матка сокращается, кровоток в плаценте замедляется. От этого падает содержание кислорода в крови малыша, и происходит кратковременная гипоксия (кислородное голодание). При этом сердцебиение малыша учащается, о чем свидетельствуют данные КТГ. В норме схватка в конце родов длится 1 минуту и повторяется через каждые 2-3 минуты. В перерывах организм малыша успевает компенсировать последствия гипоксии, и сердцебиение восстанавливается. Но если схватки беременной женщины происходят чаще, кислородное голодание длится непрерывно и вредит ребенку, а монитор регистрирует замедление сердечного ритма.

В этом случае малыш появляется на свет с так называемым окситоциновым синдромом, ослабляющим адаптивные механизмы и рефлексы. Именно поэтому врачи внимательно отслеживают реакцию матки на препарат. И если она начинает сокращаться слишком интенсивно, прекращают введение окситоцина. Во избежание сильной гипоксии стимуляцию останавливают через 4-6 часов, даже если шейка так и не раскрылась. Тогда выходом становится кесарево сечение.

Окситоцин используют и для решения главной проблемы второго периода родов у беременной женщины - слабых потуг. При нормальном развитии событий во время потуг движущими силами становятся диафрагма, брюшной пресс и матка. Под давлением этих органов малыш продвигается по родовым путям и выходит наружу. Если во время родов женщине не удается эффективно напрячь диафрагму и брюшной пресс, то матке приходится «выталкивать» ребенка в одиночку. Для этого она должна несколько раз очень сильно сократиться, и без окситоцина такие мощные действия невозможны.

Физиологические сны в период беременности Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек - как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Поговорим про физиологические сны в период беременности!

Менделееву снится периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары - сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность - испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология? Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо - котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь - например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. В период беременности, она не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины.

В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении периода беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание - приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре периода беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Каким ты будешь? Беременность - состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать - мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим - прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими - в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность.

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны - отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться - им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, наше воображение дает им определенную форму, результат - избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне - боли будет меньше. Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения - в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах.

Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Прибавка веса при беременности женщины Набор веса во время беременности порой сводится к двум крайностям, каждая может сказаться на здоровье мамы и ребенка. Одни женщины стремятся сохранить фигуру - недоедают или соблюдают несбалансированные диеты с исключением каких-то продуктов, забывая, что во время беременности и матери, и будущему ребенку необходимо определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Другие - наоборот, потакают своим желаниям, едят за двоих и набирают слишком большой вес. Лишние килограммы нагружают сердечнососудистую систему, а отсюда - учащенное сердцебиение, одышка, повышенное давление. Первые и вторые портят свое здоровье и вредят малышу - во время беременности контролировать показания веса нужно более тщательно, чем раньше. Поговорим на следующую тему, такую как прибавка веса при беременности женщины!

Сегодня стала популярна теория о том, что никаких норм прибавки веса не существует. Сколько женщина хочет, пусть столько и набирает. Большинство отечественных гинекологов придерживаются противоположной точки зрения: нормы есть, и их желательно соблюдать. Превышение массы тела более чем на 16 кг негативно сказывается на состоянии мамы и ребенка. Если женщина имела дефицит веса до беременности, она может прибавить около 15 кг. При нормальном - не более 12, а при избыточном достаточно 8-10. У будущих мам, вес которых до беременности был слишком высоким, в период вынашивания ребенка может развиться диабет. Тогда врачи рекомендуют не набирать, а сбрасывать килограммы, соблюдая сбалансированную диету. В этом случае они родят здорового ребенка.

Динамика прибавления в весе по триместрам зависит от того, как протекает беременность. В первые три месяца страдающие от сильного токсикоза не поправляются, а худеют. Это вполне нормально. В зависимости от индекса массы рассчитывается допустимое увеличение веса. В среднем за первый триместр беременности желательно прибавить 1-3 кг, к 20 неделям - около 4 кг, а в оставшееся до родов время спокойно добирать необходимые килограммы. Когда беременная слишком быстро поправляется, самая очевидная причина - изначальный дефицит массы тела, и сейчас малыш помогает маме набрать нужные килограммы. А вот если вес был нормальным или избыточным, его резкий скачок может свидетельствовать о развитии гестоза, который начинается с отеков, в том числе внутренних. У многих будущих мам они появляются к вечеру, но если утром их нет - волноваться не стоит. Простой тест: время от времени проверять, насколько легко снимаются кольца с пальцев.

Когда отеки идут параллельно с быстрой прибавкой веса - это тревожный звоночек, о чем нужно рассказать врачу. Если вес в норме, питание должно быть сбалансировано - с полным комплектом углеводов, жиров, белков и витаминов. Не нужно идти на «рекорд», стараясь набрать не более 6-7 кг вместо положенных 10-12. Благоприятное развитие беременности, рождение здорового малыша зависят от питания будущей мамы. Беременная или кормящая женщина не должна испытывать дефицита витаминов и минералов. Основные причины их нехватки - изменение рациона и качества пищи, стрессы, переутомления, неблагоприятная экологическая обстановка, курение.

С едой в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы, но далеко не все и в недостаточном количестве. У 30-86% беременных дефицит витаминов группы В, у 13-27% - витамина С, 37-97% испытывают нехватку каротиноидов, 27% - витамина А, 16-50% - витамина Е. Надо восполнять потребность в минералах и микроэлементах, которая возрастает в два раза, особенно во второй половине беременности. Для малыша организм мамы - источник полезных и питательных веществ. Их недостаток приводит к нарушению течения беременности, развитию токсикоза. Для профилактики осложнений назначают поливитаминные комплексы. В них оптимально подобраны дозировки витаминов и минералов, включены йод и антиоксиданты, которые нужны во время беременности и лактации. Будущей маме нужно позаботиться не только о себе, но и о своем ребенке.

За время беременности рекомендуется посетить врача 12 раз, при каждой встрече он будет записывать показания веса. У многих женщин есть домашние весы. Взвешиваясь ежедневно по утрам, можно анализировать, какие продукты и в каком количестве слишком быстро увеличивают вес. Особое внимание стоит обратить на потребляемое количество жидкости. Устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Было проведено исследование, в котором для каждой беременной строили собственную кривую изменения массы тела. У некоторых наблюдались эпизоды снижения веса благодаря разгрузочным дням, но потом график снова резко уходил вверх. После разгрузки будущие мамы ели с удвоенной силой. Сдерживать себя, не переедать нужно постоянно, а не один день в неделю. Беременность - не только счастье, но и труд для женщины, которая хочет родить здорового ребенка.