Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Редуксин - справится с лишним весом?

Редуксин - справится с лишним весом?

Активным ингредиентом редуксина является сибутрамин - вещество, которое используют в сочетании с диетой для похудения, чтобы предотвратить возвращение веса. Редуксин повышает активность норадреналина и серотонина, химических веществ,
29.10.18

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда
22.08.18

Скакалка – самый обычный, но при всем этом действенный тренажер!

12.06.18 | Категория: ОТНОШЕНИЯ

Все дело в том, что скакалку принято считать довольно действенным средством для похудения, при этом похудеть с ее помощью можно очень стремительно и отменно. Конкретно скакалка сделает Ваши ноги стройными, а ягодицы подтянутыми. С ее же помощью можно вести борьбу и с целлюлитом. Упражнения со скакалкой помогают спаливать до 772 ккал.

Такие упражнения являются эффективнее плавания, бега и езды на велике. В особенности эффективны данные упражнения для ног и бедер. Самое главное верно подобрать длину скакалки. Сложите ее в два раза, вытяните руки и поглядите, чтоб она касалась пола. Сначало довольно будет прыгать по 10 минут в денек. С течением времени время увеличиваем до 15 минут.

Уже за 15 минут таких занятий Вы можете спалить 200 ккал. Прыжки должны быть низкими. При их выполнении постарайтесь держать туловище в одном положении. Принципиально использовать в упражнении мускулы как запястий, так и ног, также предплечий. Потому что такие прыжки отымают огромное количество сил, кооперировать их со серьезными диетами не следует. Идеальнее всего похлопочите о том, чтоб питание было равновесным. Сразу после таких прыжков не будет излишним испить травяной отвар либо зеленоватый чай.

Источник: tiensmed.ru

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Скакалка – самый обычный, но при всем этом действенный тренажер! :


Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика