ОТНОШЕНИЯ » Красивая, значит здоровая
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

Линдакса - применение для подавления ощущения голода

Линдакса - применение для подавления ощущения голода

Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для
30.07.16

Психология Советы, как поднять собственную самооценку Влюбитесь в себя

Любите себя за все хорошее, что вы видите в себе, и принимайте свои недостатки, ведь идеальных людей не бывает. Это не означает, что вам не нужно стараться избавиться от своих недостатков. Нужно просто быть мягким и доброжелательным к самому себе, несмотря на недостатки. Посмотрите в зеркало и влюбитесь в свое отражение.

Перестаньте критиковать себя за все

Будьте снисходительнее к себе, ведь все совершают ошибки, и это нормально. Часто ли вы ругаете себя за мельчайшие провинности? Есть ли голос внутри вас, который часто говорит вам, что вы глупы и потому постоянно совершаете ошибки?Если вы обнаружите, что критикуете себя слишком часто, приложите все усилия, чтобы остановить эту бесконечную самокритику.

Цените свои усилия

Мы не всегда выигрываем по жизни, достигаем успеха и получаем то, что хотели. Однако умейте признать, что вы сделали все от вас зависящее в данной ситуации, даже если это не привело к ощутимым результатам.

Отпустите от себя беспокойство

Любовь к себе требует, чтобы вы отпустили ваше внутренее беспокойство. Это ужасно — жить жизнью, наполненной постоянными беспокойствами! Беспокойство не помогает никогда, оно только мешает достичь цели. Вместо того чтобы беспокоиться, тратьте свое время на размышления о том, что вы можете сделать, чтобы помочь в этой ситуации.

Доверяйте себе

«Доверяйте себе. Вы знаете и умеете больше, чем вы думаете», сказал Бенджамин Спок, известный американский педиатр. Будьте уверены в своих способностях. Верьте, что у вас есть все возможности для того, чтобы достичь успеха в жизни. Вы также можете поддержать себя, визуализируя желаемые результаты.

Простите себя

Если вы сделали ошибки в прошлом, что заставило вас чувствовать себя менее достойно, то вы должны, прежде всего, простить себя. Для того, чтобы не носить с собой тяжелый груз детских травм и чувства вины, научиться прощать себя.

Будьте правдивыми к себе

Психология

Любовь к себе требует от нас быть правдивым в своих чувствах. Если вы счастливы, признавайте свою радость. Если вы печальны, признайте горе. Говорите правду о своих чувствах, не пытайтесь лгать самому себе или стремиться похоронить свои негативные эмоции. Самый плохой обман – это обман самому себе.

Растите духовно

Когда вы проводите время, вырастая духовно, любовь к себе и самоуважение появляются автоматически. Вы становитесь добрее, мудрее и красивее в душе с каждым днем. Как не полюбить себя в этом процессе?

Будьте добры к себе

Когда вы начнете думать в положительном ключе о себе, ваша самооценка поднимется. Сделайте привычкой хвалить себя каждый день, можно — перед зеркалом.

Позитивные аффирмации каждый день

Озвучивайте вслух утверждения, которые помогают повысить самооценку, каждый день. Например, говорите: «Я люблю и принимаю себя полностью и безоговорочно.» Произносите это вслух несколько раз в день.

Выразите благодарность

Выразить благодарность себе за то, что вы есть такие, какие есть. Признайте свои сильные стороны и достоинства, и признайте свои недостатки. Вы — это вы.

Повысьте уверенность в себе

Ищите возможности, благодаря которым вы можете повысить свою самооценку. Например, если вы особенно хорошо делаете что-то, выделите больше времени, чтобы заниматься этим и улучшать свои навыки. Осознание того, что у вас есть особые таланты и способности, здорово повышает самооценку. Как и восхищение плодами вашей деятельности со стороны окружающих.

Расслабляйтесь и отдыхайте

Психология

Если вы проводите все свое время на работе, не обращая внимания на свое здоровье, это также означает, что вы не любите себя достаточно хорошо, чтобы заботиться о собственном теле.

Относитесь к жизни с юмором

Жизнь должна приносить как можно больше радости. Не принимайте жизнь и себя слишком серьезно. Если вы сможете начать думать о жизни таким образом, вы автоматически расслабитесь и перестанете беспокоиться за вещи, которые не имеют значения.

Заботьтесь о своем теле

Необходимо правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. Ваше тело – это храм, а не помойка, и вы должны относиться к нему с уважением, любовью и заботой.

Учитесь видеть красоту

Когда вы научитесь видеть красоту в каждой вещи, вы также будете видеть красоту в себе. Почувствуйте всю красоту окружающего мира — капли росы на цветах в своем саду, зелень равнин, шепот легкого ветерка или множества оттенков вечернего неба.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


сексуальное здоровье Негативное влияние секса

С точки зрения физиологии секс представляет собой определенный стресс для организма. Во время интимных отношений изменяется кровообращение, сердечный ритм, становится выше температура тела и давление, в кровь в один момент вбрасывается масса гормонов. К примеру, уровень норадреналина в момент оргазма в сорок раз превышает норму. Активное течение крови создает такую нагрузку на сосуды и сердце, что они способны с ней не справиться. Вследствие этого может произойти инсульт или инфаркт — в зависимости от того, какая система в организме не смогла выдержать перегрузку. По официальной медицинской статистике представители сильной половины человечества заканчивают летальным исходом в ходе сексуальных забав в двадцать раз чаще, чем их сексуальные партнерши.

Кто в группе риска

В группу риска, прежде всего, попадают:

  • люди, у которых случаются проблемы с сердцем;
  • мужчины, страдающие от ожирения;
  • страдающие от резкого перепада артериального давления.
Негативное влияние сексуальных стимуляторов

Обычно ни к чему хорошему не могут привести разнообразные стимуляторы секса. Предметы или препараты обновляют либидо, но не могут обновить системы в организме. Получается, что в сексуальном плане мужчине на время удастся ощутить себя моложе, но его сердечнососудистая система не омолаживается.

Во время секса с использованием стимуляторов у женщин случаи летального исхода случаются реже, но и исключить их нельзя. Наиболее типичными бывают:

  • инфаркты;
  • случаи асфиксии от презерватива, соскользнувшего в горло;
  • случаи асфиксии от обильной спермы.
Когда секс полезен для здоровья сексуальное здоровье

Названные неприятности являются, все-таки, случаями частными. По большому счету в своей основе секс полезен для здоровья. По наблюдениям урологов, занятия сексом в количестве не менее пяти раз в неделю могут на тридцать процентов снизить у мужчин риск развития рака простаты. Это связано с тем, что во время секса из организма исходят канцерогены, которые способны концентрироваться в процессе образования спермы.

Чем секс полезен для женщин

Полезным считается секс и для женщины – по меньшей мере, для поддержания фигуры в норме. Так, по мнению исследователей за полчаса, проведенных в условиях активного секса, сжигается до 250 калорий, а час целования уничтожает более 200 калорий. Полезные свойства секса для женщины сосредоточены в эндорфинах, высвобождающихся во время оргазма. Они наделены свойствами стимулировать деятельность иммунные клеток, которые борятся с разнообразными заболеваниями.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Что следует предпринять прежде, чем воспользоваться народными средствами

Чтобы народные средства принесли наибольшую пользу мужчинам, которые хотят повысить свою потенцию, необходимо научиться расслабляться и разгружать нервную систему. Затем следует нормализовать питание и заняться спортом, а также желательно избавиться от вредных привычек. Чаще всего уже только после этого первого шага уровень тестостерона приходит в норму и потенция повышается естественным путем.

Тем не менее, чтобы обеспечить хорошую потенцию, рекомендуется применять средства народной медицины или растительные препараты. Они достаточно эффективны и не имеют побочных эффектов, которые бывают при приеме лекарственных препаратов.

Народные средства для усиления потенции
  • Очень вкусное и в то же время действенное народное средство – это смесь измельченных грецких орехов и меда. Ингредиенты (орехи и мед) смешиваются в соотношении один к одному и принимаются после еды по одной столовой ложке в течение месяца два-три раза в день.
  • Кисломолочные продукты также прекрасно влияют на мужскую потенцию, и их ежедневное употребление способствуют ее нормализации. Чай и кофе прекрасно повышают потенцию, особенно если в эти напитки добавлять немного гвоздики, имбиря или шафрана.
  • Отвар зверобоя продырявленного улучшает кровообращение, а это, в свою очередь, способствует повышению потенции. Отвар необходимо приготовить следующим способом: две столовые ложки зверобоя залить стаканом горячей воды, дать настояться один час, затем процедить и пить три раза в день по 50 миллилитров.
  • Отвар пастернака посевного повышает потенцию, а к тому же является общеукрепляющим средством. Для приготовления отвара необходимо взять четыре столовых ложки корнеплодов, растереть их с шестью ложками сахара и кипятить в течение 15 минут на медленном огне. Затем дать настоятся в течение восьми часов и пить три раза по одной столовой ложе до еды.
  • Чай из шишек хмеля также способствует повышению потенции. Для его приготовления следует взять одну столовую ложку измельченных шишек хмеля, залить одним стаканом горячей воды и варить на слабом огне в течение пяти минут. Принимать чай необходимо в течение полутора месяцев два-три раза в день по полстакана.

Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru




Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика