Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Редуксин - справится с лишним весом?

Редуксин - справится с лишним весом?

Активным ингредиентом редуксина является сибутрамин - вещество, которое используют в сочетании с диетой для похудения, чтобы предотвратить возвращение веса. Редуксин повышает активность норадреналина и серотонина, химических веществ,
29.10.18

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда
22.08.18

постель


Своя кровать — пора бежать!

Каждый из нас испытывает гораздо большую потребность в ласке, чем это может показаться. Причем, эта потребность обостряется в нас перед сном. Отсюда и наши позы. Дело в том, что ночь — это “царство чувств” тела, которое объединяет всю полученную за день информацию, в том числе зрительную и слуховую. И потому позы засыпающего и спящего человека — это те жесты, которые свидетельствуют о преобладающих в его жизни переживаниях. “Калачик” — тревога, напряженность, стремление уйти от проблем. Человек укрылся с головой — он испытывает чувство страха и тревоги. А сон на спине с раскинутыми руками чаще всего бывает в периоды счастья, умиротворения, уверенности в себе и в завтрашнем дне.


Сон вдвоем вносит в этот рисунок тем большее разнообразие, чем больше люди эмоционально взаимодействуют друг с другом — тогда их позы начинают согласовываться. Ну, а отвергая присутствие супруга рядом в постели, один из партнеров устраняет его из области своих телесных ощущений, а далее — отказывается от той психологической опоры, которой являются супруги друг для друга.


Храм любви

“Расползание” по разным сторонам кровати — знак отчуждения, за которым обычно следует “переселение” в разные кровати. Сексологи считают это первым шагом к разводу. Супружеское ложе — это храм любви, без которого любви становится просто негде жить. Так что, если отношения в вашей семье с годами стали прохладнее, прежде чем искать остальные причины, посмотрите на то, как вы спите…


Валетом с дамой
В современной психологии, исследующей супружеские отношения, одним из важнейших ее разделов является… поведение человека во сне. Доказано, что в позе спящего человека подсознательно отражается его состояние, а также отношение к партнеру по постели. Более того, эти позы меняются в связи с изменением отношений между партнерами. И вот о чем они могут поведать.

постель 2


Поза первая: один спит на спине, другой — на животе

Успех этой связи зависит от того, умеет ли спящий на животе подавлять свою властность. Он должен обязательно этому научиться, в противном случае спящий на спине рано или поздно его бросит.


Поза вторая: один спит на боку, другой — на животе

Оба эти партнера обычно хорошо дополняют друг друга. При решении важных вопросов тот, кто меньше в себе уверен (а это — спящий на боку), рад соглашаться с мнением спящего на животе.


Поза третья: оба спят на спине

Подобные партнеры часто ссорятся между собой, потому что каждый из них ведет себя так, будто он знает все. Это обычно интересная, но недолгая связь.


Поза четвертая: оба спят на животе

Здесь также присутствует борьба за лидерство, за власть в семье, потому что партнеры соревнуются в педантичности, выступая друг против друга.


Поза пятая: один спит на боку, другой — на спине

Внимание! Именно между такими партнерами чаще всего возникают серьезные трения и противоречия. Спящий на спине часто относится грубо и даже беспардонно к спящему

на боку.


Поза шестая: оба спят на боку со сдвинутыми ногами

Такие партнеры ощущают взаимозависимость, им тяжело менять свои привычки. Но они должны пытаться достичь взаимного доверия, быть может, даже с помощью специалиста по психологии семейных отношений.


Поза седьмая: оба спят на боку с не до конца сдвинутыми ногами

Это — самые гармоничные и цельные пары. Между ними царит полное взаимопонимание и спокойные отношения — подобные партнеры еще долго не наскучат друг другу.


Поза восьмая: один спит на боку, ноги сведены вместе, другой — также на боку, ноги слегка разведены

Между подобными партнерами обычно существует гармония. Ни один из них не пытается руководить другим, они чаще всего отлично понимают друг друга.


Поза девятая: в затылок друг другу с синхронно согнутыми коленями

Такое положение говорит о существующей между ними любви и гармонии. Так во время медового месяца обычно спят влюбленные: на боку, грудь к спине, вписываясь в изгибы друг друга.


Николай Олейников, Евгений Тарасов


Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru


Родители остаются любовникамиЭтого малыша так ждали… и теперь, едва появившись на свет, он навязывает родителям собственный непредсказуемый ритм жизни. С этого момента начинается новая история, и в ту же минуту нарушается равновесие. Пара становится семьей, а родители (некоторые) — детопоклонниками. Наступает царство младенца, которое иногда принимает крайние формы — например, когда царственное дитя устраивается в супружеской постели и тем самым регламентирует сексуальные отношения родителей. Происходит смена ролей: ребенок захватывает все жизненное пространство, а паре не удается сохранить свое, интимное.


Установить запреты

Ребенок растет и уже может сам перемещаться. Иногда он добирается и до родительской постели… “Как?то глубокой ночью, занимаясь любовью, мы вдруг с ужасом обнаружили, что наш пятилетний сын стоит у кровати и смотрит на нас. Я не знаю, сколько времени он наблюдал за нами, но меня эта ситуация шокировала…” — вспоминает Ксения, все еще потрясенная тем, что ее сын стал свидетелем интимной сцены. Зигмунд Фрейд детально разобрал травмирующее влияние такой “первосцены” на психику ребенка полутора лет, у которого впоследствии развился страх и сексуальный невроз. И сегодня родители, заботясь о том, чтобы уберечь ребенка от подобной травмы, нередко запрещают себе любое проявление собственной сексуальности. “Когда вся семья дома, я не могу расслабиться, всегда настороже”, — признается Станислав, отец детей 12, 10 и 6 лет.


Возникает парадокс: родители словно превращаются в “детей” собственных детей. “Когда двоим не удается спокойно заняться любовью из?за того, что за стеной спят их дорогие крошки, это означает, что взрослые ставят себя в положение младших по отношению к собственному потомству, то есть переворачивают ситуацию с ног на голову, — говорит семейный терапевт Анна Варга. — Они ведут себя так, как если бы в соседней комнате были их родители. Так создаются невротические отношения”.


Как же разграничить семейную территорию? “Дверь в комнату родителей — дверь во взрослую интимную жизнь, поэтому для ребенка она должна быть закрыта, — говорит психотерапевт Ирина Земцова. — В том возрасте, когда ребенок начинает ходить и говорить, он должен знать, что в закрытую комнату родителей он не может войти без стука, впрочем, и родителям не стоит входить в детскую без предупреждения”. Если не приучить к этому, ребенок может утвердиться в роли главы семьи и начать всеми командовать. “Не защищая свои границы, взрослые отдают всю полноту власти ребенку”, — предостерегает Ирина Земцова. А добившись власти, никто ее добровольно не отдаст — это правило распространяется и на детей.


Чтобы у каждого было личное пространство, неизбежно приходится его отстаивать. Родительская пара должна проявить твердость. “Нужно уметь сказать ребенку “нет”, отказаться удовлетворять все его желания, — поясняет Ирина Земцова. — Так мужчина и женщина оградят свою территорию, где сможет спокойно и свободно существовать их сексуальное желание”.


Родителям нечего стыдиться!

“Взрослые, которые поддерживают сексуальные отношения, могут гордиться этой стороной своей жизни, — полагает Анна Варга. — Продолжая заниматься сексом, они получают от этого удовольствие, и это прекрасно. Любая телесность в браке, тем более секс — это важнейшая вещь для супружеского взаимопонимания и человеческого утешения. Можно объяснить ребенку: да, в нашей жизни есть такие отношения, мы и тебе желаем обрести то прекрасное, что есть между нами. Но надо подчеркнуть, что эта сторона жизни родителей для него закрыта. Тогда ему, по мере взросления, будет легче создавать собственное интимное пространство”.


Добиться уважения

Дети становятся подростками, и ситуация усложняется. К риску шокировать их или раздразнить любопытство добавляется опасность стать мишенью для их саркастических замечаний, как это случилось с 43?летней Инной. “Предки, у вас что, еще и секс бывает?” — с иронией заметил за завтраком ее 16?летний сын.


Эта болезненная ситуация знакома многим: молодежь целой компанией является к вам вечером без предупреждения, захватывает гостиную и кухню, громко смеется и расходится за полночь или, хуже того, укладывается прямо у вас дома. Ни о каких эротических удовольствиях невозможно даже помыслить. Порой доходит до того, что родителям проще и удобнее насладиться интимной близостью вне дома. Они вынуждены спасаться бегством, чтобы заняться любовью в спокойной обстановке, тем самым уступая свою территорию подросткам, которые совсем не стесняются своих ласк. Дело кончается тем, что взрослые чуть ли не спрашивают разрешения на секс у своих детей?подростков. Как вести себя родителям, чтобы их сексуальная жизнь не раздражала подростка и не провоцировала его агрессию? Взаимное уважение появится в том случае, если взрослые будут следовать нескольким правилам. “Не нужно, чтобы до ребенка доносился шум и ваши голоса, оградите его от подобных переживаний, ведь он и так испытывает тревогу при мысли о том, что родители занимаются любовью, — объясняет Анна Варга. — Если подросток задает вопрос или начинает комментировать ваши интимные отношения, стоит подчеркнуть, что это дело только супругов, поэтому его замечания — это вмешательство в чужую интимную жизнь”.


А что делать, если запреты и объяснения не действуют? Самый простой и эффективный способ — врезать замок в дверь родительской спальни. Однажды столкнувшись с запертой дверью, дети поймут, что у папы и мамы действительно есть другая, отдельная от них жизнь, которую следует уважать. Это открытие в будущем позволит им развивать собственную сексуальность.


Как быть, если вас застали врасплох?

Ребенок, случайно увидевший родителей во время занятий любовью, нуждается в том, чтобы с ним поговорили, объясняет психотерапевт Дарья Крымова: “Не ругайте друг друга и не кричите на ребенка — он случайно попал в мир взрослых и переживает противоречивые эмоции: удивление, интерес, страх, чувство вины, обиду и непонимание. Скорее всего, он неправильно интерпретирует увиденное, так что поговорить стоит тут же. Маленького ребенка посадите на колени, так будет восстановлен телесный контакт. Он не задает вопросов, начните сами: уточните, зачем он шел к вам, это поможет начать разговор. “Мы не заметили, как ты вошел, потому что были заняты взрослым делом. Ты испугался? Все в порядке, ничего страшного не произошло. Просто я люблю твоего папу, а он любит меня. Нам нравится быть вдвоем. Так бывает у всех родителей и вообще взрослых людей, просто детям не положено видеть это. Мама и папа разговаривают, целуются и занимаются любовью — это нормально, и, кстати, благодаря этому появляются дети. Нам с папой повезло, и у нас есть ты”. Важно, чтобы с ребенком поговорили оба, иначе он будет подозревать, что папа (мама) на него сердится. Разговор о сексе с подростком, который уже теоретически в курсе, что подобные отношения существуют, не нужен. Стоит извиниться лишь в том случае, если инцидент произошел по вашей вине”.
Ксения Киселева, Наталья Гриднева (Psychologies)
Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru



family tree

Каждый из нас может нарисовать свое генеалогическое древо. Генограмма очень похожа на схематичное изображение родословной одной семьи, только помимо имен и дат жизни, в нее записывается много другой подробной информации о членах семьи, по крайней мере, в трех поколениях. Семейный психотерапевт заносит в нее род занятий и образование каждого. Также задает вопросы о родителях супругов — живы ли они, чем занимаются, разведены ли, когда они встретились и поженились, есть ли братья и сестры, какова разница в возрасте и т. д. Записывается также информация о серьезных психических заболеваниях, о сахарном диабете, гипертонии, алкоголизме родственников. Кроме того, психотерапевт обязательно задаст вопросы, касающиеся недавних событий: рождения, смерти, браков и разводов, переездов, смены места работы членов семьи — чтобы и эти ответы записать на генограмме.

К слову, подобная графическая запись позволяет другому эксперту, не знакомому с этой семьей, быстро считать большое количество информации о ней и получить представление о ее потенциальных проблемах. Собрав и проанализировав эти данные, можно выяснить, например, что лежит в основе выбора супругами друг друга. Зачастую скрытой пружиной взаимного притяжения является бессознательное сличение партнера с образами своих родителей, сестер, братьев и других важных фигур нашего детства. Изучая историю семьи, можно только удивляться, насколько логичен выбор супругами друг друга, даже если их союз через некоторое время распадается. Опыт взаимоотношений с родителями, их модель общения, порядок рождения в семье задают матрицу неосознанных ожиданий от будущего партера.

Так что в некотором роде генограмма — ключ к дальнейшему исследованию трудностей, возникших в семье, которые психотерапевту предстоит распутывать и прорабатывать вместе с ее членами. Изучая генограмму, я пытаюсь выяснить, насколько проблема, которая привела ко мне данную семью, связана с семейной историей: существует ли она только здесь и сейчас или повторяется в нескольких поколениях. Этот метод разработал известный американский психолог Мюрэй Боуэн, один из основателей системной семейной психотерапии. В его основе предположение, что семьи повторяют сами себя, иначе говоря, что происходит в одном поколении, часто повторяется в следующем, и те же темы будут проигрываться из поколения в поколение. Иначе говоря, определенная модель существования семьи, которая сформировалась, скажем, 50-70 лет назад — на уровне бабушек и дедушек — может неким образом влиять на семьи их внуков.

Анализ генограммы

Семейный психотерапевт обязательно задаст вопрос о том, сколько было детей в родительской семье и каков порядок их рождения. Дело в том, что модели поведения людей во многом определяются тем, были ли они старшими, средними, младшими или единственными детьми. Ведь каждый из этих типов имеет свой психологический профиль. Скажем, в браке между супругами остро стоит проблема борьбы за власть. Если проанализировать их генограмму, может выясниться, скажем, что муж и жена были старшими детьми в родительских семьях. А это значит, что именно поэтому они не могут сейчас четко поделить обязанности, сферу деятельности между собой. Если мы видим, что в этой семье три брата, то тяжелее всего приходится среднему — ведь между детьми одного пола будет очень сильна конкуренция. Но, если у мальчика есть старшая и младшая сестры, ситуация иная. Мальчик при таком раскладе оказывается на особом положении, он окружен вниманием сестер и родителей. Считается также, что у среднего ребенка в семье может сложиться комплекс неполноценности: старший ребенок более успешен, а младшим больше занимается мама. С другой стороны, у него больше возможностей развивать в себе коммуникативные навыки — он может быть старшим для младшего и младшим для старшего ребенка. Он учится также находить общий язык с детьми разного возраста.

Считается, что более стабильным будет тот брак, в котором повторяется положение, которое каждый из супругов занимал среди своих братьев и сестер. Таким образом, брак между старшим и младшим ребенком считается удачным. Иначе говоря, таким супругам легче договориться и подстроиться друг под друга, так как они в своей семье воспроизводят опыт взаимоотношений с братьями и сестрами. Они играют комплиментарные роли — старший заботится, младший принимает его заботу. Такая связь тем прочнее и продолжительнее, чем больше отношения обоих партнеров напоминают их положение в семьях родителей.

Некомплиментарный брак, как правило, заключается между партнерами с одинаковой порядковой позицией в родительской семье. При прочих равных условиях им требуется больше времени и усилий, чтобы договориться и действовать согласованно. Как говорилось выше, когда в брак вступают два старших ребенка, они могут бороться за власть и конкурировать во взаимоотношениях друг с другом. Два младших, наоборот, могут избегать какой-либо ответственности и соревноваться в том, кто из них младше.

Совпадения жизненных событий

Семейный психотерапевт, составляя генограмму, обращает внимание на разного рода совпадения в семейной истории. Ведь они имеют глубокое влияние на то, как строится жизнь семьи.

Генограмма Психотерапевт пытается выяснить, насколько проблемы отношений связаны с семейной историей

Некоторые совпадения могут быть понятны как реакции на годовщину какого-нибудь важного или травматического события. Например, депрессивное настроение, возникающее каждый год в одно и то же время, может совпадать с годовщиной смерти родителей или брата/сестры, причем такая связь необязательно будет осознанной.

Другой момент, на который обязательно обращает внимание психотерапевт, анализируя генограмму семьи, связан с совпадением важного жизненного события в семье с началом развития симптома у какого-либо ее члена или с этапом обострения. Например, родители развелись, и у ребенка возникли проблемы в школе. Или у ребенка вдруг появился энурез. Генограмма показала, что за год до этого в семье было пополнение — родился младший брат, что, вероятно, и стало причиной этой проблемы.

Семейный психотерапевт, составляя генограмму, обращает внимание на совпадения в семейной истории. Депрессивное настроение, возникающее каждый год в одно и то же время, может совпадать с годовщиной смерти близких

Есть более сложные системы совпадений — так называемый синдром годовщины. Известно, что, например, Томас Джефферсон и Джон Адамс (второй и третий президенты США) умерли в один день — 4 июля 1926 года — в день 50-летия независимости Америки. Точно так же этот синдром работает в семейной системе. Скажем, отец умер в 40 лет от сердечного приступа. Сын накануне своего сорокалетия испытывает колоссальную тревогу — он боится, что умрет в том же возрасте, что и его отец, и по той же причине — из-за проблем с сердцем. Его страх не исчезает, несмотря на кардиологическое обследование, которое подтвердило, что у него здоровое сердце. Он может даже не осознавать причину этого кардионевроза. Известны случаи, когда люди кончали жизнь самоубийством в годовщину смерти своих братьев или сестер. Также нередки совпадения, связанные с рождением детей. Скажем, если незадолго до появления на свет ребенка, в этой семье умер его старший брат или сестра. Обычно такое совпадение имеет сильное влияние на ребенка. Ведь его родители в момент его рождения еще переживают потерю старшего, у них просто нет душевных сил для новорожденного, который в результате замещает для них умершего. Эта тема, если она присутствует в генограмме, требует отдельного разговора.

Старший, средний, младший…

Старшему ребенку в семье обычно свойственны ответственность, добросовестность, стремление к достижениям, честолюбие. Он склонен брать на себя часть родительских функций, заботясь о младших. Рождение следующего ребенка приводит к лишению его исключительной позиции в обладании любовью матери и часто сопровождается ревностью к сопернику. Акцент на высокие достижения делает его более серьезным и менее склонным к играм. Частая психологическая проблема старших детей — тревога не оправдать ожидания родителей.

Младшему ребенку свойственны беззаботность, оптимизм, готовность принимать чужое покровительство. К его достижениям родители относятся менее требовательно. У него могут возникать проблемы с самодисциплиной и трудности в принятии решений. Он знает, что силой ничего не добьешься, поэтому добивается желаемого, демонстративно обижаясь или пытаясь очаровать. Младший ребенок, с которым хорошо обращались в детстве, обычно легок в общении и популярен среди друзей.

Средний ребенок может демонстрировать характеристики, как младшего, так и старшего, или их комбинации. Однако часто, если ребенок не является единственной дочерью или единственным сыном в семье, он вынужден бороться за то, чтобы быть замеченным и получить свою роль в семейной системе. Такие дети бывают лишены авторитета старших детей и спонтанности младших. Если семья многодетная, то характеристики средних детей во многом зависят от того, к кому они ближе по возрасту: к старшим или к младшим.

Единственный ребенок оказывается одновременно самым старшим и самым младшим в семье. В результате такие дети имеют многие свойства старшего ребенка, но могут сохранять в себе детские черты до зрелого возраста. Единственный ребенок наследует характеристики родителя того же пола. Родители склонны возлагать большие надежды на своего единственного ребенка. Будучи исключительным фокусом внимания, единственные дети часто очень тесно связаны с родителями на протяжении всей жизни. Имея меньше возможностей для игры с другими детьми, единственный ребенок уже в детстве может походить на маленького взрослого.

Для близнецов параметры старший — младший также имеют значение и проявляются в зависимости от того, к кому они ближе по возрасту: к старшим или к младшим. Близнецы показывают самые низкие результаты в тестах на интеллект. Возможно, это связано с тем, что они функционируют как отдельная команда и меньше других ориентируются на взрослых. Во взрослой жизни они испытывают сложности при разделении.

Александр Черников

Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика