Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Редуксин - справится с лишним весом?

Редуксин - справится с лишним весом?

Активным ингредиентом редуксина является сибутрамин - вещество, которое используют в сочетании с диетой для похудения, чтобы предотвратить возвращение веса. Редуксин повышает активность норадреналина и серотонина, химических веществ,
29.10.18

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда
22.08.18

О том, что секс — от­личное ле­карст­во от множе­ст­ва бо­лезней, бы­ло из­ве­ст­но еще две ты­ся­чи лет на­зад. Древне­ки­тайские врачи, ко­то­рых можно на­звать первы­ми прак­ти­ка­ми сексо­те­ра­пии, бы­ли убеж­де­ны в том, что лю­бовь продлева­ет жизнь и по­мо­га­ет из­ба­вить­ся от не­ду­гов. Главное — знать, как этим сред­ст­вом поль­зо­вать­ся! В на­ши дни скеп­тичные особы пред­по­чи­та­ют на­родным по­ве­рь­ям ра­зумные до­ка­за­тель­ст­ва и обос­но­ва­ния. Поэто­му — впол­не спра­ведли­во — не ве­рят на слово ми­фам о чу­до­дейст­венных си­лах, в том числе и секса. Попробу­ем дать со­временные на­уч­ные объясне­ния этой древ­нейшей прак­ти­ки.

Рецепт 1

Про­тив простуды

Что при­ят­нее: горь­кая мик­с­ту­ра или яр­кий ор­газм? От­вет оче­ви­ден. Аль­тер­на­ти­вой жа­ро­по­ни­жа­ю­щим сред­ст­вам для ле­че­ния про­сту­ды мо­жет стать пря­мо про­ти­во­по­лож­ная по теп­ло­во­му эф­фек­ту — жа­ро­по­вы­ша­ю­щая про­це­ду­ра.

Почему?  По мне­нию уче­ных уни­вер­си­те­та Уилк­са в шта­те Пен­силь­ва­ния, у лю­дей, ко­то­рые ре­гу­ляр­но за­ни­ма­ют­ся сек­сом, ко­ли­че­ст­во ан­ти­тел под на­зва­ни­ем “им­му­ног­ло­бу­лин А”, ук­реп­ля­ю­щих им­мун­ную си­с­те­му, на 30% боль­ше, чем у воз­дер­жи­ва­ю­щих­ся. Имен­но по­это­му пер­вые мень­ше бо­ле­ют, в том чис­ле и про­сту­дой.

Риск  За­ра­зить на­смор­ком сво­е­го парт­не­ра. Но че­го толь­ко не вы­тер­пишь ра­ди боль­шой люб­ви! Тем бо­лее что впос­лед­ст­вии есть ве­ро­ят­ность то­го, что “при­дет­ся” про­ве­с­ти по­втор­ное ле­че­ние.

Рецепт 2

От бо­ли

Из­ве­ст­но ли те­бе, что секс по­мо­га­ет из­бав­лять­ся от бо­лез­нен­ных ощу­ще­ний, будь то ми­г­рень или зуб­ная боль? Вме­с­то то­го, что­бы стра­дать и при­ни­мать ана­ль­гин, зай­ми­тесь лю­бо­вью!

Почему?  Гор­мо­ны, со­пут­ст­ву­ю­щие сек­су­аль­ной раз­ряд­ке, ак­ти­ви­зи­ру­ют от­дел моз­га, от­ве­ча­ю­щий за со­про­тив­ле­ние бо­ли. При этом мозг по­сы­ла­ет сиг­на­лы на вы­де­ле­ние осо­бых ве­ществ — кор­ти­ко­с­те­ро­и­дов, по­дав­ля­ю­щих чув­ст­ви­тель­ность нерв­ных окон­ча­ний и яв­ля­ю­щих­ся пре­крас­ным ана­ль­ге­ти­ком. Кро­ме это­го, по ут­верж­де­нию уче­ных из Шве­ции, секс спо­соб­ст­ву­ет ско­рей­ше­му за­жив­ле­нию ран.

Риск  Есть шанс ис­пы­тать боль не­по­сред­ст­вен­но от сек­са, но она бу­дет со­вер­шен­но дру­го­го ха­рак­те­ра.

Рецепт 3

Профилактика инфаркта

Оказывается, от ин­фарк­та мож­но не толь­ко бе­гать, по­мо­га­ет еще секс.

Почему?  Уче­ные до­ка­за­ли по­ло­жи­тель­ное вли­я­ние те­с­то­с­те­ро­на на сер­деч­ную мыш­цу. А ведь имен­но этот гор­мон со­про­вож­да­ет за­ня­тие сек­сом. Ре­гу­ляр­ная ин­тим­ная жизнь сти­му­ли­ру­ет его вы­ра­бот­ку и пре­дот­вра­ща­ет ин­фаркт.

Риск  Не слу­чай­но уче­ные де­ла­ют ак­цент на том, что за­ня­тия сек­сом долж­ны быть ре­гу­ляр­ны­ми. Мо­мент ин­тим­ной бли­зо­с­ти и его куль­ми­на­ция са­ми по се­бе не­сут зна­чи­тель­ную на­груз­ку на серд­це. По­это­му важ­но быть под­го­тов­лен­ны­ми, со­блю­дать ме­ру и по­сле­до­ва­тель­ный под­ход (осо­бен­но в зре­лом воз­ра­с­те).

Рецепт 4

Про­тив де­прес­сии

Из­ба­вить­ся от се­зон­ной де­прес­сии или пло­хо­го на­ст­ро­е­ния по­мо­жет опять-та­ки секс.

Почему?  Гор­мо­ны ра­до­с­ти, со­про­вож­да­ю­щие секс, плюс бли­зость лю­би­мо­го че­ло­ве­ка по­мо­гут уви­деть мир в ро­зо­вом цве­те!

Риск  При­чи­ной де­прес­сии мо­жет быть сам секс или его от­сут­ст­вие. В та­ком слу­чае сто­ит за­ду­мать­ся о ка­че­ст­ве сво­ей лич­ной жиз­ни. И еще: за­ни­май­тесь лю­бо­вью ис­клю­чи­тель­но в по­зи­тив­ном на­ст­ро­е­нии, что­бы не пе­ре­дать то­с­ку и раз­дра­жение сво­е­му парт­не­ру.

Рецепт 5

Про­тив сексу­альных расст­ройств

Секс и сек­су­аль­ное здо­ро­вье на­хо­дят­ся в пря­мой за­ви­си­мо­с­ти друг от дру­га. Дол­гое воз­дер­жа­ние от ин­тим­ных кон­так­тов без­вред­но лишь в том слу­чае, ес­ли это не со­про­вож­да­ет­ся по­сто­ян­ны­ми мыс­ля­ми о сек­се и, как след­ст­вие, силь­ным по­ло­вым воз­буж­де­ни­ем.

Почему?  Что ка­са­ет­ся жен­щин, то ор­газм при­во­дит их ор­га­низм в та­кое дви­же­ние, при ко­то­ром от бо­лез­не­твор­ных ми­к­ро­ор­га­низ­мов очи­ща­ют­ся все за­стой­ные по­ло­с­ти, лик­ви­ди­ру­ет­ся ве­ро­ят­ность раз­ви­тия вос­па­ле­ния при­дат­ков. Муж­чи­ны в ре­зуль­та­те сни­же­ния по­движ­но­с­ти спер­ма­то­зо­и­дов ри­с­ку­ют за­по­лу­чить им­по­тен­цию и про­ста­тит. Во из­бе­жа­ние этих бо­лез­ней вра­чи при­зы­ва­ют за­ни­мать­ся сек­сом 1-3 ра­за в не­де­лю, ес­ли вам от 30 до 50, и раз-два в ме­сяц, ес­ли вам за 60. В воз­ра­с­те от 18 до 30 лет ог­ра­ни­че­ний в сек­се прак­ти­че­с­ки не су­ще­ст­ву­ет. Глав­ное, что­бы он при­но­сил ра­дость и удо­воль­ст­вие!

Риск  По­лу­чить пор­цию не­при­ят­ных за­бо­ле­ва­ний не­по­сред­ст­вен­но от сек­са. Так что будь­те ак­ку­рат­ны в вы­бо­ре парт­не­ра и со­блю­дай­те ме­ры пре­до­сто­рож­но­с­ти.

Рецепт 6

Про­тив ар­три­та

С воз­ра­с­том у мно­гих воз­ни­ка­ют бо­ли в су­с­та­вах — раз­ви­ва­ет­ся ар­т­рит. Ле­кар­ст­ва, мас­саж и ди­е­ту для про­фи­лак­ти­ки это­го за­бо­ле­ва­ния мо­жет до­пол­нить сек­со­те­ра­пия.

Почему?  Ин­тим­ная бли­зость сти­му­ли­ру­ет над­по­чеч­ни­ки, за­став­ляя их вы­ра­ба­ты­вать боль­ше кор­ти­зо­на. Ес­те­ст­вен­ные “инъ­ек­ции” это­го гор­мо­на смяг­ча­ют про­яв­ле­ния бо­лез­ни.

Риск  Боль во вре­мя сек­са мо­жет при­чи­нять не­удоб­ст­ва. По­это­му сто­ит при­слу­ши­вать­ся к сво­им ощу­ще­ни­ям и во­вре­мя со­об­щать парт­не­ру о сво­их про­бле­мах.

Рецепт 7

Секс сжига­ет ка­ло­рии

В со­во­куп­но­с­ти с тре­ни­ров­ка­ми и ди­е­той ре­зуль­та­ты не за­ста­вят се­бя дол­го ждать! Строй­ность, гра­ция и кра­со­та — пре­крас­ные по­след­ст­вия люб­ви.

Почему?  Объ­яс­нять дей­ст­вие сек­са в дан­ном слу­чае, на­вер­ное, нет смыс­ла. Но все же при­ве­дем не­о­про­вер­жи­мые фак­ты. Один стра­ст­ный по­ло­вой акт сжи­га­ет 200 ка­ло­рий — столь­ко же, сколь­ко и 15-ми­нут­ный бег трус­цой. Мыш­цы при­хо­дят в то­нус, со­вер­шен­ст­ву­ют­ся ли­нии бе­дер, яго­диц, рук и гру­ди. Плюс мак­си­мум при­ят­ных ощу­ще­ний!

Риск  Вос­пол­нить по­тра­чен­ные ка­ло­рии в про­цес­се ро­ман­ти­че­с­ко­го ужи­на, ко­то­рый мо­жет стать ло­ги­че­с­ким про­дол­же­ни­ем бур­но­го сек­са.

Рецепт 8

Секс — вместо ви­зи­та к ко­сме­то­ло­гу

По мне­нию груп­пы экс­пер­тов Эдин­бург­ско­го ко­ро­лев­ско­го гос­пи­та­ля, уча­ст­ни­ки про­ве­ден­но­го ими ис­сле­до­ва­ния, вы­гля­дев­шие мо­ло­же сво­е­го би­о­ло­ги­че­с­ко­го воз­ра­с­та на 7-12 лет, в сред­нем за­ни­ма­лись сек­сом 4 ра­за в не­де­лю. Уче­ные счи­та­ют, что имен­но ре­гу­ляр­ный секс по­мог
им вы­гля­деть мо­ло­же.

Почему?  Секс по­вы­ша­ет уро­вень эс­т­ро­ге­на в кро­ви жен­щин, что де­ла­ет их во­ло­сы бле­с­тя­щи­ми, а ко­жу — эла­с­тич­ной.

Риск  Ни­ка­ко­го.

Рецепт 9

Для стабилизации менструального цикла

Ряд ис­сле­до­ва­ний, про­ве­ден­ных эн­до­кри­но­ло­га­ми в Ко­лум­бий­ском и Стэн­форд­с­ком уни­вер­си­те­тах, по­ка­за­ли, что у жен­щин, ко­то­рые еже­не­дель­но за­ни­ма­ют­ся сек­сом, цикл бо­лее ре­гу­ляр­ный, чем у воз­дер­жи­ва­ю­щих­ся или при­бе­га­ю­щих к сек­су вре­мя от вре­ме­ни. (По­хо­жее ис­сле­до­ва­ние по­ка­за­ло, что да­же ле­с­бий­ские ла­с­ки бла­го­твор­но вли­я­ют на мен­ст­ру­аль­ный цикл).

Почему?  Ис­сле­до­ва­те­ли ут­верж­да­ют, что важ­на са­ма бли­зость, а не ор­газм.

Риск  За­ни­мать­ся сек­сом “из люб­ви к ис­кус­ст­ву”.

Рецепт 10

Секс мо­жет из­ба­вить от не­приятно­стей

Жен­щи­ны ис­поль­зу­ют му­с­ку­лы та­зо­во­го дна, что­бы сдер­жи­вать мо­чу. С воз­ра­с­том они из­на­ши­ва­ют­ся, по­это­му при­хо­дит­ся при­ла­гать боль­ше уси­лий, что­бы из­бе­жать слу­чай­но­го мо­че­и­с­пу­с­ка­ния.

Почему?  Те же му­с­ку­лы мож­но тре­ни­ро­вать во вре­мя сек­са — при этом луч­ше­го спо­со­ба про­сто не су­ще­ст­ву­ет.

Риск  Воз­мож­ны “про­ко­лы”. Что­бы их из­бе­жать, в до­пол­не­ние к тре­ни­ров­кам во вре­мя сек­са при­бавь­те спе­ци­аль­ные уп­раж­не­ния для тре­ни­ров­ки “по­ло­вых мышц” ма­ло­го та­за.

Как и в лю­бой оз­до­ро­ви­тель­ной ме­то­ди­ке, в сексо­те­ра­пии су­ще­ст­ву­ет ряд правил и ус­ло­вий, со­блю­дая ко­то­рые можно улуч­шить ка­че­ст­во ле­че­ния и из­бе­жать лишних проблем. “Лечить­ся” ре­ко­менду­ет­ся с лю­би­мым че­ло­ве­ком. Только по­стоянный парт­нер по­мо­жет вам со­средо­то­чить­ся на своих ощуще­ни­ях и не за­бу­дет о на­ме­ченной це­ли, то есть о том, что вы на­ме­ре­ны ис­це­лить.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Здоровые зубы

Не стоит тешиться мыслью, что если вы потратились на самую дорогую зубную пасту и самую «навороченную» щетку, это априори обеспечит вам здоровье ротовой полости. Уход за зубами станет успешен лишь тогда, когда вы будете выполнять все необхожимые процедуры правильно и регулярно. Также надо думать о гигиене вашей ротовой полости в течении всего дня, а не только по утрам и вечерам, во время чистки зубов.

Как поддерживать гигиену ротовой полости?
  • тщательную чистку зубов, десен  и языка с помощью зубной пасты и щетки;
  • полоскание рта после еды;
  • уход за межзубным пространством с помощью зубочисток и зубных нитей (флоссов).
Гигиена ротовой полости Как избежать проблем с зубами и деснами?

1) Чистите зубы два раза в день — утром и перед сном.

Это удаляет зубной налет, способный привести к развитию кариеса, повреждению зубов, десен и окружающих тканей. Чистить зубы необходимо тщательно, не меньше 3 минут. Сначала верхнюю челюсть, затем нижнюю.

Выберите хорошую на вид зубную щетку средней жесткости. Можно попробовать электрическую зубную щетку. Считается, что она очищает зубы от остатков пищи и зубного налета намного эффективнее обычной ручной.

Используйте зубную пасту, содержащую фтор. Он помогает предотвратить кариес.

Не забывайте о тщательном очищении языка, ведь на нем скапливается большое количество батерий. Сейчас появились зубные щетки со специальной функцией очистки языка.  Помните, что очистка языка особенна важна, если вы курите.

2)Регулярно пользуйтесь зубочисткой и зубной нитью, чтобы удалить остатки пищи между зубами.

Очищая пространство между зубами от остатков пищи, зубная нить помогает предотвратить развитие кариеса, пародонтоза и других заболеваний полости рта.

3) Пользуйтесь ополаскивателями для полости рта или хотя бы полоскайте рот после приемов пищи

Использование антибактериального опополоскивателя помогает предотвратить неприятный запах изо рта.

4) Не пренебрегайте жевательной резинкой без сахара

Жуйте жвайчку, когда нет возможности почистить зубы. Доказано, что использование жевательной резинки помогает снизить риск возникновения кариеса. Жвачки, как правило, содержат вместо сахара ксилит. Это натуральный подсластитель, в природе содержащийся в ягодах и овощах. Она имеет на 40% меньше калорий по сравнению с обычным сахаром.

5)Избегайте продуктов, содержащих много сахара

Сахар, как и крахмал, способствует размножению бактерий в ротовой полости. Питайтесь сбалансированно и ограничьте перекусы между приемами пищи.

6)Избавьтесь от никотиновой зависимости

Курение способствует  заболеваниям десен и даже раку полости рта. Воздействие табачного дыма (пассивное курения) также может вызывать воспаление десен и другие стоматологические проблемы.

7) Посещайте стоматолога раз в полгода в качестве профилактики

Если вас не беспокоят какие-либо проблемы с зубами и деснами. Если же вас беспокоит зубная боль, зубы стали чувствительны к горячей и холодной пище, десны напухли или стали кровоточить при чистке, появился неприятный запах изо рта, не медля обращайтесь к стоматологу.

Помните, что тщательное  соблюдение правил гигиены полости рта способно помочь вам сэкономить огромное количество средств, сил, времени, избежать множества неприятных моментов, связанных с лечением зубов и позволит вам сохранить здоровье и красоту ваших зубов  на долгие годы.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Летний уход за кожей губ
1.

Обезвоживание является одной из главных причин трескания и шелушения губ. Предотвратить ее можно, выпивая каждый день по 8 стаканов поды и делая какие-либо физические упражнения.


2.

Существуют различные причины, объясняющие тот факт, что облизывание губ сушит их. Прежде всего, слюна богата энзимами, которые оказывают такое же воздействие, как соль. Согласитесь, это не самое лучшее средство для увлажнения. Также при облизывании губ вы отбираете у них натуральные масла, и получается, что они оказываются беззащитны перед влиянием грубых элементов. Поэтому постарайтесь избавиться от данной негативной привычки.


3.

Бальзам должен содержать в своем составе водоудерживающие и смягчающие ингредиенты, такие как масло ши, вазелин, минеральные масла и какао.


4.

Вы можете подумать, что это противоречит всякому здравому смыслу, но на самом деле, отшелушивая потрескавшиеся губы, вы открываете гладкую поверхность и средства для увлажнения действуют гораздо эффективнее.


5.

На самом деле потрескавшиеся губы иногда указывают на более серьезные проблемы со здоровьем, такие как колиты, диабет или гранулематоза. Если вы испробовали все перечисленные выше методы и ни один вам не помог, то пора обратиться к специалисту - дерматологу. Он не просто пропишет вам лечебные препараты, но и выявит, является ли ваша проблема признаком чего-то более серьезного. Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика