Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
эстетическая медецина Хороший пластический хирург отвечает таким критериям:
  • Имеет по крайней мере шесть лет хирургической подготовки и опыта, и не менее трех лет – в пластической хирургии.
  • Имеет опыт разных видов процедур пластической хирургии, в том числе молочной железы, тела, лица и реконструкции.
  • Работает только в аккредитованных учреждениях.
  • Соответствует строгим кодексам медицинской этики.
  • Удовлетворяет требованиям непрерывного медицинского образования, в том числе стандартам и инновациям в области безопасности пациентов.
Вопросы, возникающие при выборе пластического хирурга
  • Имеет ли лицензию пластический хирург?
  • Аккредитовано ли медицинское учреждение?
  • Сколько процедур такого типа пластический хирург выполнял?
Вопросы, которые стоит задать хирургу во время консультации

Важно предварительно обстоятельно поговорить с вашим потенциальным хирургом о цели вашего лечения, чтобы разобраться с тем, как соответствуют ваши ожидания от процедуры реальной действительности, и принять в итоге правильное решение.

  • Являюсь ли я хорошим кандидатом для этой процедуры?
  • Каковы риски, связанные с процедурой?
  • Как долго будет длиться восстановительный период?
  • Нужно ли мне будет сделать перерыв в работе? Если да, то как долго?
Во время консультации ваш пластический хирург должен: Во время консультации ваш пластический хирург должен
  • Ответить на все ваши вопросы подробно и четко.
  • Спросите о ваших пожеланиях и видении конечного результата.
  • Предложить альтернативы, где это целесообразно, без давления.
  • Не должен предлагать ненужные или дополнительные процедуры.
  • Охотно отвечать на вопросы о процедуре, ее стоимости, своей профессиональной квалификации, опыте.
  • Четко обрисовать риски данного хирургического вмешательства и возможные побочные эффекты.
  • Оставить окончательное решение за вами.

Помните – вам должно быть комфортно общаться с этим человеком. Вы вручаете ему свою собственную внешность и здоровье. Поэтому доверяйте своим ощущениям и не идите к врачу, который вызывант у вас какие-либо подозрительные или негативные эмоции.

Знаете ли вы?

Косметические процедуры, такие как увеличение груди, улучшение контуров тела, липосакция, круговая подтяжка и хирургия носа являются одними из самых популярных процедур, выполняемых в мире. Любой хороший пластический хирург должен уметь делать такие операции.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Камни на зубах

Зубы во время еды размельчают пищу, но неизбежно остаются во рту ее небольшие фрагменты. На деснах они не остаются и оказываются в межзубных промежутках, очень удобных для этого. Там они и находятся до ближайшей чистки зубов, во время которой нужно убрать их оттуда и от всего лишнего очистить зубы.

Но если традиционная вечерняя чистка зубов не состоялась или во рту часть продуктов осталась нетронутой? Тогда на этих участках помещается здоровая микрофлора полости рта. Если флосс или щетка ее не касаются, микрофлора переходит в состояние макрофлоры, на зубах образуется налет, состоящий на 95 процентов из флоры и фауны. При этом из нормальной (натуральной для организма) микрофлора превращается во вредно влияющую на организм, патологическую — не только из-за того, что ее много, но и из-за того, что она изменилась по своему составу и структуре, отрицательно влияет на десны и зубы, вызывает парадонтит и кариес. Поверхность зубного налета шероховатая, а значит, остатки пищи прилипают лучше. Дальше — больше.

Если зубной налет остается на зубах неделю или больше, он делается плотнее и переходит в состояние зубного камня, который уже никакая зубная щетка не может убрать.

Как зубной камень влияет на жизнь человека

Может измениться:

  • внешний вид человека;
  • появляется запах изо рта;
  • повышается риск образования кариеса;
  • появляется воспаление десны;
  • может возникнуть парадонтит и подвижность зубов.
Зубной камень Как зубной камень влияет на зубы

Микробный компонент налета и зубного камня  в процессе своей жизнедеятельности формируют кислоту, которая разрушительно влияет на эмаль зуба. В полости рта есть щелочная среда, и она обязана была бы нейтрализовать всю кислотность. Но ей мешает зубной камень и налет, она просто не может пробиться через них к зубу. Заключение лежит на поверхности: зубной камень и зубной налет содействуют появлению кариеса. Чтобы предупредить его появление, стоит удалить зубной камень и зубной налет.

Как зубной налет влияет на десны

Зубной налет, а тем более зубной камень воздействует на десну механически. Долговременная травма провоцирует воспаление десны.

Методы удаления зубного камня

Когда-то зубной камень снимали специальными крючками. В настоящее время этот метод применяется чрезвычайно редко. Он не очень-то приятен и не дает глубокой очистки от зубного камня. На смену крючкам пришла технология снятия зубного камня ультразвуком. Специальный прибор ультразвуковые колебания генерирует, а съемные насадки осторожно очищают поверхность зуба, не травмируют его. Удаляют зубной камень ультразвуком не только касанием поверхности зуба насадкой, но и благодаря эффекту кавитации — завихрению жидкости в сильном темпе. При этом не нужно касаться зубного камня, довольно того, чтобы насадка была рядом с ним. Зубной камень за счет кавитации сам отпадает от поверхности зуба. Если зубной камень чрезвычайно непроницаемый, то хватить легкого прикосновения к нему насадкой. Сильного нажима и не должно быть, так как ультразвуковые колебания при этом уменьшатся, и процесс снятия зубного камня будет напоминать снятие крючками.

Зубы без зубного камня

Эффект кавитации полезен еще тем, что происходит выделение из воды кислорода при снятии зубного камня. Вдобавок совершается механическое очищение поверхности десны и корня. Зубной камень снимается без остатка, полностью.

После удаления зубного камня проводится шлифовка и полировка зубов. Но вместо полировки и шлифовки на зубы могут нанести защитную пасту.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Психология Советы, как поднять собственную самооценку Влюбитесь в себя

Любите себя за все хорошее, что вы видите в себе, и принимайте свои недостатки, ведь идеальных людей не бывает. Это не означает, что вам не нужно стараться избавиться от своих недостатков. Нужно просто быть мягким и доброжелательным к самому себе, несмотря на недостатки. Посмотрите в зеркало и влюбитесь в свое отражение.

Перестаньте критиковать себя за все

Будьте снисходительнее к себе, ведь все совершают ошибки, и это нормально. Часто ли вы ругаете себя за мельчайшие провинности? Есть ли голос внутри вас, который часто говорит вам, что вы глупы и потому постоянно совершаете ошибки?Если вы обнаружите, что критикуете себя слишком часто, приложите все усилия, чтобы остановить эту бесконечную самокритику.

Цените свои усилия

Мы не всегда выигрываем по жизни, достигаем успеха и получаем то, что хотели. Однако умейте признать, что вы сделали все от вас зависящее в данной ситуации, даже если это не привело к ощутимым результатам.

Отпустите от себя беспокойство

Любовь к себе требует, чтобы вы отпустили ваше внутренее беспокойство. Это ужасно — жить жизнью, наполненной постоянными беспокойствами! Беспокойство не помогает никогда, оно только мешает достичь цели. Вместо того чтобы беспокоиться, тратьте свое время на размышления о том, что вы можете сделать, чтобы помочь в этой ситуации.

Доверяйте себе

«Доверяйте себе. Вы знаете и умеете больше, чем вы думаете», сказал Бенджамин Спок, известный американский педиатр. Будьте уверены в своих способностях. Верьте, что у вас есть все возможности для того, чтобы достичь успеха в жизни. Вы также можете поддержать себя, визуализируя желаемые результаты.

Простите себя

Если вы сделали ошибки в прошлом, что заставило вас чувствовать себя менее достойно, то вы должны, прежде всего, простить себя. Для того, чтобы не носить с собой тяжелый груз детских травм и чувства вины, научиться прощать себя.

Будьте правдивыми к себе

Психология

Любовь к себе требует от нас быть правдивым в своих чувствах. Если вы счастливы, признавайте свою радость. Если вы печальны, признайте горе. Говорите правду о своих чувствах, не пытайтесь лгать самому себе или стремиться похоронить свои негативные эмоции. Самый плохой обман – это обман самому себе.

Растите духовно

Когда вы проводите время, вырастая духовно, любовь к себе и самоуважение появляются автоматически. Вы становитесь добрее, мудрее и красивее в душе с каждым днем. Как не полюбить себя в этом процессе?

Будьте добры к себе

Когда вы начнете думать в положительном ключе о себе, ваша самооценка поднимется. Сделайте привычкой хвалить себя каждый день, можно — перед зеркалом.

Позитивные аффирмации каждый день

Озвучивайте вслух утверждения, которые помогают повысить самооценку, каждый день. Например, говорите: «Я люблю и принимаю себя полностью и безоговорочно.» Произносите это вслух несколько раз в день.

Выразите благодарность

Выразить благодарность себе за то, что вы есть такие, какие есть. Признайте свои сильные стороны и достоинства, и признайте свои недостатки. Вы — это вы.

Повысьте уверенность в себе

Ищите возможности, благодаря которым вы можете повысить свою самооценку. Например, если вы особенно хорошо делаете что-то, выделите больше времени, чтобы заниматься этим и улучшать свои навыки. Осознание того, что у вас есть особые таланты и способности, здорово повышает самооценку. Как и восхищение плодами вашей деятельности со стороны окружающих.

Расслабляйтесь и отдыхайте

Психология

Если вы проводите все свое время на работе, не обращая внимания на свое здоровье, это также означает, что вы не любите себя достаточно хорошо, чтобы заботиться о собственном теле.

Относитесь к жизни с юмором

Жизнь должна приносить как можно больше радости. Не принимайте жизнь и себя слишком серьезно. Если вы сможете начать думать о жизни таким образом, вы автоматически расслабитесь и перестанете беспокоиться за вещи, которые не имеют значения.

Заботьтесь о своем теле

Необходимо правильно питаться и регулярно заниматься физическими упражнениями. Ваше тело – это храм, а не помойка, и вы должны относиться к нему с уважением, любовью и заботой.

Учитесь видеть красоту

Когда вы научитесь видеть красоту в каждой вещи, вы также будете видеть красоту в себе. Почувствуйте всю красоту окружающего мира — капли росы на цветах в своем саду, зелень равнин, шепот легкого ветерка или множества оттенков вечернего неба.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика