ЗДОРОВЬЕ,Здороье ногтей,Здоровье зубов,Нарушения сна,Здоровье кожы и волос,Руки и ноги,долголетие,массаж,стресс » Страница 9
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


беременность и роды Тиретропный гормон (ТТГ) и беременность

Беременной женщине необходимо знать, что на протяжении первой половины беременности уровень ТТГ может быть снижен. Стоит сказать, что норма ТТГ у женщин, которые не беременны – 0,4 — 4,0 мЕд/л. Однако при определении уровня ТТГ тестами с высокой функциональной чувствительностью (до 0,01 мЕд/л) чаще всего выявляется некоторое незначительное снижение этого гормона — примерно на 0,1 — 0,4 мЕд/л. Иногда случается, что уровень ТТГ, особенно при многоплодной беременности, может быть полностью подавлен.

Необходимо знать, что наиболее низкие показатели уровня тиреотропного гормона в основном приходятся на 10 — 12 недели беременности. Хотя бывают случаи, когда он остается несколько сниженным вплоть до поздних сроков беременности.

Важное диагностическое значение имеет оценка динамики уровней тироксина и тиреотропного гормона, так как при отсутствии патологии они приходят в норму по мере увеличения сроков беременности.

Гемоглобин и беременность

Уровень гемоглобина у женщин составляет 120—150 г/л. Во время беременности уровень гемоглобина несколько снижается к концу второго триместра. Если это происходит раньше 24 недели беременности, это может сигнализировать об анемии. Причиной анемии в период беременности может быть недостаток железа, фолиевой кислоты, меди, цинка, а также дисбактериоз и нервные стрессы. О железодефицитной анемии может свидетельствовать вялость, постоянное чувство усталости и снижение эмоционального тонуса, а также появление одышки, тахикардии, гипотонии мышц, снижение аппетита, расстройство пищеварения

Чтобы нормализовать уровень гемоглобина, врач может назначить железосодержащие препараты, а также соответствующую диету, прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и гимнастику для беременных.

TORCH-инфекции при беременности беременность и роды

Прежде всего расшифруем аббревиатуру TORCH. Она образована из начальных букв английских названий инфекции: Т – токсоплазмоз (toxoplasmosis), О – другие инфекции (others), такие как гепатиты В и С, сифилис, хламидиоз, гонококковая инфекция, листериоз, ВИЧ-инфекция, ветряная оспа, энтеровирусная инфекция; R – краснуха (rubella), С – цитомегалия (cytomegalovirus), H – герпес (herpes simplex virus).

В список TORCH-инфекций, как видим, входят разные инфекции, но они оказывают на плод сходное влияние.

При заражении этими инфекциями у малыша развиваются многочисленные пороки развития органов, напоминающие генетические заболевания, которые приводят как к физическим проблемам развития, так и к неврологическим поражениям центральной нервной системы различной степени выраженности.

Поэтому прежде, чем зачать ребенка, необходимо сдать анализы, которые могут вовремя обнаружить инфекцию, а затем полностью излечиться.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


генекология Кто может быть донором яйцеклеток

Выполнить эту почетную миссию могут предоставить женщинам до тридцати лет, у которой есть хотя бы один здоровый ребенок старше одного года. В клиниках проводится полное генетическое, клиническое, ультразвуковое обследование донора. Женщину в обязательном порядке должен проконсультировать психиатр. По результатам обследования может быть принято решение о том, можно ли использовать женщину в качестве донора ооцитов. Данные донора (с указанием возраста, роста, веса, цвета глаз, группы крови и т.п.) размещают в базе данных клиники с применением специального кодового номера, поскольку донорство половых клеток — процесс анонимный.

Когда стоит прибегнуть к донорству яйцеклетки генекология

Лечить бесплодие с использованием донорской яйцеклетки показано в случае:

  • отсутствия яичников;
  • невозможности получения собственных зрелых яйцеклеток;
  • отсутствии яйцеклеток вследствие природной менопаузы;
  • удаления придатков матки;
  • неоднократного получения эмбрионов неважного качества;
  • неоднократных попыток ЭКО, которые не помогли наступить беременности;
Какие противопоказания существуют

К таким противопоказаниям относят:

  • возраст более 38 лет;
  • большую вероятность передачи ребенку наследственных болезней;
  • наличие у пациентки гена с наследственными заболеваниями или мутацией.
Насколько это востребовано

Спрос на донорские ооциты в наше время намного превышает предложение. Вероятно, это можно связать с приближением нашего образа жизни к западному, для которого свойственны иные приоритеты в жизни: женщина стремится, в первую очередь, реализовать себя в учебе, в карьере, и только потом может задуматься о рождении детей. Все это чаще случается ближе к сорока годам, когда свои яичники работают намного хуже или не работают совсем. В подобных ситуациях единственным выходом бывает использовать донорские яйцеклетки. Бывают также ситуации, когда женщине ввиду медицинских показаний удаляют яичники, в этом случае также используются донорские яйцеклетки.

Что такое донорство эмбрионов генекология

К последним по времени новшествам относится донорство эмбрионов. В данном случае донорские ооциты оплодотворяют донорскими сперматозоидами. Все это в замороженном виде может храниться в криобанке. При помощи этого вида донорства шанс родить детей появился у одиноких женщин в старшем и пожилом возрасте.

Как к этому относятся в обществе

Появление разнообразных программ донации эмбрионов и яйцеклеток по праву считают качественно новой ступенью в развитии медицины, поскольку это позволяет преодолеть возрастной барьер в деторождении.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика