ЗДОРОВЬЕ,Здороье ногтей,Здоровье зубов,Нарушения сна,Здоровье кожы и волос,Руки и ноги,долголетие,массаж,стресс » Страница 5
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Фэн-шуй и астрология для  снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
28.09.16

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

От кого из родителей зависят умственные способности ребенка

В первую очередь, способности ребенка, в том числе и умственные, зависят от течения беременности, а значит, от матери. То, как она питается, чем занимается, есть ли у нее вредные привычки будет зависеть, насколько гармонично развивается ребенок. Нередки случаи, что мать с девиантным поведением, сопряженным с принятием алкоголя или наркотиков рожает детей с умственными отклонениями.

Чтобы ребенок изначально получил максимально возможные вещества для построения мозга, маме нужно есть морскую рыбу с повышенным содержанием омега-3 жирных кислот. Кроме того, в рыбе есть незаменимый фосфор, кальций. Дополнительно будущей маме следует принимать фолиевую кислоту, которая участвует в формировании всей нервной системы, в том числе и мозга.

Что касается генетической информации, то поиски «гена ума» ведутся уже давно. С середины XX Века начали исследовать однояйцевых близнецов. Исследования показали, что интеллектуальные способности передаются только через Х-хромосому.

Для одаренности ребенка недостаточно одаренности отца. От отца к сыну одаренность не передастся никак, так как к нему переходит только Y-хромосома, не отвечающая за умственные способности. В этом случае, если только отец одарен, то вероятность одаренности сына – 0%, девочки – 25%, если высокие интеллектуальные способности у матери, то сын может быть одарен в 100% случаев, дочка – с 75% вероятностью. Если оба родителя одаренные, то мальчик получит способности только от матери, девочка же получит одаренность от отца, так как Х-хромосома отца подавляет Х-хромосому матери.

Получается, что умственные способности сына полностью зависят от генов матери. Именно поэтому пословица «на детях гениев природа отдыхает» вполне справедлива. У гениального отца не может родиться гениальный сын, если его мать не одаренная.

Также кроме наследственности, играет роль возраст родителей. У зрелой матери 35-40 лет шанс родить гения, так же, как и умственно отсталого ребенка выше, чем у 18-20-летней женщины. Если у зрелой матери молодой муж, то шанс родить умного и способного ребенка повышается.

Впрочем, стоит ли так углубляться в дебри генетики, если ничего в этом изменить не возможно? Не лучше ли подумать о том, что вы сможете сделать для своего одаренного или не очень ребенка, чтобы он был счастлив?

Материал подготовлен специально для сайта: Мое женское здоровье Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


неувядающая грудь. фитнес для груди Форма женской груди – понятие относительное. В разных странах идеал может быть разным. Итальянская школа живописи канонизировала тяжелую объемную грудь, а восточная традиция возвышает небольшую грудь. Вкусы мужчин по отношению к этой части женского тела также различны: кому-то по душе «playboy» стандарты, а кто-то в восторге от маленьких размеров. Главное – грудь должна быть упругой и красивой!

Форма и размер груди исключительно индивидуальны, зависят от наследственности, особенностей развития, возраста. Бесполезно искать в женской груди мыщцы или мускулы – это железа, плотно окруженная соединительными и жировыми тканями. Высота и упругость бюста всецело зависят от состояния кожи, поддерживающей желез, а также от тонуса мышц плечевого пояса. Кожа на груди в два раза тоньше кожи лица, поэтому обращаться с ней надо особенно деликатно. Со временем тонкая оболочка кожи неизбежно растягивается (вне зависимости оттого, вскармливали вы младенца или нет). Процесс неизбежный, но его можно максимально замедлить и отдалить с помощью правильного ухода. Самое лучшее средство для ежедневного ухода - холодная вода. Она улучшает кровоснабжение, тонизирует, делает кожу груди эластичной и упругой.. Начинайте с комнатной температуры, постепенно снижая градус».

Еще эффективнее действует массаж с помощью специального щеточного душа или вручную. Массаж начинайте от нижней части груди, затем от соска вверх и дальше, к шее и подбородку. Вокруг грудных желез массажные движения делайте по часовой стрелке. Не забудьте промассировать внутреннюю поверхность предплечья и кожу по бокам от груди. Для обезвоженной и теряющей тонус кожи очень полезно обтирание льдом, прохладные компрессы из соленой воды, крепкого чая или настоя дубовой коры, мяты, ромашки и липового цвета, взятых в равных пропорциях (настаивать около 5 часов), полезны также сок и мякоть всевозможных фруктов и овощей. После водных процедур - увлажнение и питание кожи бюста кремом или маслом , а в завершение - тоник для упругости кожи. Движения, которыми наносятся кремы, должны быть легкими, направленными по кругу вверх, чтобы не растягивать кожу. Только не наносите никаких косметических составов на область соска и ареолу. Фитнес для груди.

Физические нагрузки на плечевой пояс не изменят формы бюста, но могут приподнять его за счет укрепления и увеличения мышц. Идеальным спортом для груди считается плавание – это с одной стороны деликатный водный массаж, с другой - нагрузка на соответствующие группы мышц. Существует также экспресс-гимнастика на каждый день (занимает всего 2-3 минуты): 1. Встаньте прямо, руки перед собой, соединив ладони. Сильно, чувствуя напряжение мышц, нажимайте левой рукой на правую и наоборот (20 раз). 2. Поднимите руки над головой и выполните то же упражнение. 3. Встаньте прямо, руки сцепите в замок на затылке. Медленно, но с напряжением сводите локти перед собой и отводите назад (25 раз). 4. Встаньте лицом к стене на расстоянии шага, упритесь ладонями в стену и сильно надавите на нее (25 раз). 5. Стоя, разведите руки в стороны. Делайте круговые движения руками назад и вперед (по 20 раз в каждую сторону).

«Занимаясь фитнесом, обратите внимание на белье! Особенно, это касается обладательниц пышных форм. Молочные железы прикрепляются к мышцам груди и поддерживаются очень тонкими эластичными связками, - сообщает Галина Петровна Корженкова, к.м.н., врач-консультант всероссийской бесплатной горячей линии “Ради жизни”, действующей в рамках программы компании AVON “Вместе против рака груди” - От чрезмерной нагрузки во время спорта эти связки теряют упругость и грудь может опуститься. Чтобы ослабить нагрузку на связки и вообще предохранить грудь от сотрясений, обязательно запаситесь удобным бюстгальтером». Закрепить эффект от упражнений можно съев 1-2 куриных яйца без желтка. Чистый белок куриного яица способствует росту окологрудных мышц и не содержит жира. Грудная диета. Правильное питание вообще во многом помогает сохранить грудь красивой и здоровой. Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С - морковь, абрикосы и прочие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – они очень полезны для кожи молочной железы. Капуста – тоже кладовая витаминов, но на размер груди, к сожалению, не влияет. Богатые балластными веществами и калием бананы и курага – всегда, пожалуйста. Старайтесь употреблять в пищу хлеб только из отрубей, а каши – из цельного зерна и на воде. Не забываем о необходимости сокращать потребление пищи жирной и соленой – соленая пища задерживает воду в организме, что вызывает растяжение соединительной ткани; а жирная – вообще не нуждается в комментариях. Неплохо приобрести в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамина, который обеспечит коже груди желанную упругость. Важно также употреблять продукты, содержащие антиоксиданты – вещества, предотвращающие образование раковых клеток. Помимо фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. Красное вино, к примеру, содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (“тормозом”) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как впрочем и курением – это не только повысит риск возникновения маммологических заболевай, но и плохо скажется на состоянии кожи. Немаловажным фактором сохранения здоровья груди является сон. Женщины, которые не высыпаются, чаще страдают от хронической усталости и более подвержены опасным заболеваниям. Перед сном неплохо заняться сексом. Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, так как благотворно влияет на гормональный фон женщины. И помните: за красивую женскую грудь мужчины - обеими руками.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


эндометриоз шейки матки: лечение Одним из самых малоизученных заболеваний современности является эндометриоз шейки матки, лечение которого обязательно. Эндометриозом страдают около 7-10 процентов женщин. Причем болеют в основном молодые девушки в возрасте между 25-ю и 30-ю годами. Заболевание это очень коварно. Дело в том, что эндометриоз шейки матки является одной из основных причин бесплодия.

Врачи не знают причин эндометриоза. К сожалению, в настоящее время регистрируется значительно больше случаев этого заболевания, чем это было несколько лет назад. Часто гинекологи при обнаружении эндометриоза шейки матки рекомендуют своим пациентам как можно скорее забеременеть. И лучше не ждать с этим решением. Чем больше времени проходит, тем меньше шансы на рождение ребенка. Кроме того, бывает, что беременность на ранней стадии заболевания останавливает развитие эндометриоза много лет или даже навсегда.

Эндометриоз тесно связан с гормональными изменениями, происходящими в организме в течение менструального цикла. У здоровых женщин слизистая оболочка матки (эндометрий) отслаивается в последней фазе менструального цикла и выделяется снаружи с менструальной кровью. В случае эндометриоза, фрагменты оболочки по неизвестной причине попадают в кровь. Они перемещаются в различные органы и поселяются там. Такие имплантированные фрагменты ведут себя как миниатюрные матки . Они реагируют на гормональные изменения, связанные с менструальным циклом: очищаются и кровоточат. Кровь не имеет возможности стока, поэтому накапливается в форме сгустков, комков и кист, которые растут с каждым месяцем, и вызывают все большую и большую боль. Большинство имплантатов находятся в яичниках и маточных трубах и, к сожалению, часто являются причиной их гибели. Тем не менее, имплантаты могут внедриться и в другие внутренние органы: в кишечник, мочевой пузырь, мочеточники. Они даже могут прижиться в легких и сердце.

Первые симптомы болезни, как правило, проявляются в виде чувства боли и отечности в области живота. Происходит это за несколько дней до менструации. Также о эндометриозе шейки матки сообщает боль при половом акте. Менструальный цикл продлевается до 40-50 дней. УЗИ позволяет в полной мере подтвердить диагноз, если обнаружатся наиболее заметные кисты в яичниках или в других органах. Однако только лапароскопия (небольшой разрез кожи с введением в брюшную хирургических инструментов) и дальнейшие микроскопические исследования могут однозначно определить заболевание.

Метод лечения эндометриоза зависит от его зрелости и возраста женщины. В начальной стадии болезни лучше всего заблокировать на некоторое время функции яичников и менструальное кровотечение. Клетки эндометрия, провоцирующие заболевание, могут погибнуть. В связи с этим образовавшиеся кисты и узелки могут уменьшится или даже полностью исчезнуть. Врачи часто рекомендуют наиболее естественный способ блокировки менструации - беременность. Если это невозможно, то применяются искусственные гормоны менопаузы. В случае значительных изменений приходится прибегать к хирургии (как правило, лапароскопической), в ходе операции удаляются очаги эндометриоза. Хирургия иногда необходима даже тогда, когда спайки образуются в яичниках и маточных трубах. Они являются наиболее частой причиной бесплодия. Необходимо удалить их, если женщина хочет иметь больше детей. К сожалению, на поздних стадиях заболевания забеременеть могут только 30 процентов женщин.

Даже после лечения возможны рецидивы эндометриоза. Таким образом, женщины должны оставаться под бдительным наблюдением врача-гинеколога как минимум пол года, чтобы сделать влагалищное УЗИ - лучше во второй фазе менструального цикла. Риск рецидива уменьшается после наступления менопаузы. Но даже и тогда нужно регулярно посещать гинеколога, так как эндометриоз повышает риск развития рака яичников. Внимание! Врачи настоятельно не рекомендуют использовать заместительную гормональную терапию у женщин, которые страдают от эндометриоза. Они считают, что самым эффективным, приятным и полезным лечением является беременность.

Обязательно стоит проконсультироваться у врача, если:

- Очень сильно болит живот за несколько дней до менструации и во время ее.

- Сильное кровотечение длится более 7 дней.

- Есть кровянистые выделения между менструальными периодами.

- Менструальный цикл продлился до 40-50 дней.

- Во время полового акта и гинекологических осмотров возникает чувство боли.

- Возникли проблемы с беременностью.

- В моче и кале женщины появилась кровь.

Определены продукты питания, которые снижают риск эндометриоза шейки матки, лечение которого необходимо. Рекомендуется кушать фрукты и овощи вместо мяса, этим можно снизить вероятность развития эндометриоза. Итальянские ученые тщательно изучили рацион 1000 женщин. Половина из них были здоровы, другие страдают от эндометриоза. Выяснилось, что женщины, которые ежедневно ели две порции фруктов и овощей (особенно зеленых), на 55 процентов меньше подвержены этому заболеванию в сравнении с женщинами, употреблявшими одну порцию. Эти же исследования также показывают, что ежедневное употребление в пищу красного мяса увеличивает риск заболеть эндометриозом почти в два раза.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика