Как проявляется общее тревожное расстройство » Красивая, значит здоровая
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Фэн-шуй и астрология для  снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
28.09.16

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

Как проявляется общее тревожное расстройство

28.01.18 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Советы дают два эксперта — Джерилин Росс, штат Массачусетс, директор The Ross Center for Anxiety and Related Disorders, и Линда Эндрюс, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Baylor College of Medicine в Хьюстоне.

Нормальная и вредная тревога

Холодный пот беспокойства является ответом организма под кодовым названием «борьба или бегство» — ответ, который позволял нашим далеким прародителям защищаться от медведей и других опасностей, говорит Эндрюс. «Этот адреналин до сих пор служит нам хорошую службу при определенных обстоятельствах. Тревога является естественной реакцией на реальный стресс».

В современном мире эта реакция помогает мотивировать нас, готовит нас к тому, с чем нам приходится сталкиваться, а иногда и дает нам энергию, чтобы принять меры, когда это нужно», добавляет Росс. Вам предстоит большое собеседование, беспокоясь, «вы потратите немного больше времени, чтобы одеться или прорепетировать то, что вы собираетесь сказать,» говорит Росс. «Такая и подобная ей тревога может мотивировать вас делать больше и лучше защитить себя».

Но иногда тревожность становится постоянной и навязчивой. Она не дает возможность расслабиться. Тогда все становится потенциальным кризисом, и на каждом углу мерещатся возможные катастрофы.

Тревожный звоночек

Когда тревога негативно сказываются на здоровье, организм выдает это. Возникают проблемы со сном, едой и концентрацией. Вы все чаще замечаете у себя головную боль, расстройство желудка. Вы, возможно, даже впадаете в панику — стучащее сердце, чувство головокружения… Беспокойство также может выражать себя, как депрессия: «Оба состояния иногда перекрывают друг друга», говорит Росс.

Когда тревога становится настолько подавляющей, что оно препятствует обычным ежедневным действиям и задачам, то это значит, что вам нужна помощь. Общее тревожное расстройство — это «как машина беспокойства в голове», говорит Росс. «Если не одно, то другое. Доходит до того, что вы боитесь сделать почти каждый шаг. Вы так нервничаете по поводу того, что нужно сходить в школу вашего ребенка, чтобы поговорить с учителем, что просто не идете».

В случае такого подавляющего беспокойства «люди не делают правильных решений», говорит Росс. «Они избегают ситуаций, когда они могут быть не в состоянии быть на высоте, потому что это слишком беспокойно. Это действительно мешает их повседневной жизни. В таком случае человек остро нуждается в профессиональной помощи», говорит доктор.

Алевтина Шагайко

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
(голосов:0)
Похожие статьи:

Советы дают два эксперта — Джерилин Росс, штат Массачусетс, директор The Ross Center for Anxiety and Related Disorders, и Линда Эндрюс, доктор медицинских наук, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук в Baylor College of Medicine в Хьюстоне.

Нормальная и вредная тревога

Холодный пот беспокойства является ответом организма под кодовым названием «борьба или бегство» — ответ, который позволял нашим далеким прародителям защищаться от медведей и других опасностей, говорит Эндрюс. «Этот адреналин до сих пор служит нам хорошую службу при определенных обстоятельствах. Тревога является естественной реакцией на реальный стресс».

В современном мире эта реакция помогает мотивировать нас, готовит нас к тому, с чем нам приходится сталкиваться, а иногда и дает нам энергию, чтобы принять меры, когда это нужно», добавляет Росс. Вам предстоит большое собеседование, беспокоясь, «вы потратите немного больше времени, чтобы одеться или прорепетировать то, что вы собираетесь сказать,» говорит Росс. «Такая и подобная ей тревога может мотивировать вас делать больше и лучше защитить себя».

Но иногда тревожность становится постоянной и навязчивой. Она не дает возможность расслабиться. Тогда все становится потенциальным кризисом, и на каждом углу мерещатся возможные катастрофы.

Тревожный звоночек

Когда тревога негативно сказываются на здоровье, организм выдает это. Возникают проблемы со сном, едой и концентрацией. Вы все чаще замечаете у себя головную боль, расстройство желудка. Вы, возможно, даже впадаете в панику — стучащее сердце, чувство головокружения… Беспокойство также может выражать себя, как депрессия: «Оба состояния иногда перекрывают друг друга», говорит Росс.

Когда тревога становится настолько подавляющей, что оно препятствует обычным ежедневным действиям и задачам, то это значит, что вам нужна помощь. Общее тревожное расстройство — это «как машина беспокойства в голове», говорит Росс. «Если не одно, то другое. Доходит до того, что вы боитесь сделать почти каждый шаг. Вы так нервничаете по поводу того, что нужно сходить в школу вашего ребенка, чтобы поговорить с учителем, что просто не идете».

В случае такого подавляющего беспокойства «люди не делают правильных решений», говорит Росс. «Они избегают ситуаций, когда они могут быть не в состоянии быть на высоте, потому что это слишком беспокойно. Это действительно мешает их повседневной жизни. В таком случае человек остро нуждается в профессиональной помощи», говорит доктор.

Алевтина Шагайко

Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru

Комментарии к статье Как проявляется общее тревожное расстройство :


Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика