Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Очищение организма

Очищение организма

и полное игнорирование заботы о своем здоровье приводят к тому, что наш организм работает на пределе. Рано или поздно это приводит к появлению заболеваний, а затем и к их переходу в разряд хронических. Восстановить организм возможно, если вовремя
23.09.19

Ссылки
Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория Логин: Пароль: Регистрация | Забыли пароль? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды Реклама на сайте RSS Twitter Вконтакте Facebook Похудение Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно 06.09.16 Линдакса - применение для подавления ощущения голода Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для 30.07.16 Беременная женщина за рулем 10.04.12 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория Логин: Пароль: Регистрация | Забыли пароль? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды Реклама на сайте RSS Twitter Вконтакте Facebook Похудение Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно 06.09.16 Линдакса - применение для подавления ощущения голода Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для 30.07.16 Беременная женщина за рулем 10.04.12 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория Логин: Пароль: Регистрация | Забыли пароль? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды Реклама на сайте RSS Twitter Вконтакте Facebook Похудение Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно 06.09.16 Линдакса - применение для подавления ощущения голода Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для 30.07.16 Фитнес для здоровой груди 03.02.14 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Загрузка. Пожалуйста, подождите... Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория Логин: Пароль: Регистрация | Забыли пароль? ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды Реклама на сайте RSS Twitter Вконтакте Facebook Похудение Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно 06.09.16 Линдакса - применение для подавления ощущения голода Действующим компонентом препарата Линдакса является сибутрамин - вещество, которое способствует снижению веса, оказывая воздействие на нейротрансмиттеры. Нейротрансмиттеры - это химические вещества, которые вырабатываются нервными клетками для 30.07.16 Фитнес для здоровой груди 03.02.14 | Категория: ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Фитнес для здоровой грудиНужно встать прямо, ноги поставьте на ширине плеч. Ладони нужно сложить перед собой  (пальцы держите вверх), локти поднять на уровень груди. Дважды на счет раз, два с силой сожмите нижние части ладоней. При  счете три нужно повернуть пальцы к себе, на счет четыре необходимо выпрямить ладони, на счет пять опустить руки вниз, на счет шесть сложить руки перед собой. Данное упражнение лучше повторить пять- восемь раз.


Описывайте круги руками

Нужно встать прямо. Ноги поставьте на ширине плеч, ступни расположите параллельно. Левую руку положите на бедро, правой описывайте большие круги (при этом мышцы должны быть расслабленными), начинайте движение вперед. Упражнение нужно выполнять в быстром темпе. Описывайте рукой таким образом три круга на счет раз, два, три. Следующие три круга — на счет четыре, пять, шесть начинайте с движения назад -в обратную сторону. Потом нужно положить правую руку на бедро, а левой описывать круги. Повторяйте упражнение три-пять раз — каждой рукой.


Сцепите пальцы рук

Нужно встать прямо, поставьте ноги на ширине плеч. Поднимите согнутые в локтях руки на уровень лица. Постарайтесь крепко сцепить пальцы рук. Далее резкими движениями разводите руки в стороны. Упражнение повторите десять-двенадцать раз.


Берегите грудь

Следуйте правилам:



  • когда грудь выросла до самого малого размера бюстгальтера, обязательно носите его, лифчик предохранит кожу груди от растяжек, а грудь — от случайного механического повреждения;

  • после ванны или ежедневного душа ополосните грудь прохладной водой, протирайте кожу груди (наряду с кожей лица и шеи) отваром лекарственных трав, замороженным в морозильнике;

  • используйте раз в неделю питательные кремы и маски;

  • старайтесь следить за своей осанкой, держите голову высоко при ходьбе, спина – прямая;

  • лучшим упражнением для груди считают плавание, прохладную воду воспринимают, как отличное косметическое средство;

  • на пляже вы должны быть в купальнике.
  • Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


здоровое старение

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Климакс — начало нового этапа жизни

Топ-фактор

Есть целый ряд факторов, которые влияют на то, в каком возрасте у женщины наступает менопауза, но один из них является более важными и определяющим: возраст, в котором менопауза наступила у вашей матери.

«Генетический фактор – определяющий. Так что вы, скорее всего, испытаете менопаузу примерно в том же возрасте, что и ваша мать», говорит Нанетт Санторо, доктор медицины, директор отделения репродуктивной эндокринологии и бесплодия в Университете Колорадо-Денвера и член совета директоров Американского общества репродуктивной медицины.

Это не всегда так однозначно, конечно. Некоторые женщины достигают менопаузы в необычайно раннем возрасте — до 45 или около того — по неизвестной причине, которая может быть результатом унаследованной проблемы или одноразовой генетической мутации.

Так что если ваша мать достигла менопаузы в 40 лет, но ее сестры и ваши бабушки вошли в этот период в среднем возрасте 50 лет, неясно, какому пути вы будете следовать. Но если большинство женщин в вашей семье, включая вашу мать, достигли менопаузы рано, поздно, или где-то в середине, вы можете ожидать то же самое и у себя с некоторой степенью уверенности.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Причина приливов во время менопаузы

Другие факторы

Возраст вашей матери в период менопаузы является ключевым фактором, но не единственным. Вот четыре других:

  • Курение. Никакие другие факторы образа жизни не приносят больше вреда яичникам, чем курение. Так что если вы курите, а ваша мать не делала этого, вы, вероятно, достигнете менопаузы на год или два раньше, чем она. Если она курила, и вы этого не делаете, вы, вероятно, достигнете ее на год или два позже.
  • Химиотерапия. Большинство форм химиотерапии, применяемых у молодых женщин, по крайней мере, умеренно токсичны для яичников. Многие женщины проходят через временную менопаузу, но пройдя химиотерапию, вы можете ожидать достижения менопаузы на пару лет раньше.
  • Хирургия яичников. Фактор снижения возраста менопаузы.
  • Этническая принадлежность. Некоторые этнические группы достигают менопаузы раньше. Так, латиноамериканки и афроамериканские женщины достигают менопаузы чуть раньше, а китайские, и японские женщины немного позже, чем средняя белая женщина, которая достигает менопаузы в возрасте около 51,5 лет.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Менопауза и перименопауза: причины, симптомы и опасности

Не факторы менопауза
  • Возраст первой менструации. Когда средний возраст менархе (наступление первой менструации) помолодел, не наблюдалось соответствующего сдвига в среднем возрасте начала менопаузы. Средний возраст менархе настоящее время составляет около 12,4 лет, по сравнению с 13,3 у женщин, родившихся до 1920-х годов, но средний возраст наступления менопаузы остается примерно 51,5 на протяжении десятилетий.
  • Беременность и кормление грудью. Они не влияют на возраст менопаузы.
  • Использование гормональных методов контроля над рождаемостью. Даже если вы используете метод контроля рождаемости, который останавливает овуляцию, это не останавливает потерю фолликулов. Контроль над рождаемостью не задерживает менопаузу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Способы лечения менопаузы

Другие возможные факторы, такие, как влияние некоторых химических веществ, остаются пока недоказанными.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2019 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика