Полезное питание » Страница 11
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
Морковь - как профилактика рака

Недавние исследования доказали отличную эффективность ретиноевой кислоты, которая является производной витамина A при профилактике образования клеток рака. Была определена взаимосвязь кислоты с бета-рецептором кислоты RAR-?, повышение уровня которой указывает на положительную динамику в борьбе с раком.

В ходе эксперимента было выявлено, что клетки рака реагируют на ретиноевую кислоту лишь на ранних стадиях рака, но в борьбе с агрессивными клетками они не помогут.

Таким образом, ученые смогли смело перечислить продукты, являющиеся отличной профилактикой рака за счет содержания в них ретиноевой кислоты: это сладкий картофель (батат) и морковь.


О пользе завтрака
Ваш уставший от стрессов современной жизни организм с благодарностью откликнется на регулярные завтраки, запустив процессы самовосстановления. Только одно «но»: не спешите объедаться сдобными булочками, лучше сделать завтрак и полезным, и вкусным — это совсем несложно! Надеемся, что приведенные ниже советы вдохновят вас на новые кулинарные идеи.


1. Сразу разочаруем тех, кто надеется получить ранним утром борщ, кашу и кисель. Принцип трех блюд заключается в том, что максимально полезный завтрак должен содержать: фрукты (витамины и клетчатка), молочные продукты (кальций) и цельное зерно. Тем, кто занят физическим трудом или не имеет возможности перекусить до позднего обеда, следует включать в утреннее меню белковую пищу (к примеру, яйца или мясо).


2. Это весело и вкусно. Возьмите вышеперечисленные компоненты (хлопья зерен, кусочки фруктов, йогурт) и смешайте их с любимым мороженым. Сверху можно потереть черный шоколад (примерно 30г) — помимо прочих достоинств, этот продукт к тому же богат антиоксидантами.


3. В продолжение «витаминной» темы добавим рекомендации относительно фруктов: кроме традиционных яблок и апельсинов, не забывайте про главные «источники молодости» — грейпфруты, клубнику и киви.


4. И в заключение несколько примеров того, :
• цельнозерновой хлеб (булка, бублик) с маслом и повидлом; любой фрукт и стакан йогурта;
• яичница, черный хлеб, фруктовый салат и стакан молока (кефира);
• традиционные мюсли с йогуртом и фруктами;
• стакан фруктового мусса — любые фрукты, йогурт и немного льда прокрутить в блендере, а потом заесть эту вкуснотищу цельнозерновой булкой.

И еще: если захочется горячего чая, пусть он будет зеленым. Приятного аппетита!


Софора японская

имеет цветки мелкие, желтые, неправильные, мотыльковые в крупных метелках. - сочные бобы, нераскрывающиеся, 6-10 см длиной и 1 см шириной, приплюсно-цилиндрические, четковидные, со слабо выраженными перетяжками между семенами, зеленые с желтой полосой по краю, остаются на дереве в течение всей зимы. Семена расположены в расширенных частях боба, длиной до 1 см. Большая часть семян не развивается. Собирают нераспустившиеся бутоны цветков и плоды софоры.
являются сырьем для получения рутина (витамина Р), в которых его содержится 12-17%, иногда даже до 30%. Листья и молодые побеги содержат около 4,4% рутина. В заготавливаемых плодах, кроме рутина, содержатся кемпферол-3-софорозид, кверцетин-3-рутинозид, генистеин-4-софорабиозид и другие флавоновые гликоззиды.
Основным является рутин, который обладает способностью (особенно в сочетании с аскорбиновой кислотой), уплотнять стенки сосудов и уменьшать их ломкость.
В связи с этим рутин применяют для профилактики и лечения гипо- и авитаминоза Р и при заболеваниях, сопровождающихся нарушением проницаемости сосудов, при геморрагических диатезах, кровоизлияниях в сетчатку глаза, капилляротоксикозах, лучевой болезни, септическом эндокардите, ревматизме, гломерулонефрите, гипертонической болезни, аллергических заболеваниях, кори, скарлатине, сыпном тифе, тромбоцитопенической пурпуре.
В научной медицине используют и . В виде орошений, примочек, влажных повязок, компрессов ее применяют при гнойных воспалительных процессах (раны, ожоги, трофические язвы). Имеются данные, что препарат может быть использован для лечения себореи и связанного с ней облысения.
применяется в виде настойки из плодов или бутонов, применяют внутрь при внутренних кровотечениях различного происхождения (для остановки
или с профилактической целью), при стенокардии, атеросклерозе, сахарном диабете, гипертонической болезни, ревматизме, геморрагическом диатезе, капилляротоксикозе (отравление мышьяковистыми соединениями, салицилатами), сепсисе, тромбофлебите, при заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенном колите, болезнях печени, сыпном тифе, геморрое, глистных инвазиях. Как наружное средство эти настойки применяют при ожогах и обморожениях, туберкулезе кожи, волчанке, травмах, фурункулах, карбункулах, гайморите, мастите, трофических язвах и псориазе.
Пяти- или десятипроцентный водный раствор используют при выпадении волос (втирают в волосистую часть головы), при ячмене на веках глаз (делают компрессы), при зубной боли и воспалении десен (полоскание полости рта), насморке (закапывают в нос), при грибковых заболеваниях кожи и экземе (делают ванночки).
Одновременно с препаратами софоры японской рекомендуется назначать аскорбиновую кислоту.
Наружно - стерильные повязки на раны, тампоны, промывания, орошения настойкой из плодов или бутонов готовят как в предыдущих рецептах. В Болгарии рутин и препараты бутонов софоры японской применяют при лечении и профилактике кровоизлияний, в особенности в головном мозге, сердце и сетчатке глаз, при гипертонии, диатезе, склеротическом повреждении стенок сосудов, при заболеваниях почек, геморрагическом диатезе, язвенном колите, сыпном тифе, сепсисе, ревматизме, при капиллярных кровоизлияниях токсического происхождения. Во всех случаях назначают рутин вместе с витамином С. Бутоны софоры японской в Болгарии назначают внутрь в виде порошка по 0,2-0,5 г 3-4 раза в день или спиртовую настойку (20 г цветков настаивают на 100 мл 70%-ного спирта в течение 7 дней) по 20-40 капель 3 раза в день.
. Назначают при внутренних и носовых кровотечениях. Китайские врачи считают, что цветы растения обладают свойством предупреждать возникновение инсульта, так как действуют гипотензивно. Плоды применяют при геморрое. В Китае применяют отвар цветков и плодов.
В Корее препараты из быстро высушенных бутонов цветков софоры японской применяются как кровоостанавливающее средство при геморроидальном, желудочном, кишечном и маточном кровотечениях, при кровохарканье, при кровотечении из носа и при белях. Их используют и как средство для профилактики кровоизлияний в мозг.
плодов (готовят из свежих, плодов в соотношении 1:1, из сухих 1:2) принимают от 10 капель до 1 чайной ложки 4-5 раз в день.




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика