ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ » Страница 9
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Фэн-шуй и астрология для  снижения веса

Фэн-шуй и астрология для снижения веса

Желание женщины поддерживать свой вес в норме может быть вызвано не только стремлением соответствовать модельным параметрам, но и простой заботой о своём здоровье. Грамотное сбалансированное питание и физические нагрузки по праву считаются лучшими
28.09.16

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Продукты, стимулирующие обмен веществ: от бобов до орехов

Интенсивность основного обмена - один из факторов, от которых зависит, как быстро мы избавляемся от нежелательных килограммов. Самый простой и натуральный способ ускорить обмен веществ - употреблять в пищу стимулирующие продукты. Тех, кто активно
06.09.16

Обмен веществ — это база живого организма, набор хим соединений, обеспечивающий рост клеточки и жизнедеятельность.

Путь к точной работе организма — правильное питание, употребление товаров, не содержащих вредные вещества, в том числе и холестерин. Существует несколько обстоятельств нарушения обмена веществ: наследный фактор, органические заболевания. Но в большинстве случаев подобные нарушения вызваны неверным питанием.

1. Грейпфруты, мандарины, лимоны, апельсины

Цитрусовые броского оранжевого цвета – они являются сильными природными катализаторами обмена веществ. Они содействуют метаболизму благодаря витаминам, клетчатке и микроэлементам. Постоянное употребление цитрусовых сделает лучше пищеварение и обмен веществ в целом. А их красивый запах даст удовлетворенное настроение.

2. Зеленоватый чай

Зеленоватый чай, выпитый утром, – принудит организм оперативно запустить обмен веществ в усиленном режиме. Этот напиток понижает аппетит, активизирует работу ЖКТ и улучшает пищеварение. Зеленоватый чай регулирует уровень глюкозы и благодаря пектинам устраняет от чувства тяжести в желудке, понижает уровень холестерина в крови и нейтрализует вредные жиры.

3. Продукты из молока

Недостаток кальция – это реальная угроза правильному обмену веществ. Игнорируя продукты из молока , мы можем спровоцировать выработку гормона -кальцитриола. Это гормон тормозит переработку и вывод жиров. Отдавайте предпочтение молочным продуктам с маленьким содержанием жира. На обмен веществ это не оказывает влияние, но  не стоит насыщать собственный организм излишними калориями.

4. Миндаль

О его полезности понятно издавна. Миндаль обеспеченный источник минералов и витаминов, восстанавливает обмен веществ, улучшает зрение и положительно действует на сердечно-сосудистую систему.

5. Кофе

Всего одна чашечка кофе ускоряет обмен веществ на 3-4%. Для наилучшего заслуги результатов по ускорению метаболизма, пить необходимо свежесваренный натуральный кофе.

6. Индейка

Неплохой источник натурального качественного белка. Есть индейку лучше без кожи — это ограничит употребление излишнего жира. Индейка — превосходный источник витаминов группы В.

7. Яблоки

Яблоки это продукт, сжигающий жир, также они стимулируют обмен веществ в организме. Яблоки нужны для крепкого здоровья, и ускоряют ваш обмен веществ, потому постарайтесь съедать по несколько яблок раз в день.

8. Шпинат

В соке шпината много марганца – вещества актуально нужного для обычного обмена веществ в человеческом организме, также он нужен для крови, состава костей, высококачественной мозговой деятельности, щитовидной железы, нервных окончаний, половой активности и выработки гормонов счастья.

9. Фасоль

Фасоль богата минеральными субстанциями: магнием, калием, железом, которые оказывают инсулиноподобное действие на обмен веществ.

10. Холопеньо

В этом перце содержится капсаицин, который вынуждает организм в течение нескольких часов после потребления перца, интенсивно спаливать калории. Это происходит за счет ускорения сердечного ритма и роста обменных процессов

11. Брокколи

В брокколи содержится важнейшие для настоящего метаболизма вещества: витамин С и кальций.

12. Карри

Карри, как и перец чили, принуждает организм спаливать много калорий и ускоряет обмен веществ.

13. Корица

Маленькая порция корицы в денек может принести огромную пользу. Её можно добавлять в кашу, в чай и йогурты, которыми вы завтракаете. Это содействует наилучшему сжиганию организмом сахара, что позволит держать уровень сахара в крови в норме. Корица понижает уровень холестерина.

14. Соевое молоко

В соевом молоке содержится много кальция, который провоцирует метаболизм. Пейте его на здоровье, но будьте аккуратны с подсластителями.

15. Овсянка

Нашему организму требуется некое время, чтоб переварить жирорастворимую клетчатку, содержащуюся в овсянке. Она восстанавливает уровень инсулина и улучшает обмен веществ.

отсюда: yummybook.ru

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Важность молочных продуктов для организма человека Молоко, является уникальным продуктом по своей питательной ценности и при этом оно прекрасно усваивается в организме человека. Оно наиболее сбалансированное и незаменимый продукт, особенно для питания детей и пожилых людей.

Важность молочных продуктов для организма человека неоспорима и это связано с тем, что в нем содержатся незаменимые аминокислоты, такие как гистидин, метионин, лизин и триптофан, поэтому эти вещества прекрасно усваиваются пищеварительным трактом новорожденного и при этом затраты энергии на переваривание минимальные.

Высокая ценность молока обусловлена большим содержанием витаминов, таких как витамин В – 1, В-2, С, РР, А, также микроэлементов фосфора, кальция, калия, магний, селен и другие.

Молоко и молочные продукты содержит в своем составе большое количество питательных веществ: ферменты, соли, жиры, белки, углеводы, это говорит о том, что молоко обладает своей высокой пищевой ценностью, и важность всех молочных продуктов неоспорима, оно дает возможность человеку восстановить здоровье и повысить иммунитет.

В организме человека белки исполняют роль пластического материала, и они участвуют в построении новых тканей и клеток, кроме того образуются гормоны, ферменты и биологические активные вещества, а утилизация молока в организме не менее 80% и это благодаря сбалансированности аминокислот. Поэтому они хорошо усваиваются и перевариваются и их важность для организма неоспорима.

Белки в молоке находятся в коллоидном состоянии, поэтому они очень легко могут перевариваться протеолитическими ферментами, например казеин, который находится в молоке, может, переваривается на 96%, а сывороточный белок глобулин и альбумин на 98%.

Прекрасно усваиваются молочные жиры, почти на 99% и этому способствует низкая температура их плавления, они могут плавиться при температуре 29-33 градусов. В молочных жирах находится ненасыщенные и насыщенные жирные кислоты и фосфолипиды и они не только хорошо усваиваются, но и имеют высокую пищевую ценность.

Молоко, поступая в организм, насыщает его минеральными веществами и важнейшими из них, являются фосфор, кальций, калий без которых невозможна работа сердца и построение костной ткани, поэтому важность молочных продуктов неоспорима.

Молоко также является основным продуктом, из которого производят большое количество молочных продуктов.

Это могут быть сливки с жирностью 20-35% и они должны быть только пастеризованными, а также производят сливочное масло и оно в своем составе содержит молочные жиры, лактозу, белки, витамины токоферол и ретинол.

Из молока можно изготовить сыры, без которых человек уже не представляет своей жизни, и это связано с их пищевой ценностью.

Сыры содержат большое количество белков, молочных жиров, минеральных веществ, витаминов, в нем содержатся ценнейшие незаменимые аминокислоты, которые не вырабатываются в организме человека, но они необходимы ему и к ним относятся метионин, триптофан, лизин, фениламин, треонин, валин, лецин и изолейцин они являются строительным материалом для всех клеток организма.

Также эти аминокислоты регулируют обменные процессы, выполняют транспортные функции, например, они, входят в состав гемоглобина, а он переносит кислород к тканям и органам. Кроме того сыры участвуют образовании ферментов, например инсулина, участвуют в энергетическом обмене, обеспечивают защиту организма от антител и токсинов.

Сыр имеет прекрасный вкус и поднимает аппетит, кроме того, сыр снимает утомляемость глаз, нормализует процесс роста у ребенка, восстанавливает зрение.

Сыр участвует в обменных процессах, он способствует устранению анемии, благодаря большому содержанию железа, которое входит в гемоглобин.

Благодаря сыру нормализуется тканевое дыхание и устраняется дефицит питательных веществ в кожном покрове.

Сыр является источником кальция, поэтому он способствует улучшению обменных процессов в организме и повышает рост волос, укрепляет костную систему, нормализует работу сердца.

В сыре содержатся такие микроэлементы как цинк, медь, фосфор, также ферменты, витамины, особенно много группы А и В, также молочный сахар, иммунные тела, гормоны, стерины которые участвуют во всех обменных процессах и выступают защитниками организма от воздействия патогенных микроорганизмов.

Кроме того из молока производят кисломолочные продукты, ценность которых трудно оценить, это йогурт, кефир, простокваша, кислое молоко, сыворотка и в этих продуктах, также содержится большое количество кальция, витаминов группы Д, А, РР, а также микроэлементы, углеводы, жиры, белки, аминокислоты. Основная пищевая ценность, это молочнокислые бактерии, которые способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта, и это связано с тем, что находящиеся в кисломолочных продуктах бифидобактерий, которые убивают гнилостные и патогенные микроорганизмы.

Эти продукты восстанавливают работу почек и печени, они устраняют дисбактериоз, и прекрасно нормализуют акт дефекации, особенно важно это при калитах и запорах.

Грудным детям лучше не давать кефир и другие кисломолочные продукты, потому что это может привести к потере железа и в этих продуктах находятся дрожжи и спирты, которые могут спровоцировать кровотечение в желудочке ребенка.

Кисломолочные продукты готовят из натурального коровьего, кобыльего и овечьего молока и происходит процесс сквашивания при воздействии молочнокислых бактерий и благодаря этому повышается его пищевая ценность, а также в кисломолочных продуктах находится большое количество лактозы и находящиеся в продуктах лактобактерии способствуют ее лучшему усвоению.

Образовавшиеся молочная кислота препятствует развитию гнилостных бактерий в организме человека, способствует образованию полезных бактерий и это значительно увеличивает продолжительность жизни.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Тибетские формулы здоровья Петра Бадмаева Широкому кругу людей знаком великий врач и знаток тибетской медицины Петр Александрович Бадмаев. Посветив всю свою жизнь врачебной практике, и закончив два высших учебных заведения, он по роду своей деятельности побывал во многих уголках Монголии, Китая и Тибета. Находясь лекарем при царском дворе Александра III и Николая II, он первым создал в Европе клинику Тибетской медицины.

Знаменитый, бесценный и таинственный трактат по врачебной науке «Жуд-Ши» Петр Александрович сумел перевести на русский язык. Стоит ли говорить о том, что знания Тибетской медицины поистине неоценимы и владение этим знанием несет самое дорогое – здоровье и долголетие. Тибетские формулы здоровья Петра Бадмаева обрели новую жизнь в виде БАД компании Neways, часть рецептов которых передал потомок великого знатока медицины, врач в 4 поколении Владимир Бадмаев.

Тибетские формулы здоровья Петра Бадмаева

Мудрость старейших целителей востока заключается в том, что они не рассматривают лечение какого-либо заболевания отдельно от организма в целом. Подбор лечебных формул здоровья происходит таким образом, чтобы уравновесить все жизненные силы, восстановить нарушенный баланс и внутрисистемные связи. Для этого лечение предусматривает прием средств различного направления действия:

- поддержание нормальной работы желудочно-кишечного тракта;

- прием основного лечебного средства;

- прием дополнительных средств, усиливающих действие основного и нейтрализующие побочные эффекты.

Взяв за основу рецепты тибетских формул здоровья, были разработаны биологически активные добавки, которые можно применять, как в качестве профилактического средства, так и для лечения некоторых заболеваний.

Вот лишь некоторые из них, с кратким описанием показаний и направленностью действия.

Мегаприн

Эта тибетская формула здоровья насчитывает более 1300 лет. Используется как противоболевое и противовоспалительное средство. В состав входит кора белой ивы, а ее вещества содержат салицилаты, близкие по своему действию к препарату аспирин. Другие составляющие способны успокаивающее действовать на нервную систему, предотвращать проявления аллергических реакций, нейтрализовывать вредные окисные соединения. Входящие в состав травы активируют выработку желудком защитной слизи, предотвращая его раздражение.

Состав:

- кардамон;

- индийский салат-латук;

- кумин;

- кальций;

- кора белой ивы.

Показания к применению

- воспалительные заболевания нервной системы;

- воспалительные заболевания суставов и мягких тканей;

- головные боли различного происхождения;

- средство профилактики с тромбообразованием при сердечнососудистых заболеваниях;

- очищение организма от кислотных радикалов (после химических воздействий и облучения).

Противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания не выявлены. Беременным женщинам и кормящим матерям до приема посоветоваться с врачом.

Масклион

Тибетская формула этого средства направлена в помощь мужчинам, поскольку помогает предупредить или восстановить работу «второго сердца мужчины» – предстательной железы. Чем старше мужчина, тем ниже уровень тестостерона и гормональная активность, и как следствие – падение либидо. Подобные изменения часто негативным образом сказываются на простате и приводят к аденоме. Лечебная формула оказывает противовоспалительное и антисептическое действие на мочеполовой тракт.

Состав

- гранатовое дерево;

- плоды кардамона;

- якорцы;

- крабовый панцирь;

- цветы сафлоры;

- корень астрагала;

- цинк.

Показания к применению

- средство профилактики заболеваний простаты у мужчин среднего возраста;

- аденома простаты;

- хронический простатит;

- импотенция;

- психологические проблемы, связанные со снижением потенции;

- затрудненное и частое мочеиспускание;

- питательная добавка к рациону.

Противопоказания и побочные эффекты

Не предназначен для применения молодыми людьми без указания врача. Побочных эффектов не наблюдалось. Необходима осторожность приема средства при желчнокаменной болезни.

Гармония

Подбор лечебных трав направлен на омоложение и поддержание регенеративных свойств женского организма. Его по достоинству оценят женщины в период предменопаузы и менопаузы, а так же во время предменструального синдрома. Эта формула здоровья призвана уравновесить баланс между прогестероном и эстрогеном. Она оказывает антисептическое, обезболивающее, успокаивающее и мочегонное действие. Входящие в состав формулы травы являются богатым органическим источником калия, кальция, магния, марганца.

Состав:

- лотос;

- мальва;

- лист розмарина;

- цветки ромашки аптечной;

- цветки бузины;

- ним;

- якорцы;

- корень одуванчика;

- цинк.

Показания к применению

- предменструальный синдром (боль внизу живота, головная боль, боль в пояснице, боль в груди, высыпания, отеки, раздражительность и т.д.);

- нормализация менструального цикла;

- облегчение классических симптомов менопаузы (приливы, повышенное потоотделение, перепады настроения, снижение либидо и т.д.);

- лечение воспалительных заболеваний женской репродуктивной системы (вагинит, эндометриоз, хламидиоз);

- в качестве профилактического средства для продления молодости.

Противопоказания и побочные эффекты

Не предназначен для детей до 12 лет, беременных женщин и кормящих матерей. Необходима осторожность приема при заболеваниях желчного пузыря.

И напоследок, очень коротко о еще нескольких средствах и их показаниях:

Артрин – лечение суставов, подагры.

Никорол – лечение никотиновой зависимости и хронического кашля курильщиков.

Фитомакс – оздоровление организма (очищение кишечника, нормализация работы ЖКТ, снижение веса).

Оритол – профилактика и лечение глазных заболеваний.

Фемикс – женская оздоровительная формула.

Экстрамин – психические расстройства, инфекции, ожоги и раны, заболевания сосудов.

Каждый может выбрать для себя свои тибетские формулы здоровья Петра Бадмаева.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2017 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика