Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Редуксин - справится с лишним весом?

Редуксин - справится с лишним весом?

Активным ингредиентом редуксина является сибутрамин - вещество, которое используют в сочетании с диетой для похудения, чтобы предотвратить возвращение веса. Редуксин повышает активность норадреналина и серотонина, химических веществ,
29.10.18

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Можно ли похудеть, если не есть после шести: мифы и факты

Интернет наполнен советами о том, как можно быстро похудеть, если не есть после шести часов вечера. Получается очень просто: соблюдай это правило и обязательно похудеешь. Но вот ведь интересно: у англичан время самого обильного приема пищи – обеда
22.08.18

питание Физиологическая суть

Тут без понимания некоторых психологических и физических особенностей организма матери и ребенка не обойтись. Для успешного отлучения малыша от груди необходимо четко представлять процесс лактации. Итак, у него есть три стадии:

  1. Становление. Начинается до рождения ребенка и продолжается до тех пор, пока грудь подстроится под потребности ребенка.
  2. Зрелая лактация. Молочная железа адаптирована под нужды малыша – молоко вырабатывается в необходимом крохе количестве.
  3. Инволюция. Наступает, когда малышу исполняется приблизительно 1,5–2,5 года. На этой стадии лактации изменяется состав молока: в нем преобладают антитела, иммуноглобулин и гормоны. Таким образом, организм матери подготавливает ребенка к самостоятельному плаванию.

Именно на стадии инволюции разумнее всего прекращать грудное вскармливание.

Способы отучения питание

Женщины перепробовали различные способы отучения малыша от груди. Надо заметить, что лишь немногие из них действенны и не вредят детской психике. Плюсы и минусы этих способов кормящая мама может определить самостоятельно и выбрать наиболее подходящий вариант:

  • Люди старшего поколения советуют мазать соски чем-нибудь горьким, к примеру, горчицей. Такой метод может быть достаточно эффективным, но следует понимать, что для ребенка такой расклад может быть настоящей трагедией. Ведь мамина грудь для крохи — не только источник питания, но и источник ощущения покоя и защиты.
  • Намазывание сосков зеленкой – еще один способ отучения, который может быть достаточно эффективным. Правда, маме придется лгать малышу о несуществующей боли и отсутствии молочка. Стоит ли напоминать, что детки – создания искренние и излишне эмоциональные. Они способны переживать чужую боль (тем более мамину), как свою. Так что следует лишний раз задуматься, прежде чем выбрать этот способ.
  • Случается слышать совет уехать маме из дому на недельку-другую. Согласитесь, с одной стороны этот способ действительно помогает быстрее окончить грудное вскармливание. С другой же – насаждает ребенку чувство заброшенности и ненужности маме. Да и маме вряд ли будет комфортно в такой ситуации.
  • Наименее безболезненным как для мамы, так и для малыша является постепенное отлучение. Необходимо постепенно снижать количество кормлений, каждые три дня заменяя одно из них прикормом. К тому же следует сократить и продолжительность кормления грудью. А уже после всего этого исключить кормления в ночное время суток.
Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


БАДы для здоровья организма человека Не секрет, что пища современного человека совершенно не обеспечивает его суточной потребности в витаминах, минеральных и даже иногда - питательных веществах. Те продукты, которые мы покупаем в магазинах, хотя и вкусны, аппетитны на вид и имеют привлекательный запах, тем не менее, по своей пищевой ценности чрезвычайно далеки от совершенства. Именно поэтому в обществе появилась потребность восполнить этот недостаток, создав препараты, содержащие нужные нам вещества. Так появились биологически активные добавки, или БАДы для здоровья организма человека!

Неудивительно, что «родиной» БАДов стали США - страна, первой столкнувшаяся с проблемой недостатка жизненно необходимых веществ в рационе. Впрочем, употребление их началось задолго до того, как появилось само понятие БАД. К примеру, пресловутый рыбий жир - это классический БАД, и в нашей стране его применяли в качестве полезной витаминной добавки к питанию детей еще в первой половине XX века. Современные БАДы по принципам действия делят на 3 большие группы:

нутрицевтики, то есть добавки, призванные сбалансировать питательную ценность рациона (содержат определенные виды белков, жиров, аминокислот, клетчатки, минеральных веществ, витаминов и т.д.)

парафармацевтики: в эту группу входят БАДы, применяемые как лечебные препараты, призванные повышать иммунитет, адаптационные и восстановительные способности организма (травяные комплексы, лечебные чаи, капсулы и т.д.). Каждый компонент этих средств должен быть проверен Минздрав-медпромом РФ и разрешен к употреблению в пределах страны

эубиотики, содержащие живые микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности человека.

Если нутрицевтики, правда, с определенными оговорками, можно употреблять здоровым людям для формирования сбалансированного пищевого рациона, то применение парафармацевтиков и эубиотиков следует проводить только с согласия лечащего врача и под его наблюдением. Ведь для организма, ослабленного болезнью, любые воздействия могут послужить фактором, ухудшающим состояние, особенно если это касается сильнодействующих биологических веществ.

Совершенно очевидно, что восполнять нехватку питательных и биологически активных веществ можно только в том случае, когда хотя бы в общих чертах известно, чего именно нам не хватает и сколько этих дефицитных веществ находится в порции данной добавки. Однако в большинстве случаев люди, принимающие БАДы, не только не задумываются над этими вопросами, но часто вообще не интересуются составом добавки, веря ее распространителю на слово. А между тем, далеко не все БАДы, существующие на данный момент в мире, исследованы нашими медиками, а из уже исследованных далеко не все разрешены к применению. Ведь в мире сейчас существует более 30000 различных наименований БАДов. И очень трудно из такого количества разобраться и выбрать действительно нужную именно вам добавку. Но, даже если допустить, что все те снадобья в ярких красивых коробочках и баночках, которые распространяются через аптечные сети и при помощи распространителей - «ходоков», разрешены к применению, можете ли вы быть уверены, что в них содержатся вещества, полезные именно вам и восполняющие недостаток питания именно вашего организма?

В настоящее время специалистами по питанию уже доказано, что наибольшую пользу человеку приносят продукты питания, произведенные в том регионе, где он проживает. Гораздо полезнее для здоровья съесть яблоко, выросшее в вашем пригородном поселке, чем десяток киви, привезенных с другой стороны планеты, поскольку это одно яблоко содержит больше витаминов и необходимых только вам минералов. Та же ситуация нередко наблюдается и среди БАДов.

Разумеется, среди них есть немало таких, которые действительно полезны для организма. Однако не редкость и те, что в лучшем случае просто безвредны, а в худшем - содержат ядовитые или даже наркотические вещества. Распространители, продающие добавок зачастую не могут ни рассказать, что именно входит в состав продаваемого ими БАДа, ни показать сколько-нибудь достоверных документов, подтверждающих положительный результат тестирования в серьезном медицинском учреждении.

Ведь пословица «Что русскому хорошо, то немцу смерть» возникла не на пустом месте и иллюстрирует богатый опыт предков, на практике постоянно убеждавшихся в ее истинности. Поэтому употреблять БАДы следует только под контролем врача, после тщательного обследования и с соблюдением рекомендаций по дозировке и срокам употребления. Ведь даже определенные виды пищи могут быть смертельно опасны или привести к ухудшению состояния здоровья при многих заболеваниях, тем более это относится к биологически активным добавкам. Однако в том случае, если рекомендация к применению дана специалистом в области медицины, а прием БАДа осуществляется под его наблюдением, и он несет за свое назначение ответственность ваш лечащий врач, только в этом случае следует осуществлять прием пищевых добавок. Еще в Древней Греции выдающиеся врачи знали, что любое вещество может быть лекарством, а может стать и ядом для больного, в том числе и еда, которой он ежедневно питается. Поэтому нам, обладающим багажом знаний неизмеримо большим, чем тот, который был у древних греков, следует подходить взвешенно к структуре своего питания, а тем более - к препаратам, которыми мы пытаемся улучшить свое здоровье.

Только здравый смысл, полная осведомленность в механизмах воздействия и постоянный врачебный контроль дадут вам уверенность в пользе любого из предлагаемых вам БАДов. Не верьте на слово распространителям, которые не готовы взять на себя ответственность за последствия применения своих добавок, постоянно консультируйтесь со своим врачом - только так вы сможете сберечь и улучшить свое здоровье с помощью биологически активных добавок к пище.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


wp-content/uploads/2012/01/53355/hudeem-bez-vreda-dlya-zdorovya-sovetyi-dietologov.jpg

Вопрос эксперту. Диетолог

  • Вопрос к эксперту: Избыточный вес – проблема психологическая или физиологическая?
  • Вопрос эксперту: Как выбрать диету для себя?
  • Диетолог: бесплатная-онлайн консультация
  • Вопрос диетологу: Какие диеты самые опасные?
Предыдущая часть серии

Приглашаем на бесплатные онлайн-консультации, которые предоставляют нашим читателям квалифицированные специалисты в области медицины разных направлений на нашем портале. Онлайн-консультация — это быстрый и удобный способ задать интересующий Вас вопрос опытному профессионалу, и так же быстро получить на него ответ. При этом Вы должны ПОМНИТЬ, что все консультации наших экспертов являются лишь рекомендациями и заниматься самолечением может быть опасно для Вашего здоровья.

Вас консультирует наш эксперт — диетолог Андрей Павлович Шаргородский. Задавайте свои вопросы в комментариях, и Вы обязательно получите ответ профессионала.

  •  
Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика