Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки
Правильное повышение иммунитета у ребенка Почему маленькие дети болеют так часто? Каждому родителю очень хочется защитить своего ребенка от всех неприятностей, связанных с его здоровьем, подчас мы готовы сами перенести любое заболевание, лишь бы наш малыш чувствовал себя хорошо. Особенно остро мы переживаем, когда ребенок уже болеет, у него высокая температура, жар, он очень плохо чувствует себя. Тем не менее, дети весьма подвержены разнообразным недугам и от этого некуда деться. Любой человек взаимодействует с тем миром, внешней средой, которая окружает его, самые разнообразные факторы влияют на него и некоторые из них способны нанести вред организму. Барьером, защитой служит для каждого из нас иммунная система, благодаря которой в организме человека вырабатывается иммунитет к множеству негативных внешних факторов.

В тот период, когда человек болеет или когда ему была сделана прививка от какого-либо заболевания, у него вырабатывается специфический иммунитет, который для каждого из нас строго индивидуален. Работает специфический иммунитет исключительно по отношению к какой-либо одной определенной инфекции. В свою очередь неспецифический иммунитет дает защиту организму от самых разнообразных недугов, у всех людей он должен быть одинаковым, хотя в силу различных причин этого может не происходить. Для чего необходимо правильное повышение иммунитета у ребенка? Нужно это потому, что у детей иммунная система еще далеко не совершенна и для того, чтобы защитить здоровье малыша и требуется правильное и своевременное повышение иммунитета у ребенка.

Существует немало способов, благодаря которым можно довольно эффективно повысить иммунитет. Поскольку для того, чтобы выработать специфический иммунитет достаточно сделать прививку или переболеть какой-либо инфекцией, то для того, чтобы осуществить правильное и полноценное повышение неспецифического иммунитета у ребенка, следует предпринять ряд определенных мер. К таковым относятся:

А) Очень важно для иммунитета питаться правильно. Не секрет, что пища является для нас не только источником удовольствия и средством для выработки энергии, но она также и незаменимый кладезь всех необходимых веществ, витаминов, полезных микроэлементов. Именно сбалансированное содержание всех этих компонентов в организме человека и позволяет поддерживать его иммунную защиту в должном порядке.

Б) Все болезни, которыми болеет ребенок, непременно должны лечиться. Причем лечить их следует правильно, полноценно, все хронические источники инфекций должны быть ликвидированы. Таковыми источниками могут быть кариозные зубы, придаточные пазухи носа, миндалины.

В) В случае необходимости врачом могут быть назначены специальные препараты, которые позволят осуществить правильное повышение необходимого иммунитета у ребенка. Особенно это относится к детям, которые часто болеют, слабы.

Г) Иммунитет довольно эффективно повышается с помощью закаливания.

Д) Несоизмеримо важно для того, чтобы ребенок рос здоровым, окружить его любовью, теплом, заботой. То есть психологическая атмосфера в семье, в окружении ребенка должна быть позитивной.

Таким образом, всем родителям следует сделать вывод, что иммунитет ребенка зависит во многом от того, насколько регулярно и полноценно в его организм поступают необходимые ему минералы и витамины. Детям эти вещества должны поступать в определенной дозировке, поэтому если есть необходимость в применении специальных витаминно-минеральных комплексов, следует подбирать такие, которые предназначены именно для детей. Очень важно поступление витаминов в зимний, весенний период, когда организм испытывает острую нехватку полезных веществ. В это время возрастает риск заражения гриппом, пища, в отличие от летней, не столь богата витаминами.

Если ребенок часто и подолгу болеет, он обязательно должен быть обследован у врача-иммунолога, который способен выявить все проблемы, прорехи в иммунной защите малыша. Врач подберет необходимый препарат, который поможет повысить иммунитет у ребенка без вреда для здоровья, самостоятельно этим заниматься не следует. Препараты для повышения иммунитета у ребенка целесообразно применять в следующих случаях:

1. Когда у ребенка имеется иммунодефицит, подтвержденный лабораторными исследованиями.

2. Все причины, вызывающие иммунодефицит устранены.

3. Другие способы повышения иммунной защиты у ребенка были использованы, но не принесли должного эффекта (правильное питание, закаливание, витаминные комплексы).

4.Данные препараты (иммуностимуляторы) подходят ребенку по возрасту, и не имеется иных противопоказаний.

Препараты, которые повышают иммунитет у детей и назначаются врачом: интерфероны, анаферон, арбидол, циклоферон, бронхоимунал, женьшень, китайский лимонник и т.д.

Очень эффективно и довольно безопасно можно повысить иммунитет у ребенка при помощи народных средств. Препараты на основе растений обладают мягким воздействием, они доступны. Некоторые рецепты народных средств для повышения иммунитета у ребенка будут описаны ниже.

А) Шиповник, мята, календула, ромашка обладают многими полезными свойствами, в число которых входит и повышение иммунной защиты организма. Отвары из них полезно пить после еды, как чай.

Б) Для организма ребенка весьма полезны орехи, изюм. Следует смешать измельченные грецкие орехи, лимон, изюм, добавить мед и давать ребенку трижды в день по 1 ч.л. Детям обычно нравится это полезное лакомство.

В) Родителям следует давать ребенку кисломолочные продукты регулярно. Они помогают защитить организм от возникновения дисбактериоза.

Г) Для закаливания можно обливать ребенка прохладной водой в душе, пусть он привыкает к контрастному душу.

Все средства, как медикаментозные, так и народные, должны применяться с одобрения врача, после проведенного обследования на выявление различных заболеваний или противопоказаний.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


подростки Желание подростка контролировать свое питание

Когда у подростка возникает желание контролировать свое питание, это может быть хорошо, так как зачастую это вызвано борьбой с лишним или недостаточным весом или же сопряжено с каким-либо заболеванием желужочно-пищевого тракта. Если действия подростка оправданы, родителям необходимо помочь и поддержать своего ребенка, чтобы он справился со своей проблемой и не причинил вред своему здоровью.

Однако если проблемы надуманы и ребенок своими действиями причиняет вред своему здоровью, необходимо вмешаться, чтобы не случилось беды.

Расстройство питания на почве избыточного веса

Если у подростка избыточная масса тела и он начинает самостоятельно ограничивать себя не только в объеме пищи, но и в ее разнообразии, он может причинить вред своему здоровью. Недополучение витаминов, макро- и микроэлементов, а также белков, углеводов, жиров может привести ребенка к развитию многих заболеваний, как физиологических, так и психологических. Прежде всего несбалансированное питание может привести к проблемам с желудком, сердечно-сосудистой, костной системами, а также к развитию расстройства питания.

Если некоторые заболевания заметны, то определить пищевые расстройства очень сложно. Например, подростки, страдающие булимией, могут долго скрывать от родителей свою проблему, так как они садятся за стол вместе с семьей, а затем идут освобождаться от съеденного. Поэтому необходимо внимательно следить за поведением ребенка, если вы заподозрили у него расстройство питания. Существуют некоторые расстройства питания, о которых необходимо знать, чтобы вовремя заметит проблему.

Компульсивное переедание подростки

Компульсивное переедание – это нервное расстройство, при котором человек не способен контролировать поедание огромного количества пищи в небольшие сроки. Зачастую такое поведение возникает в результате стресса. Если вы заметили, что подросток неоднократно опустошает холодильник, а также что у него депрессивное или нервозное состояние, значит, можно заподозрить наличие этого пищевого расстройства.

Подростки обычно скрывают свои нервные срывы и очень стыдятся, если их застают за бесконтрольным поеданием пищи. Стоит обратиться к специалисту за помощью, так как, кроме этого расстройства, может возникнуть еще одна проблема – булимия.

Булимия или волчий голод (кинорексия)

Итак, если вы заподозрили, что у ребенка булимия, необходимо срочно предпринимать меры. Булимия, или волчий голод (кинорексия) – это расстройство питания, при котором человек все время переедает, после чего испытывает чувство вины и старается избавиться от съеденного. Обычно избавление происходит с помощью вызывания рвотного рефлекса. Но также подросток может принимать слабительные и мочегонные средства, избавляться от результатов съеденного с помощью клизм, а так же голоданием или активными занятиями спортом. Булимия может развиться после лечения анорексии и очень часто эти две болезни связаны в порочный круг.

Подростки могут очень долго скрывать, что страдают булимией. Однако, если вы заметили, что подросток часто скрывается в ванной и начинает чистить желудок слабительными препаратами либо же от него очень часто пахнет рвотой, необходимо обратиться за помощью к специалисту, так как все может закончиться очень печально.

После того, как диагноза поставлен, проводится психиатрическое, медикаментозное лечение, назначается лечебная диета и комплекс упражнений.

Анорексия подростки

Анорексия – это постоянное недовольство больного своим весом. При этом больной строго ограничивает свое питание, вплоть до полного голодания, употребляет большое количества препаратов, постоянно занимается спортом. Могут также наблюдаться симптомы, схожие с булимией, такие как опустошение желудка и кишечника с помощью слабительных и мочегонных средств, рвоты и клизм. Основной внешний признак анорексии – это излишняя худоба, слишком низкий вес и полное нежелание остановиться на достигнутом. Больной видит себя слишком толстым, пытается сбросить вес, находясь в крайне истощенном состоянии.

Подросток, больной анорексией, не отдает себе отчета, отказывается от медицинской помощи, лжет, всеми силами пытаясь сохранить достигнутые результаты и улучшить их.

Чтобы сохранить активность, подростки могут употреблять наркотические вещества, большое количество витаминов и энергетических напитков. Родители могут заметить, что в доме пропадают лекарства, вещи и деньги, так как некоторые препараты стоят дорого, а подросток еще сам не зарабатывает.

Если подросток болен анорексией, лечение обычно медикаментозное, необходима помощь психиатра, поддерживающие препараты, питательная трубка и так далее. Если вовремя не начать лечение, ребенок может погибнуть.

Булимия или анорексия не могут пройти бесследно, очень часто возможны повторные срывы и новые витки болезни. Если подросток стал заложником этих заболеваний, родителям придется наблюдать за ним постоянно, обращаться к специалистам за консультациями и лечением. Период восстановления тяжелый и мучительный как для больного ребенка, так и для его семьи.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Воспитание С какого возраста можно начинать занятия йогой?

Существует несколько разных мнений по поводу того, с какого возраста можно начать ребенку занятия йогой. Одни специалисты говорят, что можно начинать занятия уже с трех лет, а другие советуют начинать только тогда, когда ребенок достигнет 11-12 лет и будет осознанно подходить к занятиям йогой.

Главное — не возраст ребенка, а соответствие предлагаемых упражнений его возрасту. Ведь для маленьких детей занятия йогой должны проводиться в игровой форме, а асаны (позы) должны соответствовать их физическому развитию. Дети постарше могут заниматься не только физической стороной йоги, но и постигать ее духовную сторону посредством медитаций.

Чем полезна йога для детей?

Прежде всего, йога приносит пользу для здоровья ребенка. Детская йога оказывает положительное влияние на многие системы организма, улучшает работу внутренних органов, развивает гибкость, выносливость, силу, координацию, укрепляет мышцы спины и помогает улучшить осанку. Не смотря на то, что йога приносит явную пользу, если у ребенка есть какие-либо заболевания, проконсультируйтесь с врачом.

Йога очень полезна для гиперактивных детей, так как занятия помогут научиться направлять излишнюю энергию в нужное русло. Флегматичного ребенка детская йога научит проявлять инициативу и придаст решительности. Кроме этого, детская йога развивает спокойствие, внимательность, помогает детям преодолевать стрессовые ситуации и повышает самооценку.

Как выбрать секцию детской йоги развитие

Прежде чем отвести ребенка на йогу, поинтересуйтесь у него, хочет ли он заниматься этим. Если ребенок согласен и вполне понимает, что такое йога, найдите секцию недалеко от дома и узнайте все о преподавателе. Расспросите о том и о другом у родителей детей, которые уже занимаются детской йогой, чтобы убедиться, что методы и программа подходят вашему ребенку. Занятия в группах проходят с детьми примерно одного возраста, а это научит ребенка правильно вести себя со сверстниками.

Как видим, йога для детей – это полезное и увлекательное занятие, которое стимулирует физическое и психическое развитие ребенка. Она укрепляет здоровье, формирует ответственное отношение к собственному телу, а также способствует гармоничному развитию тела и духовности ребенка.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2019 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика