Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки

Что происходит с телом малыша во сне?

Во сне ребенок накапливает свои силы, и в его организме происходит активный рост тканей. Формируются все системы организма, а именно опорно-двигательный аппарат. Позвоночник приобретает собственный естественный извив в виде латинской буковкы S. Эти физиологические закругления именуются искревление и кифоз. Благодаря им позвоночный столб может выдерживать осевую нагрузку в 18 раз больше, чем бетонный столб таковой же толщины. Если позвоночник в самых первых дней формируется верно, в дальнейшем у малыша не будет заморочек со спиной.

Чем угрожает сон на неподходящем матрасе?

Во-1-х, идет речь о ужасном явлении – синдроме неожиданной детской погибели (СВДС), которая происходит во сне. Четкие предпосылки СВДС пока не установлены. Строго говоря, к СВДС относят любые случаи погибели непонятной этиологии. В большинстве случаев ребенок погибает от недочета кислорода. Педиатры связывают СВДС с неверным положением тела малыша во время сна. В особенности небезопасна поза на боку либо на животике на мягеньком основании.

Во-2-х, для малышей более старшего возраста небезопасны разные патологические искривления позвоночника (сколиоз, патологический кифоз и искревление), которые могут вырасти в приобретенные заболевания. При этих нарушениях сдвигается центр масс тела, нарушается положение позвонков по отношению друг к другу. В конечном итоге мускулы плечевого пояса и спины слабеют, внутренние органы смещаются, нарушается дыхание, кровяные сосуды пережимаются, замедляется ток крови, и органы недополучают кислород. Все эти трудности со здоровьем могут перевоплотиться в приобретенные, и все из-за того, что в детстве его укладывали спать на неподходящий матрас.

Какой матрас нужен ребенку?

Новорожденному нужен новый, жесткий матрасна базе жесткой несущей системы с жестким наполнителем, который будет содействовать формированию извивов позвоночника. Этому требованию идеальнее всего отвечают матрасы марки TORISиз кокосовой стружки. Ее еще именуют койра. Кокосовая стружка делает для малыша безупречную твердость и отлично проветривается. Этот принципиальный фактор может сохранить ребенку жизнь, потому что одной из обстоятельств СВДС считается скапливание углекислого газа в кровати.

Что еще необходимо знать?

  • Кокосовая стружка может быть лишне жесткой для малыша, в особенности для малышей более старшего возраста. После 6 лет ребенку можно приобрести более мягенький матрас.
  • Матрас должен плотно прилегать к бортикам кровати. Меж матрасом и кроватью еле-еле можно воткнуть два пальца.
  • Койра отлично совмещается с пружинным основанием и латексом.
  • Не запамятовывайте крутить матрас каждые полгода, чтоб матрас сминался умеренно.
  • Отлично проветривайте комнату и кровать малыша.
  • Откажитесь малеханьких подушек и плюшевых игрушек. Все это может стать предпосылкой удушья.

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Процесс естественного отлучения от груди Что следует учесть, чтобы отлучение от груди прошло нормально

Перед тем, как начать отлучать ребенка от груди, следует учесть несколько факторов. Прежде всего, это возраст ребенка. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить ребенка не менее, чем до полугода.

Затем подумайте над временем года, когда лучше отлучить ребенка. Самым благоприятным временем года считается осень, так как именно в этот период организм малыша не испытывает нехватки витаминов и минералов, к тому же погода уже не жаркая и еще не холодная.

Весной и зимой не стоит отлучать от груди, так как материнское молоко повысит защиту ребенка и снизит вероятность простудных заболеваний, снижения иммунитета и нехватки витаминов.

Готовность мамы и ребенка должна оценить сама мама, так как это лучше всего делать, когда ребенок уже приучен к другой пище, совершенно здоров и грудное вскармливание для него —больше психологический момент близости с мамой, чем потребность в питании

Как начать естественное отлучение от груди

Если все вышеперечисленное учтено, следует приступить к процессу отлучения. Пробуйте сначала убирать одно прикладывание к груди. Чтобы это было естественно, займите ребенка игрой, прогулкой, тем, что малышу больше всего нравится. Таким образом уменьшайте количество кормлений, чтобы к намеченному сроку осталось только одно.

Если отлучение проходит постепенно и ребенок не испытывает дискомфорта, к тому же и молоко в груди постепенно, по мере уменьшения количества кормлений, уменьшается, значит, вы все делаете правильно и вскоре можно будет отказаться и от последнего кормления.

Обычно при постепенном, естественном завершении грудного вскармливания проблемы не должны возникать ни у мамы, ни у младенца. К тому же, если ребенок получает уже достаточное количество кисломолочных продуктов, а также мясо, яйца, он уже действительно не нуждается в грудном молоке, а тем более в смесях.

Положительные стороны естественного отлучения от груди Положительные стороны естественного отлучения от груди

Естественное отлучение от груди имеет много положительных сторон. Прежде всего, это спокойствие малыша, затем отсутствие застоев, маститов и других неприятностей с грудью у мамы. К тому же знайте, что в последних кормлениях, которыми вы завершили грудное вскармливание, ребенок получил ударную дозу витаминов, иммуноглобулинов, микроэлементов, а это укрепит его организм на несколько месяцев вперед.  Длительное грудное вскармливание: за и против

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ


Здоровье ребенка - забота родителейЗдоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций.

Как говорится: «Здоровье - это ещё не всё, но всё без здоровья — это ничто».

Как вести здоровый образ жизни вместе с ребенком?

Все родители задумываются как вести здоровый образ жизни вместе с ребенком.

Здоровый образ жизни это и правильное питание, и здоровый сон, и постоянные прогулки на свежем воздухе. Для ребенка все эти составляющие важны для нормального роста, развития, эмоционального состояния.

К сожалению, сегодня существует устоявшееся мнение, что дети без болезней не растут. Часто приходится слышать фразы - «Пойдет в детский сад - начнутся болезни», «Закрой окно - простудишь ребенка», «Не лезь в лужу - простудишься», «Не ходи босиком - заболеешь» и тому подобные фразы, призванные создать не нормальные условия для здорового образа жизни, а какие-то тепличные. А ведь если условия жизни малыша максимально приближены к естественным, то к инфекциям и вирусам его организм более устойчив!

Несколько аксиом, которые следует учитывать при уходе за малышом, если вы хотите, чтобы он вырос здоровым и крепким:

- Обмен веществ у детей протекает намного активнее, чем у взрослых. За одно и то же время организм ребенка вырабатывает тепла больше, чем организм взрослого человека. Из этого следует, что когда взрослым прохладно, ребенку тепло и комфортно. И если взрослому тепло, то малышу жарко! Поэтому не одевайте малыша слишком тепло!

- Если в помещении, по вашему мнению, прохладно, а ступни и ручки малыша становятся прохладными, это говорит о нормальной терморегуляции, а вовсе не о том, что ребенок замерз. Вот если холодными стали щечки и плечи - это уже сигнал о том, что малышу холодно!

- Если ребенок отказывается от пищи, это значит, что не затратил свою энергию. Поиграйте с ним в подвижные игры, лучше на свежем воздухе, вместо того, чтобы уговаривать или заставлять ребенка кушать!

Как видите, это простые правила, требующие лишь больше внимания и простой логики. Но они помогут вам вырастить ребенка здоровым и крепким. Не забывайте о том, что прогулки на свежем воздухе должны стать составляющей частью рациона ребенка. Ребенка на прогулку следует одевать по погоде. Одежда не должна стеснять движения, ведь вы же не хотите, чтобы ребенок на улице степенно передвигал ноги. Прогулки нужны использовать для активного физического развития. Частые гуляния с ребенком вырабатывают у него иммунитет к простудным заболеваниям. Но все же не следует гулять под дождем и при сильном ветре.

Всегда следует следить за сном малыша, укладывать малыша нужно в одно и тоже время, не следует играть с ребенком перед сном в активные игры. Можно дать ему выпить на ночь стакан теплого молока, почитать сказку, спеть песенку.

Но если уж так случилось, и ваш ребенок заболел, обратитесь к специалисту и создайте ребенку условия, чтобы он был в тепле и покое. Не заставляйте его кушать, ограничьтесь жидкими кашами, бульоном и соками.

Здоровый образ жизни не является чем-то сложно выполнимым, просто будьте логичны в своих поступках и решениях по отношению к режиму ребенка.

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ




Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика