БОЛЕЗНИ » Страница 46
Популярные статьи
Причины выпадения волос у мужчин Каждый мужчина, как и женщина, желают иметь красивые волосы, которые украшают голову и делают лицо более привлекательным, природа так устроена, что волосы в основном теряют мужчины. Причины выпадения волос у мужчины бывают самые разные, это переохлаждение луковиц волос, когда мужчины ходят без головных уборов, неправильное питание, куда входят различные диеты, когда мужчина продолжительное время голодает, и у него нарушаются обменные процессы в организме, что и приводит к выпадению волос.

Причины выпадения волос у мужчины могут быть связаны со стрессами, а эта в настоящее время болезнь, которая поражает многих людей. Причины выпадения волос могут быть наследственные факторы и особенно часто выпадают волосы вследствие гормональных изменений, когда слишком повышается тестостерон, это мужской половой гормон. В том случае, когда выпадение волос носит относительно временный характер, то фолликулы не отмирают, поэтому, если вовремя провести лечение, то волосы могут восстановиться. Обычно мужчины мало обращают внимание на то, что волосы слишком быстро покидают их голову и относятся к этому философски и даже шутят по этому поводу. Алопеция или выпадение волос может быть после перенесенной болезни, это бывает стригущий лишай или другое инфекционное заболевание, которое приводит к поражению фолликул и они больше не восстанавливаются, в результате чего мужчина остается лысым на всю жизнь. Чтобы волосы были крепкие, в организм должно поступать достаточное количество витаминов группы В, а в том случае, когда мужчина курит, это начинает препятствовать усвоению этих и других витаминов в организме. Немаловажную роль играет генетический фактор, когда у мужчины в роду было много мужчин, которые рано лысели, в этом случае, уже сделать ничего невозможно, мужчина потеряет волосы безвозвратно. На волосяные фолликулы действуют высокие или низкие температуры, поэтому в летнее время, на открытом солнцепеке лучше прикрывать голову, чтобы не начали выпадать волосы, также следует носить головной убор и в сильные морозы, они особенно быстро убивают фолликулы и волосы могут выпасть в течение очень короткого времени.

Выпадение волос может быть частичным или полным, а если учитывать, что волосы живут около шести лет и при этом переживают несколько стадий, таких как рождение волоса, это время, когда он еще не окреп и имеет пушковый вид. Другая стадия, она характеризуется активным ростом волос и после того, как пройдет шесть лет уже наступает фаза, когда волос готовится выпасть, а последняя, это фаза выпадения волос, она может длиться около трех месяцев. Поэтому, в том случае, когда у вас началось бурное выпадение волос, то причина этого не сиюминутная, а она началась не меньше чем три месяца назад. Безусловно, мужчины не особенно расстраиваются по поводу потери шевелюры, но, тем не менее, многие из них желают как можно дольше сохранить свои волосы и для этого прибегают к самым разным методам. Безусловно, помочь в этом вопросе можно, но сложность состоит в том, как мы уже упоминали, человек теряет волосы через несколько месяцев после причины их выпадения. Например, мужчина перенес стресс, но после этого у него волосы остаются густыми и привлекательными, но проходит три месяца и он начинает активно лысеть, поэтому спасти их уже невозможно, и любые маски и другие действия не принесут желаемого результата. Причиной выпадения волос может быть ослабленный иммунитет, когда человек вдруг переболел какой-то болезнью, но все прошло, болезнь позади, а волосы вдруг начали активно выпадать. Поэтому мужчины должны знать, что любая болезнь ослабляет иммунную систему и потому надо во время болезни кушать больше овощей, фруктов и других продуктов, которые способствуют повышению иммунитета.

Когда начал поражать кожу головы, какой- то грибок, то если вы его быстро не уничтожите, никакие маски против выпадения волос уже помочь не смогут. Поэтому, если мужчина желает иметь хорошие волосы, он должен соблюдать все эти предписания и только после этого можно попытаться сохранить волосы. Чтобы волосы меньше выпадали, можно и даже нужно делать массаж головы, и в этом случае начнет улучшаться кровообращение, кровь принесет к волосяному фолликулу достаточное количество питательных веществ, особенно витаминов и микроэлементов, без которых сохранение фолликул невозможно. Массаж головы обычно делается в то время, когда моется голова и это можно делать не только руками, но и с помощью специальной щетки для волос. Можно делать и питательные масляные маски, особенно хороший результат можно получить при нанесении на кожу головы репейного или касторового масла, после этого необходимо обернуть голову полиэтиленовой пленкой и оставить на 20 минут, затем волосы следует хорошо промыть.

Чтобы закрепить действие этих масок, необходимо употреблять продукты содержащие витамины группы В, и к ним относятся, пиво, зеленый горошек, растительные масла, проросшие зерна пшеницы, неочищенный рис, гречневая крупа, кунжут, овсяная и гречневая крупа, фундук, сухие пивные дрожжи, миндаль, брокколи, соя и другие растительные продукты. Когда вы заметили, что на расческе остается больше волос, чем обычно, то следует обратиться к специалисту, врачу – трихологу, он сделает анализ крови на гормоны, а также биохимический анализ крови, кроме того будет проведен микроскопический и спектральный анализ волоса и обязательно проведут УЗИ щитовидной железы. По результатам анализов будет сделано заключение и в этом случае врач даст четкую рекомендацию по методу лечения выпадения волос или же сразу делать пересадку, проводится она в специальных клиниках по пересадке волос. Пересадка волос это крайняя мера, а лучше всего следить за своим здоровьем с юных лет и постараться исключить все факторы, влияющие на выпадение волос, но даже, если мужчина их потеряет, он не станет менее привлекательным.

  • Комментарии: [0]
Лечение гайморита хирургическим путем Гайморит – это болезнь, при которой воспаляется гайморова пазуха. Иногда воспаление переходит на костную стенку и надкостницу. Выделяют два вида – острый и хронический. Острый гайморит очень часто возникает после таких заболеваний, как грипп, осложнения после болезни зубов или травм.

Методы лечения гайморита.

Лечение гайморита должно начинаться быстро и правильно. Если приступать к лечению сразу, то есть шанс, что с болезнью удастся справиться. Если гайморит лечить неправильно или не закончить его лечение, то острый гайморит может перейти в хронический. Такой гайморит может мучить человека круглый год. Также можно выделить катаральный вид гайморита и гнойный. При катаральном гайморите происходит воспаление слизистых без выделения гноя. Для определения вида гайморита человеку необходимо сделать рентгенологическое обследование.

При лечении данного заболевания используются различные препараты, промывают нос и гайморовы пазухи. Возможно также лечение гайморита хирургическим путем. При лечении необходимо снять отек из слизистых оболочек. Если снять отек, то воспалительные выделения смогут спокойно вытекать из пазух. Используют противовоспалительные, антибактериальные и сосудосуживающие препараты, они бывают в виде капель, спреев и ингаляций. Вместе с воспалительной слизью вытекают бактерии и микроорганизмы, которые мешают лечению. Для промывания гайморовой пазухи есть три метода. Первый – перемещение или «кукушка», второй – прокол (делают стерилизованной иглой пункцию), третий – откачивание гноя при помощи синус-катетера.

Обычно хирургическое вмешательство не требуется, так как эффективны и безоперационные методы лечения гайморита. Но иногда при осложнениях или сильно запущенной форме делают операцию. Синуситы, такие как гайморит, фронтит и этмоидит, могут вызвать осложнения других органов: воспаления внутреннего уха, легких или головного мозга. Если гайморит не вылечить, это может сильно повлиять на иммунитет – происходит ослабление всего организма, проявляется меньше устойчивости к другим заболеваниям, появляется головная боль и вегетососудистое нарушение. Лечение гайморита с помощью хирургического вмешательства оправдано тогда, когда есть опасность появления менингита, отита или пневмонии. Хирург вскрывает пазуху и удаляет весь гной. Такое лечение заболевания очень эффективно.

Лечение заболевания хирургическим путемвесьма результативно.

Иногда врачами применяется открытый метод лечения, который применяли еще в середине 20 века. Но с течением времени наиболее популярным стал метод, при котором доступ к гайморовой пазухе происходит непосредственно через нос. Для этого метода используют эндоскопическое оборудование. Такие операции становятся все более популярными и вытесняют привычные методы лечения.

Сегодня очень редко производятся операции через нос или верхнюю челюсть. Такой открытый метод называется Caldwell-Luc.

При гайморите обычно происходит нарушение носового дыхания, тогда помогает операция с хирургическим вмешательством на носовой перегородке или раковинах носа. После операции надо пройти различные обследования: томографию, риноманометрию, и проверить рецепторы носа на восприимчивость к запахам. Все это даст возможность узнать, что стало причиной заболевания, на какой оно сейчас стадии, и каким способом его лучше лечить. Также можно выявить места, где образовались полипы, где утолщены стенки и где больше всего скопилось жидкости. Врач точно сможет выяснить, что именно нужно будет почистить или вырезать.

Современный способ проведения операции.

На сегодняшний день методы лечения гайморита сильно изменились. Развитие медицины позволяет применять более щадящие методы лечения заболевания хирургическим путем. Сейчас операция направлена на улучшение проходимости воздушных путей, отток слизи и гноя упрощается, больной легче дышит, и все это способствует улучшению его состояния.

Синусовая пазуха особо не повреждается и восстанавливается обычным способом.

Перед самой операцией врач обследует строение носа и пазух. Затем проводится операция при помощи микроинструментов и микровидеокамеры. Такие инструменты дают возможность максимально аккуратно выполнить необходимые действия. Они наносят минимальную травму и помогают скорейшему заживлению.

Методы хирургии с течением времени улучшаются. Для лечения гайморовых пазух стало возможным проведение операции под визуализационным контролем. Операция на пазухах требует аккуратного хирургического вмешательства, так как находится рядом с головным мозгом. Визуализационный контроль позволяет провести операцию аккуратно и точно. Во время лечения гайморита хирургическим путем врач может наблюдать за ходом операции в реальном времени, собирая информацию от компьютерного томографа и инфракрасного излучателя.

  • Комментарии: [0]
'Что Семейную пару можно считать бесплодной, если в течение одного года совместной сексуально активной жизни, без использования методов контрацепции, не наступила беременность.


На сегодняшний день 10–15%пар - бесплодны. Виновны в этом чаще всего женщины – 41%, мужское бесплодие – 24%, а также в 24% виновны оба и лишь в 5–10 % причина не выявлена.



Давайте рассмотрим ниже, что может привести к мужскому бесплодию


Нейропсихические факторы:травмы центральной и периферической нервной системы, нейроинфекции (менингит, энцефалит), алкоголизм, психические травмы. Мужское сексуальное поведение находиться под полным влиянием нейроендокриной системы, которая действует иерархически, то есть самым главным звеном является кора головного мозга, она влияет на гипофиз, он на гипоталамус, который в свою очередь стимулирует нормальную работу яичек. Все эти органы, кроме яичек, составная часть головного мозга и они находятся под постоянным влиянием внешних и внутренних факторов, стараясь сохранить гармоничную работу всех органов, в том числе и яичек, не взирая на эти факторы. Но если организм находится под постоянным влиянием негативных факторов, это гармония нарушается, что может привести к расстройству функций яичек. Например, тяжелые психические травмы, часто приводят к олиго или азооспермии (уменьшенное количество или полное отсутствие взрослых сперматозоидов). Травма спинного мозга может привести к дистрофии или атрофии семинального эпителия (участвующий в образовании молодых сперматозоидов).



Генетические и врожденные факторы.Это могут быть хромозомиальные и генетические патологии: сидром Клайнфельтера, Кальмана, Термар, гермафродизм. Также могут быть и аномалии развития яичек: крипторхизм, гипоплазия или аплазия яичек. Большую роль играют и аномалии всего урогенитального тракта, хоть и редко встречается (4-5%), но последнее время их численность растет: гипоспадия, эписпадия (расщепление головки и мочеиспускательного канала с задней или передней стороны члена).



Токсикоинфекционные заболевания. Болезни, которые могут привести к мужскому бесплодию различны и достаточно часто встречаются, из них: простатит, эпидидимит, везикулит (это воспаление органов участвующих в образование спермы). Яички и сам процесс образования сперматозоидов (сперматогенез) может быть поражен такими заболеваниями как: эпидемический паротидит, бруцеллезом, туберкулезом, сепсисом, малярией, венерическими заболеваниями. Влияние на репродуктивную систему имеет либо сам микроорганизм, либо токсины или, просто, повышенная температура при этих инфекциях. Частота бесплодия после перенесения этих заболеваний составляет 9,6 – 36%, 70% из них страдали воспалением на уровне урогенитальной системе. Среди пациентах перенесших эпидемический паротидит, треть из них заболевают орхитом (воспаление яичка) и 50% из последних, вследствие становиться бесплодными.



Экзогенные токсины:Анилиновые красители, этилендиамин, соли тяжелых металлов, наркотики, алкоголь, табак и некоторые медикаменты также могут привести к мужскому бесплодию. Проблема интоксикации человека усложняется с каждым годом параллельно с ухудшением экологии. Астенозооспремия или тератоспермия развивается при повышенном употребление табака и алкоголя. Такие препараты как сульфаниламиды, нитрофураны и некоторые антибиотики имеют прямое токсичное влияние на репродуктивную систему мужчины. Гентамицин, окситетрациклин, цефалоспорины, колхицин – подавляют сперматогенез. Нитрофураны иммобилизируют сперматозоидов. Высокие дозы адрогеннов или эстрогенов нарушают сперматогенез, подавляя размножение молодых форм сперматозоидов.



Пищевой фактор.Некачественное питание или голодание, могут привести также к мужскому бесплодию, так как вследствие нехватки важных микроэлементов появляется атрофия и склеротические изменения в яичках. Чаще это может появиться у подростков в периоде полового созревания. Для нормального гармоничного развития половой системы очень важны: витамины (А, Е, С, D), аминокислоты (аргинин, лизин, метионин, триптофан).



Радиация.Сперматогенез очень чувствителен к радиационному излучению, тем более, если это γ-лучи. К радиации более чувствительны молодые клетки (сперматозоиды), чем клетки более зрелые, тем больше сопротивление.



Гипертермия яичек.Оптимальная температура для сперматогенеза на 2-3°С ниже температуры тела. Постоянное влияние высоких температур подавляют молодые формы сперматозоидов. На пример, всего лишь однажды поднятая температура выше 39°С, может привести к транзиторному подавлению сперматогенеза, репродуктивная функция восстанавливается после 2,5 месяца.


Когда каждая бесплодная пара приходит на консультацию к врачу, любая проверка должна начинаться с мужчин, так как обследование мужчин намного быстрее и легче, всего лишь одна спермограмма может говорить о наличии каких – либо проблем.



Вот как выглядит нормальная спермограмма:


- Количество спермы – 2-6 мл;


- Цвет – опаловый, белый;


- Запах – специфичный, похожий на запах каштанов, благодаря компоненту спермины;


- рН – 7,2–7,8 минимальная концентрация сперматозоидов – 20 миллионов/мл, или 60 миллионов во всем количестве спермы;


- Мобильность – 70% из всех сперматозоидов в течение одного часа и 60% во втором часу послу эякуляции.


- Скорость движения сперматозоидов – 50 мкм/сек;


- Количество сперматозоидов с нормальной структурой – 60-70%


- Лейкоциты – 3,5 – 4,7х 10 6/мл.



Патологические вариации спермаграммы:


- аспермия – отсутствие спермы.


- азооспермия – отсутствие зрелых сперматозоидов.


- олигоазооспермия – 1-20 миллионов сперматозоидов/мл.


- астенозооспермия – < 70% мобильных клеток.


- некроспермия - большое количество мертвых сперматозоидов.


- тератозооспермия – более 30% анормальных форм.

  • Комментарии: [0]
Болезни пожилых
Беременность и роды
Стимуляция родов у беременных женщин Сообщение о том, что роды придется стимулировать, у будущих мам всегда вызывает тревогу. Они боятся, что ускорение естественного хода событий навредит ребенку. В действительности все наоборот: средства, с помощью которых стимулируют роды, необходимы для того, чтобы устранить причину, тормозящую нормальный процесс, поэтому обсудим, что такое стимуляция родов у беременных женщин.

Роды делятся на 2 периода. Пока один не завершится, следующий не сможет начаться. Так, на первом этапе ключевыми являются 2 момента - размягчение шейки матки и ее постепенное раскрытие за счет схваток. Если ткани матки не подготовлены к родам, схватки не начнутся или будут неэффективными, и шейка матки не раскроется. Потуги - главное событие второго периода - стартуют только после того, как ее диаметр достигает 10 см. Заминки происходят на любой из этих стадий по разным причинам. В группу риска чаще попадают совсем молодые (до 20 лет) мамы, поскольку их репродуктивная система еще недостаточно созрела. После 35 лет осложнения случаются из-за того, что мышцы и связки теряют эластичность. В дополнительной помощи часто нуждаются и женщины астенического телосложения: им просто не хватает физических сил.

Иногда естественный ход событий тормозят хронические эндокринные, гормональные или обменные нарушения или вялотекущие воспалительные процессы. Но чаще всего роды не начинаются просто потому, что женщина на них не настроилась и сильно боится боли. Все незапланированные «остановки» врачи устраняют с помощью искусственных гормонов и биологически активных веществ. Если родовую деятельность нужно запустить, акушеры-гинекологи говорят о «родовозбуждении», а если ее важно усилить - о «родостимуляции».

Первая проблема: шейка матки не раскрывается. За готовность (врачи скажут - «зрелость») матки к родам отвечают биологически активные вещества простагландины. Они содержатся в клетках разных тканей и способствуют их сокращению. Главная задача простагландинов накануне родов - размягчить шейку матки, чтобы она могла раскрыться. Именно с этого процесса и начинается родовая деятельность.

Под воздействием простагландинов мышечный тонус нижней части матки повышается, а в шейке, наоборот, снижается, и ее ткани становятся эластичнее и лучше растягиваются. Выработка простагландинов увеличивается естественным образом накануне часа икс. Врачи считают, что эти биохимические реакции в организме мамы запускаются по сигналу, который поступает из головного мозга ребенка, а точнее из расположенной в нем железы (эпифиза). Если простагландинов вырабатывается недостаточное количество, шейка матки не раскрывается. Врачи восполняют дефицит с помощью искусственных аналогов этих веществ. Препарат в форме геля вводится во влагалище и шейку матки. Через 4 часа после этого она размягчается и начинаются схватки.

Другой сбой в первом периоде родов может случиться, если раскрытие шейки матки прекращается. В норме схватки начинаются при целом плодном пузыре, который давит на шейку матки и помогает ей расширяться. Когда диаметр раскрытия достигает 4 см, давление в матке повышается. И плодный пузырь в этот момент должен лопнуть, иначе процесс замедлится. Если же он остается целым, врачи делают анмиотомию - прокалывают его специальным инструментом. Если после излития околоплодных вод шейка матки по-прежнему не начинает раскрываться, то родовую деятельность активизируют с помощью искусственного аналога окситоцина - гормона, который регулирует сокращения мышечных тканей, в том числе и тех, которые формируют репродуктивные органы.

Дозу лекарства рассчитывают, исходя из веса беременной женщины. В организм препарат вводят внутривенно через катетер. Пока окситоцин поступает в организм, за интенсивностью схваток и самочувствием малыша врачи следят особенно внимательно с помощью датчиков кардиотокографа (КТГ), закрепленных на животе будущей мамы. На мониторе появляются данные о скорости сердечных сокращений ребенка. И она напрямую зависит от интенсивности и частоты схваток. Когда матка сокращается, кровоток в плаценте замедляется. От этого падает содержание кислорода в крови малыша, и происходит кратковременная гипоксия (кислородное голодание). При этом сердцебиение малыша учащается, о чем свидетельствуют данные КТГ. В норме схватка в конце родов длится 1 минуту и повторяется через каждые 2-3 минуты. В перерывах организм малыша успевает компенсировать последствия гипоксии, и сердцебиение восстанавливается. Но если схватки беременной женщины происходят чаще, кислородное голодание длится непрерывно и вредит ребенку, а монитор регистрирует замедление сердечного ритма.

В этом случае малыш появляется на свет с так называемым окситоциновым синдромом, ослабляющим адаптивные механизмы и рефлексы. Именно поэтому врачи внимательно отслеживают реакцию матки на препарат. И если она начинает сокращаться слишком интенсивно, прекращают введение окситоцина. Во избежание сильной гипоксии стимуляцию останавливают через 4-6 часов, даже если шейка так и не раскрылась. Тогда выходом становится кесарево сечение.

Окситоцин используют и для решения главной проблемы второго периода родов у беременной женщины - слабых потуг. При нормальном развитии событий во время потуг движущими силами становятся диафрагма, брюшной пресс и матка. Под давлением этих органов малыш продвигается по родовым путям и выходит наружу. Если во время родов женщине не удается эффективно напрячь диафрагму и брюшной пресс, то матке приходится «выталкивать» ребенка в одиночку. Для этого она должна несколько раз очень сильно сократиться, и без окситоцина такие мощные действия невозможны.

Физиологические сны в период беременности Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек - как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Поговорим про физиологические сны в период беременности!

Менделееву снится периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары - сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность - испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология? Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо - котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь - например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. В период беременности, она не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины.

В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении периода беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание - приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре периода беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Каким ты будешь? Беременность - состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать - мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим - прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими - в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность.

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны - отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться - им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, наше воображение дает им определенную форму, результат - избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне - боли будет меньше. Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения - в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах.

Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Прибавка веса при беременности женщины Набор веса во время беременности порой сводится к двум крайностям, каждая может сказаться на здоровье мамы и ребенка. Одни женщины стремятся сохранить фигуру - недоедают или соблюдают несбалансированные диеты с исключением каких-то продуктов, забывая, что во время беременности и матери, и будущему ребенку необходимо определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Другие - наоборот, потакают своим желаниям, едят за двоих и набирают слишком большой вес. Лишние килограммы нагружают сердечнососудистую систему, а отсюда - учащенное сердцебиение, одышка, повышенное давление. Первые и вторые портят свое здоровье и вредят малышу - во время беременности контролировать показания веса нужно более тщательно, чем раньше. Поговорим на следующую тему, такую как прибавка веса при беременности женщины!

Сегодня стала популярна теория о том, что никаких норм прибавки веса не существует. Сколько женщина хочет, пусть столько и набирает. Большинство отечественных гинекологов придерживаются противоположной точки зрения: нормы есть, и их желательно соблюдать. Превышение массы тела более чем на 16 кг негативно сказывается на состоянии мамы и ребенка. Если женщина имела дефицит веса до беременности, она может прибавить около 15 кг. При нормальном - не более 12, а при избыточном достаточно 8-10. У будущих мам, вес которых до беременности был слишком высоким, в период вынашивания ребенка может развиться диабет. Тогда врачи рекомендуют не набирать, а сбрасывать килограммы, соблюдая сбалансированную диету. В этом случае они родят здорового ребенка.

Динамика прибавления в весе по триместрам зависит от того, как протекает беременность. В первые три месяца страдающие от сильного токсикоза не поправляются, а худеют. Это вполне нормально. В зависимости от индекса массы рассчитывается допустимое увеличение веса. В среднем за первый триместр беременности желательно прибавить 1-3 кг, к 20 неделям - около 4 кг, а в оставшееся до родов время спокойно добирать необходимые килограммы. Когда беременная слишком быстро поправляется, самая очевидная причина - изначальный дефицит массы тела, и сейчас малыш помогает маме набрать нужные килограммы. А вот если вес был нормальным или избыточным, его резкий скачок может свидетельствовать о развитии гестоза, который начинается с отеков, в том числе внутренних. У многих будущих мам они появляются к вечеру, но если утром их нет - волноваться не стоит. Простой тест: время от времени проверять, насколько легко снимаются кольца с пальцев.

Когда отеки идут параллельно с быстрой прибавкой веса - это тревожный звоночек, о чем нужно рассказать врачу. Если вес в норме, питание должно быть сбалансировано - с полным комплектом углеводов, жиров, белков и витаминов. Не нужно идти на «рекорд», стараясь набрать не более 6-7 кг вместо положенных 10-12. Благоприятное развитие беременности, рождение здорового малыша зависят от питания будущей мамы. Беременная или кормящая женщина не должна испытывать дефицита витаминов и минералов. Основные причины их нехватки - изменение рациона и качества пищи, стрессы, переутомления, неблагоприятная экологическая обстановка, курение.

С едой в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы, но далеко не все и в недостаточном количестве. У 30-86% беременных дефицит витаминов группы В, у 13-27% - витамина С, 37-97% испытывают нехватку каротиноидов, 27% - витамина А, 16-50% - витамина Е. Надо восполнять потребность в минералах и микроэлементах, которая возрастает в два раза, особенно во второй половине беременности. Для малыша организм мамы - источник полезных и питательных веществ. Их недостаток приводит к нарушению течения беременности, развитию токсикоза. Для профилактики осложнений назначают поливитаминные комплексы. В них оптимально подобраны дозировки витаминов и минералов, включены йод и антиоксиданты, которые нужны во время беременности и лактации. Будущей маме нужно позаботиться не только о себе, но и о своем ребенке.

За время беременности рекомендуется посетить врача 12 раз, при каждой встрече он будет записывать показания веса. У многих женщин есть домашние весы. Взвешиваясь ежедневно по утрам, можно анализировать, какие продукты и в каком количестве слишком быстро увеличивают вес. Особое внимание стоит обратить на потребляемое количество жидкости. Устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Было проведено исследование, в котором для каждой беременной строили собственную кривую изменения массы тела. У некоторых наблюдались эпизоды снижения веса благодаря разгрузочным дням, но потом график снова резко уходил вверх. После разгрузки будущие мамы ели с удвоенной силой. Сдерживать себя, не переедать нужно постоянно, а не один день в неделю. Беременность - не только счастье, но и труд для женщины, которая хочет родить здорового ребенка.