Популярные статьи

Есть ли немедикаментозное исцеление астмы?

Существует много немедикаментозных видов исцеления, которые типо снимают симптомы астмы. Но так как исследования большинства других способов исцеления проводились не достаточно либо не проводились вообщем, об эффективности и безопасности многих из их гласить тяжело.

Вот некие примеры немедикаментозных методов исцеления астмы:

  • Фитотерапия (травки) и натуральные пищевые добавки. Многие виды травок, растений и добавок употребляются для облегчения симптомов астмы, к примеру, индийская ипекакуана (рвотный корень), белокопытник, эфедра (хвойник), катука (коптис японский), виноградовая косточка, босвеллия и сухой экстракт листьев плюща. Так как нет окончательных доказательств, подтверждающих эффективность этих растений для снятия симптомов астмы, они не могут быть рекомендованы. Так, эфедра (хвойник), всераспространенный компонент пищевых добавок, долгие и длительные годы использовалась в качестве бронхолитика, но была запрещена Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США. Ряд исследовательских работ пробовал выявить воздействие витамина С и жирных кислот ряда омега-3 (рыбий жир) на симптомы астмы. Снова же не существует достаточного количества доказательств, позволяющих советовать терапию этими средствами всем астматикам.
  • Йога. Обострению симптомов астмы часто содействует стресс. Выяснилось, что дыхательные упражнения, применяемые в йоге, помогают неким астматикам держать под контролем дыхание и облегчать стресс – всераспространенный возбудитель астмы.
  • Диета. Согласно неким данным, понижение употребления продуктов из молока и сахара положительно воздействовало на состояние малышей, страдающих астмой.
  • Иглоукалывание. Сущность этой области китайской медицины заключается в использовании игл для воздействия на активные точки на человеческом теле с целью облегчения симптомов. Невзирая на то, что иглоукалывание существенно уменьшило приступы удушья у многих астматиков, исследования полезности этого способа нельзя считать до конца убедительными.
  • Био оборотная связь. Обретенная способность вдыхать больший объем воздуха понизила уровень ужаса и беспокойства во время приступа удушья у неких нездоровых астмой.

Как неопасно немедикаментозное исцеление астмы?

Многие считают, что травки и растения в силу собственного естественного происхождения неопасны для исцеления астмы. Все же, многие травки и растения не были кропотливо исследованы, и, как упоминалось выше, Управление по контролю за продуктами и лекарствами США, не регулирует их применение.

Как выяснилось, некие препараты из трав нарушают действие медикаментов. К примеру, ги?нкго двуло?пастный, применяемый в составе средств для понижения воспаления в легких, вызывал кровотечения у людей, принимавших антитромбатический продукт «Кумадин». Корень солодки, применяемый в качестве смягчающего средства при астме, может увеличивать давление крови. Эфедру употребляют в качестве бронхолитика, но несколько необъясненных смертельных случаев связывают конкретно с ее действием.

Очень принципиально всегда докладывать доктору обо всех средствах растительного происхождения, пищевых добавках либо других немедикаментозных видах исцеления, к которым вы прибегаете для облегчения симптомов астмы. Некие травки могут усугубить симптомы либо состояние в целом, также вступать в противодействие с принимаемыми медикаментозными продуктами.

Как выяснить, какие немедикаментозные методы исцеления астмы неопасны?

Так как многие виды немедикаментозной терапии никак не регулируются, очень тяжело выяснить, какое конкретно исцеление вы получаете. Ниже мы приводим несколько советов, которые могут понадобиться вам при выборе немедикаментозной терапии:

  • До того как начинать исцеление немедикаментозными средствами, обсудите эту возможность с доктором. Другие виды исцеления никогда не должны стопроцентно вымещать внедрение ингалятора либо прием ингаляционных стероидов.
  • Если вы испытываете такие побочные деяния натуральных препаратов, как тошнота, рвота, более частое сердцебиение, беспокойство, бессонница, диарея либо кожная сыпь, закончите прием этих средств и сообщите об этом доктору.
  • Опасайтесь препаратов, в составе которых содержится больше 1-го растительного компонента.
  • Не принимайте на веру маркетинговые обещания о чудодейственных свойствах того либо другого средства. Выищите им научное доказательство.
  • Кропотливо выбирайте марку при покупке таких средств. Приобретайте препараты только тех изготовителей, которые указывают на собственных продуктах принятое и научное заглавие трав-компонентов, также заглавие и адресок производителя, номер и код партии продукта, срок годности, дозу и вероятные побочные деяния.
  • Всегда советуйтесь с лечащим доктором перед применением хоть какого продукта либо натуральной биодобавки.

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru
  • Комментарии: [0]
Ботокс

Что это такое: небольшое количество ботулинического токсина, который вводят непосредственно в мышцу, лежащую ниже морщин.

Что он делает: временно парализует мышцы, способствуя расслаблению морщин.

Время: около 30 минут

Время простоя: нет у большинства людей.

Длительность эффекта: около шести месяцев

Комментарии врача: «Мужчины делают инъекции в основном на лбу», говорит доктор Голдберг. «Они не хотят полностью гладкого вида, как женщины, они просто хотят смягчить мощины, и ботокс делает эту работу на отлично».

№2: Микродермабразия

Что это такое: во время процедуры устройство вакуумного отсоса используется в сочетании с мягкими кристаллохимическими веществами, чтобы удалить верхний слой клеток кожи.

Что она делает: восстановает цвет лица, помогает местным продуктам проникать более глубоко, удаляет ультратонкие морщины и придает коже более молодой «светящийся» вид.

Время простоя: нет. Кожа может немного покраснеть примерно на час позже.

Длительность эффекта: несколько месяцев, в зависимости от возраста и состояния кожи.

Комментарии врача: «Не рекомендуется для серьезных морщин, и не защитит кожу от провисання. Это самый быстрый способ омолодить кожу всего за один день», говорит Брюс Кац, доктор медицинских наук, директор лазерного центра кожи в Нью-Йорке.

№3: Лазерная эпиляция

Что это такое: энергия, вырабатываемая лазером, проходит через кожу, до волосяного фолликула. Пигмент меланин в волосах поглощает его, где он вызывает повреждение волосяного фолликула. Волосы выпадают, и с трудом растут снова.

Что она делает: удаляет волосы с любого участка на теле.

Время: от 10 минут до нескольких часов, в зависимости от того, сколько волос должны быть удалены. Поскольку волосы растут циклами, необходимо от 4 до 8 процедур, как правило, через 4-8 недели. Короткие, грубые темные волосы реагируют лучше.

Время простоя: Нет.

Длительность эффекта: У некоторых людей может быть постоянной. У других волосы могут вырасти снова, но, как правило, тоньше и мягче.

Комментарий врача: «Большинство мужчин хотят удалить волосы на спине и груди, и это обычно делается для более социальных причинам, чем профессиональных», говорит доктор Голдберг.

№4: Химический пилинг

Что это такое: местное лечение, использующее различные виды химических веществ для удаления поврежденных слоев кожи.

Что он делает: в зависимости от типа пилинга: от простого освежения кожи до глубокого пилинга, стимулирующего выработку коллагена в коже.

Время: легкий пилинг занимает около 30 минут, средний — от 30 до 60 минут, а глубокий — около двух часов.

Время простоя: легкий – нет, средний – 6-7 дней, лубокий пилинг — две недели.

Длительность эффекта: легкий пилинг обычно должен повторяться раз в несколько месяцев, результаты среднего длятся около одного года. Глубокий пилинг является постоянным, хотя с течением времени могут образовывать новые морщины.

Комментарий врача: «Большинство мужчин хотят легкий химический пилинг — он очень хорошо омоложивает кожу, смягчая морщины, и делает вас зрительно моложе и более отдохнувшим», говорит Голдберг.

Материал подготовлен специально для сайта http://zhenskoezdorovje.ru
  • Комментарии: [0]
/

Обычно, если микроорганизм просачивается через естественные барьеры, неспецифические и специальные механизмы защиты уничтожают его до этого, чем он начнет плодиться.

Естественные барьеры

В норме неповрежденная кожа препятствует вторжению в организм бактерий, и подавляющее большая часть их преодолевает этот барьер исключительно в итоге травмы либо ожога, при укусе насекомых и т. п. Правда, есть исключения: инфецирование человечьим папилломавирусом, вызывающим бородавки.

К другим действенным естественным барьерам относятся слизистые оболочки, а именно, дыхательных путей и кишечного тракта. В норме слизистые оболочки покрыты слизью, которая препятствует проникновению бактерий.

К примеру, слизистые оболочки глаз орошаются слезливой жидкостью, содержащей фермент, именуемый лизоцимом. Он штурмует бактерии, помогая защищать глаза от их. Дыхательные пути отлично очищают поступающий в их воздух. В зигзагообразных носовых ходах, на их стенах, покрытых слизью, задерживаются многие посторонние вещества, попадающие с воздухом, в том числе и бактерии. Если мельчайший организм добивается нижних отделов дыхательных путей (бронхов), скоординированное движение ресничек (напоминающих волоски), покрытых слизью, выводит его из легких. Кашель также содействует удалению микробов.

Желудочно-кишечный тракт имеет ряд действенных барьеров: кислота в желудке, панкреатические ферменты, желчь и пищеварительные секреты владеют бактерицидной активностью. Сокращения кишечного тракта (перистальтика) и обычное слущивание клеток, выстилающих кишечный тракт, помогают удалять вредные мельчайшие организмы.

Что касается органов мочевыделительной системы, то у парней они защищены от попадания микробов благодаря большой длине мочеиспускательного канала (примерно 25 см). Исключение составляют случаи, когда бактерии вносятся туда хирургическими инструментами. Влагалище дамы защищено благодаря кислой среде. Смывающий эффект при опорожнении мочевого пузыря — очередной механизм защиты у обоих полов.

Люди с нарушенными механизмами защиты более восприимчивы к неким заразным заболеваниям /см. стр. К примеру, при пониженной кислотности желудочного сока увеличивается восприимчивость к туберкулезу и сальмонеллезам. Для поддержания устройств защиты организма важен баланс разных видов микробов условно-патогенной флоры кишечного тракта. Время от времени под воздействием антибиотика, который принимают для исцеления инфекции, не связанного с кишечным трактом, нарушается баланс условно-патогенной флоры, в итоге чего количество болезнетворных микробов возрастает.

Неспецифические механизмы защиты

Хоть какое повреждение, в том числе вторжение болезнетворных микробов, сопровождается воспалением. Оно мобилизует некие защитные силы организма в направлении к участку повреждения либо инфекции. При развитии воспаления усиливается кровоснабжение, и лейкоциты могут легче проходить из кровеносных сосудов в воспаленную область.

Число лейкоцитов в крови также возрастает; костный мозг выделяет больше клеток из депо и усиленно синтезирует новые. Нейтрофилы, появляющиеся в месте воспаления, начинают захватывать мельчайшие организмы и пробуют задержать их в ограниченном пространстве /см. стр. 665/. Если это не удается, к месту повреждения в увеличивающемся количестве устремляются моноциты, владеющие еще большей способностью захватывать мельчайшие организмы. Но эти неспецифические механизмы защиты могут быть недостаточны при большенном количестве бактерий либо из_за воздействия других причин, к примеру загрязнения воздуха (в том числе табачным дымом), которые уменьшают силу устройств защиты организма.

Увеличение температуры тела

Увеличение температуры тела (лихорадка) до более чем 37° С является практически защитной реакцией организма на внедрение болезнетворных микробов либо другое повреждение. Такая реакция увеличивает механизмы защиты организма, вызывая у человека только относительно маленький дискомфорт.

В норме температура тела в течение каждого денька колеблется. Более низкие ее характеристики (уровень) отмечаются в 6 часов, а самые высочайшие — в 16–18 часов. Хотя обычной температурой тела обычно считают 36,6° С, верхняя граница нормы в 6 часов составляет 36,0° С, а в 16 часов — 36,9° С.

Часть мозга, именуемая гипоталамусом, управляет температурой тела, и потому увеличение температуры — следствие регулирующего воздействия гипоталамуса. Температура тела увеличивается до нового более высочайшего уровня за счет перераспределения крови от поверхности кожи к внутренним органам, в итоге чего миниатюризируется утрата тепла. Может появляться дрожь, свидетельствующая об увеличении выработки тепла в итоге сокращений мускул. Конфигурации в организме, направленные на сохранение и выработку большего количества тепла, длятся, пока кровь новейшей более высочайшей температуры не добивается гипоталамуса. Потом эта температура поддерживается обыденным образом. Позднее, когда она ворачивается к нормальному уровню, организм избавляет лишнее тепло через потоотделение и перераспределение крови к коже. При снижении температуры тела может развиваться озноб.

Температура тела может каждый денек повышаться и ворачиваться к норме. В других случаях увеличение температуры может быть ремиттирующим, другими словами она меняется, но не ворачивается к норме.

При томных заразных болезнях в неких случаях, к примеру у алкоголиков, стариков и малеханьких малышей, температура тела может понижаться.

Вещества, которые вызывают увеличение температуры тела, именуются пирогенами. Они могут создаваться снутри организма либо поступать снаружи. К пирогенам, сформированным вне организма, относятся мельчайшие организмы и вещества, которые они вырабатывают, к примеру токсины.

Практически, пирогены, поступающие в организм снаружи, вызывают увеличение температуры тела, стимулируя образование в организме собственных пирогенов. Пирогены снутри организма обычно вырабатываются моноцитами. Но заразное болезнь — не единственная причина увеличения температуры тела; температура может повышаться вследствие воспаления, злокачественной опухоли либо аллергической реакции.

Предпосылки увеличения температуры тела

Обычно увеличение температуры тела имеет явную причину. Это может быть, к примеру, грипп либо пневмания. Но время от времени причину тяжело найти, к примеру при инфицировании оболочки сердечного клапана (септический эндокардит). Когда у человека повысилась температура по последней мере до 38,0 °С и тщательное обследование не позволяет выявить причину, доктор может обозначить состояние как увеличение температуры неявного происхождения.

К таким случаям можно отнести любые заболевания, сопровождаемые увеличением температуры тела, но более всераспространенные предпосылки у взрослых — это заразные заболевания, состояния, связанные с образованием антител против собственных тканей организма (аутоиммунные заболевания), и злокачественные опухоли (в особенности лейкозы и лимфомы).

Для определения предпосылки увеличения температуры тела доктор расспрашивает пациента о имеющихся и предшествовавших симптомах и заболеваниях, о принимаемых лекарствах, о вероятных контактах с заразными нездоровыми, о недавнешних путешествиях и т.д., потому что нрав увеличения температуры обычно не помогает при диагностике. Но имеются некие исключения. К примеру, для малярии приемлимо увеличение температуры, возникающее через один день либо каждый 3-ий денек.

Сведения о недавнешнем путешествии, в особенности за границу, либо контакте с некими материалами либо животными могут дать ключ к диагнозу. Человек, употреблявший грязную воду (либо лед, изготовленный из грязной воды), может захворать брюшным тифом. Работающий на мясокомбинате может заразиться бруцеллезом.

После выяснения таких вопросов доктор проводит полное обследование, чтоб отыскать источник инфекции и другие признаки заболевания. Зависимо от степени увеличения температуры тела и состояния пациента обследование может проводиться в амбулаторных критериях либо в поликлинике. Исследование крови позволяет найти антитела против микробов. Можно также сделать посев крови на разные питательные среды; найти число лейкоцитов в анализе крови. Завышенное содержание определенных антител помогает выявить «виноватый» мельчайший организм. Повышение числа лейкоцитов обычно показывает на заразу.

Лейкоцитарная формула (пропорциональное содержание разных разновидностей лейкоцитов в крови) дает дополнительную информацию. Повышение числа нейтрофилов, а именно, подразумевает острую бактериальную заразу; повышение количества эозинофилов — паразитическую инвазию, к примеру, ленточными либо круглыми червями.

Ультразвуковое исследование (УЗИ), компьютерная томография (КТ) и магнитно-резонансная томография (MРТ) также помогают в диагностике. Для выявления очага воспаления может употребляться сканирование радиоактивно-мечеными лейкоцитами. Так как лейкоциты поступают к областям скопления заразных агентов, а введенные лейкоциты имеют радиоактивный маркер, сканирование помогает найти инфицированную область. Если результаты сканирования отрицательные, доктор может произвести биопсию ткани печени, костного мозга либо другого «подозреваемого» органа с следующим исследованием под микроскопом.

Снижать ли завышенную температуру тела

Уже упоминалось о положительном эффекте увеличения температуры тела. Но вопрос о необходимости ее понижения вызывает некие разногласия. Так у малыша, имевшего ранее приступ судорог из-за увеличения температуры тела (фебрильные судороги), ее следует снижать.

Того же подхода просит и взрослый с болезнями сердца либо легких, так как высочайшая температура тела наращивает потребность в кислороде на 7% на каждый градус выше 36,6° С. Увеличение температуры тела может также вызывать нарушения функции мозга. Лекарства, способные снижать температуру тела, именуются жаропонижающими средствами. Более обширно применяемые и действенные жаропонижающие средства — парацетамол и нестероидные антивосполительные средства, к примеру аспирин. Но для понижения температуры тела детям и детям использовать аспирин не следует, так как он наращивает риск развития синдрома Рея, который может окончиться смертельным финалом.

Специальные механизмы защиты

Зараза приводит в действие всю мощь иммунной системы. Иммунная система производит вещества, специфично атакующие болезнетворные мельчайшие организмы. К примеру, антитела присоединяются к мельчайшему организму и помогают иммобилизовать его. Антитела могут конкретно уничтожать мельчайшие организмы либо облегчать лейкоцитам «работу» по их распознаванию и уничтожению. Иммунная система также может посылать клеточки, именуемые киллерными Т-клетками (разновидность лейкоцитов), которые специфично штурмуют болезнетворный мельчайший организм. Естественным механизмам защиты организма помогают противоинфекционные лекарства, к примеру лекарства, противогрибковые либо антивирусные средства. Но, если функции иммунной системы человека существенно нарушены, эти лекарства нередко неэффективны.

Материал подготовлен специально для веб-сайта http://zhenskoezdorovje.ru
  • Комментарии: [0]
Информация о сайте

Использование любых материалов сайта в комерчиских целях не допустимо.Интеллектуальная собственность юридически защищена
Беременность и роды
Стимуляция родов у беременных женщин Сообщение о том, что роды придется стимулировать, у будущих мам всегда вызывает тревогу. Они боятся, что ускорение естественного хода событий навредит ребенку. В действительности все наоборот: средства, с помощью которых стимулируют роды, необходимы для того, чтобы устранить причину, тормозящую нормальный процесс, поэтому обсудим, что такое стимуляция родов у беременных женщин.

Роды делятся на 2 периода. Пока один не завершится, следующий не сможет начаться. Так, на первом этапе ключевыми являются 2 момента - размягчение шейки матки и ее постепенное раскрытие за счет схваток. Если ткани матки не подготовлены к родам, схватки не начнутся или будут неэффективными, и шейка матки не раскроется. Потуги - главное событие второго периода - стартуют только после того, как ее диаметр достигает 10 см. Заминки происходят на любой из этих стадий по разным причинам. В группу риска чаще попадают совсем молодые (до 20 лет) мамы, поскольку их репродуктивная система еще недостаточно созрела. После 35 лет осложнения случаются из-за того, что мышцы и связки теряют эластичность. В дополнительной помощи часто нуждаются и женщины астенического телосложения: им просто не хватает физических сил.

Иногда естественный ход событий тормозят хронические эндокринные, гормональные или обменные нарушения или вялотекущие воспалительные процессы. Но чаще всего роды не начинаются просто потому, что женщина на них не настроилась и сильно боится боли. Все незапланированные «остановки» врачи устраняют с помощью искусственных гормонов и биологически активных веществ. Если родовую деятельность нужно запустить, акушеры-гинекологи говорят о «родовозбуждении», а если ее важно усилить - о «родостимуляции».

Первая проблема: шейка матки не раскрывается. За готовность (врачи скажут - «зрелость») матки к родам отвечают биологически активные вещества простагландины. Они содержатся в клетках разных тканей и способствуют их сокращению. Главная задача простагландинов накануне родов - размягчить шейку матки, чтобы она могла раскрыться. Именно с этого процесса и начинается родовая деятельность.

Под воздействием простагландинов мышечный тонус нижней части матки повышается, а в шейке, наоборот, снижается, и ее ткани становятся эластичнее и лучше растягиваются. Выработка простагландинов увеличивается естественным образом накануне часа икс. Врачи считают, что эти биохимические реакции в организме мамы запускаются по сигналу, который поступает из головного мозга ребенка, а точнее из расположенной в нем железы (эпифиза). Если простагландинов вырабатывается недостаточное количество, шейка матки не раскрывается. Врачи восполняют дефицит с помощью искусственных аналогов этих веществ. Препарат в форме геля вводится во влагалище и шейку матки. Через 4 часа после этого она размягчается и начинаются схватки.

Другой сбой в первом периоде родов может случиться, если раскрытие шейки матки прекращается. В норме схватки начинаются при целом плодном пузыре, который давит на шейку матки и помогает ей расширяться. Когда диаметр раскрытия достигает 4 см, давление в матке повышается. И плодный пузырь в этот момент должен лопнуть, иначе процесс замедлится. Если же он остается целым, врачи делают анмиотомию - прокалывают его специальным инструментом. Если после излития околоплодных вод шейка матки по-прежнему не начинает раскрываться, то родовую деятельность активизируют с помощью искусственного аналога окситоцина - гормона, который регулирует сокращения мышечных тканей, в том числе и тех, которые формируют репродуктивные органы.

Дозу лекарства рассчитывают, исходя из веса беременной женщины. В организм препарат вводят внутривенно через катетер. Пока окситоцин поступает в организм, за интенсивностью схваток и самочувствием малыша врачи следят особенно внимательно с помощью датчиков кардиотокографа (КТГ), закрепленных на животе будущей мамы. На мониторе появляются данные о скорости сердечных сокращений ребенка. И она напрямую зависит от интенсивности и частоты схваток. Когда матка сокращается, кровоток в плаценте замедляется. От этого падает содержание кислорода в крови малыша, и происходит кратковременная гипоксия (кислородное голодание). При этом сердцебиение малыша учащается, о чем свидетельствуют данные КТГ. В норме схватка в конце родов длится 1 минуту и повторяется через каждые 2-3 минуты. В перерывах организм малыша успевает компенсировать последствия гипоксии, и сердцебиение восстанавливается. Но если схватки беременной женщины происходят чаще, кислородное голодание длится непрерывно и вредит ребенку, а монитор регистрирует замедление сердечного ритма.

В этом случае малыш появляется на свет с так называемым окситоциновым синдромом, ослабляющим адаптивные механизмы и рефлексы. Именно поэтому врачи внимательно отслеживают реакцию матки на препарат. И если она начинает сокращаться слишком интенсивно, прекращают введение окситоцина. Во избежание сильной гипоксии стимуляцию останавливают через 4-6 часов, даже если шейка так и не раскрылась. Тогда выходом становится кесарево сечение.

Окситоцин используют и для решения главной проблемы второго периода родов у беременной женщины - слабых потуг. При нормальном развитии событий во время потуг движущими силами становятся диафрагма, брюшной пресс и матка. Под давлением этих органов малыш продвигается по родовым путям и выходит наружу. Если во время родов женщине не удается эффективно напрячь диафрагму и брюшной пресс, то матке приходится «выталкивать» ребенка в одиночку. Для этого она должна несколько раз очень сильно сократиться, и без окситоцина такие мощные действия невозможны.

Физиологические сны в период беременности Психологи выделяют несколько типов сновидений в зависимости от их причины. Физиологические сны отображают состояние спящего. Если вы спите в слишком теплой комнате и накрыты толстым одеялом, не удивительно, что во сне очутились в пустыне и умираете от жажды. Фактические сны раз за разом прокручивают недавние события, отдельные фрагменты минувшего дня. Компенсационные залечивают раны, причиненные реальностью: двоечнику снится, что он первый ученик класса, потерявшему кошелек - как он получил наследство и разбогател. Во время творческих сновидений подсознание решает проблемы, поставленные разумом. Поговорим про физиологические сны в период беременности!

Менделееву снится периодическая таблица химических элементов. Особняком держатся кошмары - сны, с помощью которых перегруженная разум сбрасывает напряжение. Беременность - испытание для психики. Обычно женщина в этот период острее реагирует на внешние раздражители, чаще плачет и видит более насыщенные сны. Оказывается, у многих причудливых сновидений есть довольно простые физиологические причины.

Всего лишь физиология? Часто бывает так: женщина забеременела, но еще не знает об этом. И вдруг ей снится странный сон: будто она качает малыша, кормит его грудью. Сновидение может говорить о новом состоянии и не напрямую: будущая мама видит во сне, что держит в руках некое маленькое существо - котенка, зайчика, птенчика или внезапно обнаруживает у себя в доме некую маленькую, но ценную вещь - например, золотой перстень. Подобные сны имеют физиологическое объяснение. Уже с момента, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки, в женском организме начинается мощная гормональная перестройка. В период беременности, она не видна невооруженным глазом, но она кардинально меняет состояние женщины.

В головном мозге возникает область постоянного возбуждения, чтобы организм мог на протяжении периода беременности отслеживать изменения в состоянии плода. Нервные импульсы, поступающие в мозг, настолько мощны, что обретают визуальное воплощение в сновидениях. В крови резко подскакивает уровень пролактина, в груди возникает напряжение, даже покалывание - приходят сны, связанные с кормлением ребенка. Во втором триместре периода беременности многих начинают посещать эротические сновидения. Гинекологи утверждают, что у этого явления тоже физиологическая причина: затрудненный отток крови от органов малого таза и ставшие более рыхлыми ткани половых органов. Все это повышает влечение. Отсюда соответствующее содержание снов.

Каким ты будешь? Беременность - состояние таинственное: женщина носит под сердцем малыша, при этом практически ничего не знает о том, каким он будет, что у него за характер, чьи черты в нем будут преобладать - мамины или папины. Даже пол ребенка под вопросом: УЗИ порой ошибается. Потому сны о будущем малыше в большинстве случаев на удивление реалистичные. Одним снится красивый белокурый мальчик, который скачет на деревянной лошадке и весело смеется, другим - прелестная кареглазая девочка в пышном платьице. Большинству беременных их дети снятся подросшими - в том возрасте, когда с ними можно играть, говорить. Подобные сны обычно имеют мало общего с будущей реальностью. Они отражают не то, что случится, а чего молодая мама хочет, ждет или боится. Сновидения, в которых с ребенком происходит что-то плохое, не должны пугать беременных. Они лишь свидетельствуют о том, что мама беспокоится за своего малыша, тревожится о его будущем. Даже если такие сны повторяются часто, принимать их за некие знамения и волноваться за малыша не стоит. Они характеризуют не состояние ребенка, а указывают на вашу повышенную тревожность.

Чем ближе срок, тем чаще процесс появления ребенка на свет прокручивается в сновидениях. При этом роды, которые снятся, совсем не похожи на реальные. Одним снится, что они родили малыша без малейшего напряжения. Другим, что во время родов они тонут, убегают от преследователей… Замечено, что к концу беременности тревожность возрастает. Поэтому эти сны - отражение ваших желаний и опасений. Все будущие мамы надеются, что роды пройдут легко, и беспокоятся, что возникнут осложнения. Психологи утверждают: кошмаров не только не следует бояться - им нужно быть благодарными! Подобные сны играют роль своеобразного психоаналитика: мы проживаем во сне свои страхи, наше воображение дает им определенную форму, результат - избавление от тревог. Интересная закономерность: чем больше кошмаров о родах приснилось, тем легче все проходит в реальности. Страх запускает механизм возникновения сильных болевых ощущений во время родов. Если изжить его во сне - боли будет меньше. Считается, во сне мозг перерабатывает информацию, поступившую днем. Сновидения - в какой-то степени отражение нас самих. В символической форме они рассказывают о наших страхах, тайных желаниях, забытых травмах.

Боли в спине во время беременности Боль в спине – вот, на что часто жалуется большинство беременных женщин. Крепкий позвоночник и сильные мышцы, которые эффективно поддерживают его – редкость для беременных. С ощущением боли в спине сложно комфортно существовать и вести нормальный образ жизни. По этой причине следует помочь позвоночнику и принять соответствующие меры. В данной статье мы расскажем, отчего возникают боли в спине во время беременности, и как помочь себе в данной ситуации.

По каким причинам возникает боль в спине у беременных женщин?

Проходит время, плод растет, увеличивается в весе, развивается, следовательно, увеличивается и размер матки. В связи со смещением центра тяжести, оказывается влияние на мышцы спины. Появляется большая нагрузка на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям. Даже при маленьких физических нагрузках появляется боль в спине, когда наступает усталость. Будущие мамы, которые тренировкам уделяли мало времени, очень часто ощущают такой дискомфорт. У женщин, которые спортивным занятиям посвящают больше времени, боли в спине менее выражены.

На последних месяцах беременности на мышцу, которая прикреплена к позвоночнику (диафрагму), сильно давит увеличившаяся матка. Диафрагма опускается при вдохе и поднимается при выдохе. Это все негативно сказывается на позвоночнике, потому что матка не позволяет функционировать нормально диафрагме, из-за этого мышцы находятся в постоянном напряжении. Как следствие, это приводит к появлению болей в спине.

Радикулит – это еще одна из причин появления болей в области спины во время беременности. Он появляется при воспалении или защемлении нерва, что приводит к болезненным ощущениям. Это происходит вследствие переохлаждения организма или при поднятии тяжелой сумки, резкого поворота тела, неосторожного движения.

Болезнь почек, воспалительный процесс – тоже вероятные причины появления болезненных ощущений в спине. Во время беременности часто усугубляются хронические почечные заболевания. Для улучшения и облегчения такого состояния следует обратиться за помощью к врачу, который после сдачи анализов и обследования, назначит нужное лечение.

Недостаток кальция – вот, что испытывают беременные женщины. Дефицит в организме данного элемента плохо влияет на состояние зубов, ногтей беременных, конечно же, страдает вся костная система будущих мам, в связи с этим появляются боли в позвоночнике.

Какие же меры принять, чтобы во время беременности не было болей в спине?

1. При соблюдении комфортного режима дня можно предотвратить появление болевых ощущений в спине. Правильное питание – через 3-4 часа, маленькими порциями.

2. Не надо забывать о физической активности и обязательно отдыхать в течение дня. Данный режим настраивает на гармоничную работу всех систем и органов. Старайтесь не поднимать тяжести, берегите спину, не делайте резких поворотов, движений, старайтесь не нагружать позвоночник, давайте ему отдыхать.

3. Будущим мамам очень важно не набирать лишний вес, потому что спина и так испытывает дополнительную нагрузку во время беременности. А при избыточном весе эта нагрузка будет еще больше. Надо ограничить себя в употреблении еды, если вы заметили, что стали быстро набирать вес, например, устраивать разгрузочные дни, в период которых кушать фрукты, пить кефир, ограничить себя в употреблении углеводов: макароны, сдоба, пирожные, хлеб белый.

4. Обязательно надо употреблять продукты, которые содержат кальций: молоко, сыр, рыба, зелень, орехи, кисломолочные продукты. Но перед последним месяцем беременности следует ограничить употребление кальция, для того чтобы костная система головки ребенка не затвердела раньше положенного времени, это может повлиять на нормальное течение родов.

5. Не следует подолгу сидеть и стоять в одном положении. Если по роду своей профессиональной деятельности вам все же приходится долгое время находиться в одном положении, в этом случае стоит чаще делать перерывы, во время этих перерывов разминайтесь, делайте посильные физические упражнения, плавные движения. Надо чаще гулять на свежем воздухе, ходить пешком. Нужно обеспечить себя подходящим и комфортным креслом, чтобы его спинка обязательно была прямая, а сидение жестким, и, конечно же, с удобными подлокотниками, чтобы на рабочем месте вам было удобно.

6. Сидеть, сложив ногу на ногу, будущим мамам вредно, потому что данная поза плохо влияет на позвоночник и здоровье, при этой позе тазовая область прогибается вперед и нарушается кровообращение, все это приводит к напряжению мышц и, следовательно, к появлению боли в спине.

7. Во время беременности надо стараться носить удобную обувь без каблука. При ношении высокого каблука возникает напряжение мышц, отчего страдают внутренние органы и спина. Необходимо подобрать твердый, хороший матрас для сна, он даст необходимую поддержку для спины и ее мышц.

8. Беременным женщинам, у которых боли в спине имеют постоянный характер, рекомендуется пользоваться услугами массажиста. Наблюдающий беременность врач сможет порекомендовать хорошего специалиста, который имеет опыт работы с будущими мамами. Массаж помогает избавиться от напряжения в мышцах, болей. При массаже происходит расслабление мышц спины.

9.Имеются специальные приспособления для поддержания позвоночника, например, специальный дородовый бандаж, его полезно носить беременным женщинам. Бандаж используют 3-4 часа в день. Особенно советуют его носить перед длительными прогулками, или если необходимо долго стоять. Он помогает не ощущать боли. Дома, в тех случаях, когда вы можете сменить позу или прилечь, бандаж не требуется носить.

10. Комплекс упражнений йоги для будущих мам – хороший помощник от болей в спине. Данные упражнения снимают напряжение, улучшают состояние, укрепляют мышцы, мягко растягивают позвоночник.

Прибавка веса при беременности женщины Набор веса во время беременности порой сводится к двум крайностям, каждая может сказаться на здоровье мамы и ребенка. Одни женщины стремятся сохранить фигуру - недоедают или соблюдают несбалансированные диеты с исключением каких-то продуктов, забывая, что во время беременности и матери, и будущему ребенку необходимо определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов. Другие - наоборот, потакают своим желаниям, едят за двоих и набирают слишком большой вес. Лишние килограммы нагружают сердечнососудистую систему, а отсюда - учащенное сердцебиение, одышка, повышенное давление. Первые и вторые портят свое здоровье и вредят малышу - во время беременности контролировать показания веса нужно более тщательно, чем раньше. Поговорим на следующую тему, такую как прибавка веса при беременности женщины!

Сегодня стала популярна теория о том, что никаких норм прибавки веса не существует. Сколько женщина хочет, пусть столько и набирает. Большинство отечественных гинекологов придерживаются противоположной точки зрения: нормы есть, и их желательно соблюдать. Превышение массы тела более чем на 16 кг негативно сказывается на состоянии мамы и ребенка. Если женщина имела дефицит веса до беременности, она может прибавить около 15 кг. При нормальном - не более 12, а при избыточном достаточно 8-10. У будущих мам, вес которых до беременности был слишком высоким, в период вынашивания ребенка может развиться диабет. Тогда врачи рекомендуют не набирать, а сбрасывать килограммы, соблюдая сбалансированную диету. В этом случае они родят здорового ребенка.

Динамика прибавления в весе по триместрам зависит от того, как протекает беременность. В первые три месяца страдающие от сильного токсикоза не поправляются, а худеют. Это вполне нормально. В зависимости от индекса массы рассчитывается допустимое увеличение веса. В среднем за первый триместр беременности желательно прибавить 1-3 кг, к 20 неделям - около 4 кг, а в оставшееся до родов время спокойно добирать необходимые килограммы. Когда беременная слишком быстро поправляется, самая очевидная причина - изначальный дефицит массы тела, и сейчас малыш помогает маме набрать нужные килограммы. А вот если вес был нормальным или избыточным, его резкий скачок может свидетельствовать о развитии гестоза, который начинается с отеков, в том числе внутренних. У многих будущих мам они появляются к вечеру, но если утром их нет - волноваться не стоит. Простой тест: время от времени проверять, насколько легко снимаются кольца с пальцев.

Когда отеки идут параллельно с быстрой прибавкой веса - это тревожный звоночек, о чем нужно рассказать врачу. Если вес в норме, питание должно быть сбалансировано - с полным комплектом углеводов, жиров, белков и витаминов. Не нужно идти на «рекорд», стараясь набрать не более 6-7 кг вместо положенных 10-12. Благоприятное развитие беременности, рождение здорового малыша зависят от питания будущей мамы. Беременная или кормящая женщина не должна испытывать дефицита витаминов и минералов. Основные причины их нехватки - изменение рациона и качества пищи, стрессы, переутомления, неблагоприятная экологическая обстановка, курение.

С едой в организм поступают необходимые витамины и микроэлементы, но далеко не все и в недостаточном количестве. У 30-86% беременных дефицит витаминов группы В, у 13-27% - витамина С, 37-97% испытывают нехватку каротиноидов, 27% - витамина А, 16-50% - витамина Е. Надо восполнять потребность в минералах и микроэлементах, которая возрастает в два раза, особенно во второй половине беременности. Для малыша организм мамы - источник полезных и питательных веществ. Их недостаток приводит к нарушению течения беременности, развитию токсикоза. Для профилактики осложнений назначают поливитаминные комплексы. В них оптимально подобраны дозировки витаминов и минералов, включены йод и антиоксиданты, которые нужны во время беременности и лактации. Будущей маме нужно позаботиться не только о себе, но и о своем ребенке.

За время беременности рекомендуется посетить врача 12 раз, при каждой встрече он будет записывать показания веса. У многих женщин есть домашние весы. Взвешиваясь ежедневно по утрам, можно анализировать, какие продукты и в каком количестве слишком быстро увеличивают вес. Особое внимание стоит обратить на потребляемое количество жидкости. Устраивать разгрузочные дни не рекомендуется. Было проведено исследование, в котором для каждой беременной строили собственную кривую изменения массы тела. У некоторых наблюдались эпизоды снижения веса благодаря разгрузочным дням, но потом график снова резко уходил вверх. После разгрузки будущие мамы ели с удвоенной силой. Сдерживать себя, не переедать нужно постоянно, а не один день в неделю. Беременность - не только счастье, но и труд для женщины, которая хочет родить здорового ребенка.