Прострел в пояснице: причины, симптомы, первая помощь » Красивая, значит здоровая
Главная Вирусология Венерология Стоматология Аллергология Диетология Лекарства Категория
Логин:  
Пароль:
ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ МЕДИЦИНА ПИТАНИЕ И ДИЕТЫ ДЕТСКОЕ ЗДОРОВЬЕ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ БОЛЕЗНИ Новости медицины Отдых и хобби Звезды
Реклама на сайте
Похудение
Продукты для  похудения: не отказываясь от жиров

Продукты для похудения: не отказываясь от жиров

Снижение веса может значительно улучшить как физическое, так и психологическое здоровье, но это может занять довольно много времени. Неудивительно, что при этом все больше людей прибегают к различным пищевым добавкам, которые, по заверениям
06.12.18

Ссылки

Прострел в пояснице: причины, симптомы, первая помощь

07.05.19 | Категория: БОЛЕЗНИ

Как проявляется состояние

Седалищный нерв тянется от зоны поясницы до самых кончиков пальцев ног, так что боль при люмбаго чувствуется на нижних участках тела. У некоторых людей появляются неприятные резкие ощущения в пояснице. Человек не способен разогнуться (из этого и проистекает название прострела). Случается также онемение ног, могут покалывать пальцы. Третью группу пациентов изматывает боль в задней части бедра.

Возможные осложнения

Ситуация, пущенная на самотек, способна привести к недержанию стула и мочи, появлению прогрессирующей слабости в одной или двух нижних конечностях.

Причины патологии

Зачастую данный недуг связан со сдавливанием одного или нескольких корешков на поясничном или крестцовом участке позвоночника, но на появление патологии способны повлиять также:

  • стеноз (явление сужения) поясничного крестцового канала в спинном мозге;
  • остеохондроз с явлением дегенеративного заболевания межпозвонковых дисков, которые выполняют роль амортизатора между позвонками;
  • спондилолистез со смещением позвонка;
  • ситуация, когда при беременности растущая матка нагружает позвоночник;
  • малая подвижность;
  • лишний вес;
  • частое ношение неудобной обуви, в особенности на высоком каблуке;
  • лежание на жестком матрасе.
Как это исправить

Когда неожиданная боль в пояснице при простреле появилась не из-за простуды, а при подъеме тяжести, резком повороте туловища, скорей всего, прострел вызвало ущемление нерва, отходящего от позвоночника, смещение позвонка. Попробуйте исправить ситуацию с помощью простого приема. Ухватитесь руками за высокую перекладину, неторопливо подтянитесь кверху. Далее быстро расслабьте мышцы рук, резко опустите тело, при этом не выпускайте перекладину. Разумно выполнять это упражнение при помощи другого человека, который сможет приподнять вас подмышки и помочь опуститься на пол.

Позволительно также повисеть несколько секунд на двери. Старайтесь при этом максимально расслабить поясницу и мышцы ног. Пытайтесь осторожно поворачивать поясницу вправо и влево несколько раз. Подчас эта простая процедура помогает ослабить и даже полностью снять боль. Сделайте также себе горячую ванну с горчицей.

Автор: Елена Свет-врач

Материал подготоален специально для сайта ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
(голосов:0)
Похожие статьи:
{related-news}
Комментарии к статье Прострел в пояснице: причины, симптомы, первая помощь :


Женское здоровье © 2011-2018 Все права защищены.Копирование материалов разрешено при условии установки активной ссылки на "http://zhenskoezdorovje.ru/". Интеллектуальная собственность юридически защищена Женское здоровье


Яндекс.Метрика